我通常會用威士忌或伏特加來吞藥,以克服上台焦慮 | 合法藥品大搜索
![我通常會用威士忌或伏特加來吞藥,以克服上台焦慮](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
2017年1月24日—因為就算兩顆贊安諾加上一顆恩特來,還是不足以完全撫平我的焦躁,得有酒精的幫助才能顯得從容,並消除其他焦躁的生理反應。其實,在上台前15分鐘到30 ...
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很多人要上台演說、出席公眾場合或是走到大人物的跟前,就會驚懼不已。如西塞羅所言,他在演說開頭還會發抖。在腓力帕斯之前的希臘大雄辯家德摩西尼斯也是。──柏頓,《憂鬱的解析》(1621)
所有有價值的公眾演說都有一個特點,也就是演講者都緊張兮兮。──西塞羅(西元一世紀)
不久,我將上台演講,為了防患於未然,我已準備好我的「演講配方」。
我的準備工作如下:在演講前四小時,先吞下 0.5 毫克的贊安諾(我已經知道,如果我太晚吃,交感神經就會興奮過度,藥物就壓不住了)。等到演講前一個小時,我再吃 0.5 毫克的贊安諾,或許再加上 20 毫克的 Inderal(恩特來)。(我需要總共一毫克的贊安諾加上有降壓作用的 β 受體阻斷劑恩特來,以抑制交感神經,才能在焦慮的刺激之下保持鎮定,不然就會冒汗、顫抖、噁心、打嗝、胃痙攣,致使喉嚨緊縮,喘不過氣來。)
我通常會用威士忌或伏特加來吞藥。因為就算兩顆贊安諾加上一顆恩特來,還是不足以完全撫平我的焦躁,得有酒精的幫助才能顯得從容,並消除其他焦躁的生理反應。其實,在上台前 15 分鐘到 30 分鐘,只要逮到空檔,我還可能再灌一杯(即使演講時間是早上 9 點)。如果聽眾多,教我腳軟,我還會把第二杯酒的量提高為兩倍或三倍。
我知道。這種克服演講焦慮的方法很不健康,顯然是酒精濫用,會很危險,但這招的確有效。只有苯二氮類藥物和酒精調配得宜,我才能麻痺焦慮,充滿自信地在聽眾前展現我的知識與口才。只要我知道我能有藥物和酒精這兩樣法寶,我就得救了──頂多會在演講前幾天感到些微的焦慮,不會打從幾個月前就擔心害怕到天天失眠。
自我藥療雖然有危險,長久以來卻是克服臨場焦慮的好方法。19 世紀四度出任英國首相的葛萊斯頓如要在國會發表演說,會喝鴉片酒加上咖啡。(有一次,他不小心喝過量,不得不到療養院休養一陣子。)18 世紀英國最有名的政治家、廢除奴隸運動的領袖威伯佛斯要去國會發表演說之前,也得利用鴉片...
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