四大補湯哪個適合你?中醫推1碗湯一般人都能喝 | 合法藥品大搜索
2020年11月13日—常見的四大補湯——四物湯、四君子湯、八珍湯和十全大補湯,哪種適合你?1.四物湯:四物湯補血,包含當歸、川芎、芍藥、熟地4味藥材。
常見的四大補湯[1]——四物湯[2]、四君子湯[3]、八珍湯[4]和十全大補湯[5],哪種適合你?
1. 四物湯四物湯補血,包含當歸、川芎、芍藥、熟地4味藥材。
女性每個月的月經都會流許多血,容易血虛,如果加上經血排出不順,還會導致體內有瘀血。在月經結束後,可以吃四物湯來養血、活血。
不過,不是女性能喝四物湯,男性如果經常熬夜、受傷出血過多,導致血虛,也可以吃四物湯來補。
但是體質燥熱人不宜在夏天喝四物湯,會長痘痘,立冬後則可以少量吃。(推薦閱讀:四物湯是「補血聖品」這時喝最好 但有4大禁忌[6])
2. 四君子湯[7]四君子湯補氣,藥材包含人參、白朮、茯苓、甘草。
脾虛、氣虛者可以服用四君子湯,這類人通常有面色白黃、四肢無力、食慾不振或大便泄瀉等症狀。一般來說,男性較需要補氣,但女性也可以飲用。老人行走無力、肌肉衰退,多半是脾的功能不好,因為「脾主肌肉」。此時,可以吃四君子湯來補脾,強化四肢的肌力。
四君子湯藥性較溫和,如同謙謙君子。不過,它依然是補氣的藥,當身體已經出現發炎反應,再喝四君子湯,相當於火上澆油。因此,有發燒、喉嚨痛等症狀不適合服用。
3. 八珍湯[8]八珍湯氣血雙補,它由四物湯和四君子湯組成,一共八味藥材。
八珍湯常用於生病後的調養,能提升免疫力和體力、大補氣血。脾胃虛寒者,或在月經期間和感冒時要慎用。
4. 十全大補湯十全大補湯在八珍湯的基礎上,多了黃耆、肉桂兩味藥材,加大了補氣、溫陽的效果。
很多人冬天喜歡喝十全大補湯來補身體。中醫師朱雅莉指出,通常來說,長期患慢性疾病、身體虛弱的人,才需要喝十全大補湯,一般人不用喝。燥熱體質尤其不適合。若是在冬天四肢冰冷,可以適當服用。
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