夜間頻尿影響睡眠...快吃5食物改善,讓你一夜好眠! | 合法藥品大搜索
2018年12月25日—根據研究顯示,南瓜子還有助於減緩良性前列腺增生,以及能舒緩膀胱過動症,改善排尿狀況。4.韭菜/固腎起陽.在中醫裡,韮菜有一個很響亮的名字 ...
天氣冷颼颼,讓人會更想上廁所。正常人一天排尿次數約6次左右,夜間睡眠時應該不會想排尿的。只要自覺排尿次數影響正常生活作息,夜間會中斷睡眠起床上廁所,對身體和心理都造成壓力,就算是頻尿了。
國際尿失禁協會指出,一天尿8次以上,夜尿超過1次就是頻尿,且頻尿可能與糖尿病[1]、膀胱炎、子宮脫垂等疾病有關,放任不管還可能引發腎水腫[2]、腎衰竭[3]、尿道阻塞等嚴重併發症。
容易頻尿的人,飲食上忌諱生冷食物,少吃瓜果類、大白菜與冰冷飲品,晚餐過後少喝水,也少喝茶、咖啡與酒等有利尿作用飲料,與睡前先排尿,讓體內盡量排空。平時也應該多運動,提高身體抵抗力,防止細菌與病毒造成的損害。
6種改善頻尿問題食物
1.紅石榴皮/收澀、抗氧化
紅石榴富含花青素,有強力抗氧化作用,也是美國阿嬤愛用的治頻尿良方。果皮有收澀效果,2顆石榴皮加水500cc及少許黑糖煮滾後,用調理機打成漿,睡前2小時取一瓢加100cc溫水,拌勻後即可飲用。
2.白胡椒/暖胃溫陽
有些人每到冬天就手腳冰冷,容易頻尿,也就是俗稱的「冷底」體質,而白胡椒有溫中補脾、提振陽氣的作用,幫助膀胱排空與儲尿,不會頻跑廁所。
3.南瓜籽/改善頻尿
南瓜子的保健效果包括高抗氧化、降低癌症風險,而且含豐富鎂質與纖維質,可改善心臟健康和降低血糖,甚至還含有豐富的鋅與色胺酸,能提高精子質量和幫助睡眠。根據研究顯示,南瓜子還有助於減緩良性前列腺增生,以及能舒緩膀胱過動症[4],改善排尿狀況。
4.韭菜/固腎起陽
在中醫裡,韮菜有一個很響亮的名字叫「壯陽草」,還有人把韮菜稱為「洗腸草」,具有健胃提神、溫暖固腎的效果,與海鮮一起拌炒,益氣補陽,同樣能改善頻尿。
半夜還起床尿尿…小心膀胱出問題了!醫師公開4種飲食習慣 ... | 合法藥品大搜索
半夜頻起床上廁所? 醫師 | 合法藥品大搜索
多吃蔬果有益無害? 醫:吃這些恐加劇頻尿 | 合法藥品大搜索
夜間頻尿影響睡眠...快吃5食物改善,讓你一夜好眠! | 合法藥品大搜索
對付膀胱過動症的六個技巧 | 合法藥品大搜索
緩解膀胱過動症?找這11種食物靠譜! | 合法藥品大搜索
膀胱過動症飲食習慣蔬果 | 合法藥品大搜索
頻尿恐怕是膀胱過動症 | 合法藥品大搜索
【必歐西堪】解熱、鎮痛劑
藥品名稱:必歐西堪許可證字號:衛署藥輸字第010904號許可證種類:原料藥適應症:解熱、鎮痛劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【特得素膠囊】革蘭氏陽性菌、陰性菌、立克次氏體及濾過性病毒之感染症。
藥品名稱:特得素膠囊許可證字號:衛署藥製字第006943號許可證種類:製 劑適應症:革蘭氏陽性菌、陰性菌、立克次氏體及濾過性病...
【吾尿能錠】心性浮腫、腎性浮腫、肝性浮腫、妊娠浮腫、藥物引起的浮腫、高血壓性血管障礙引起的浮腫、本態性高血壓症、腎性高血壓症、青年性高血壓症、惡性高血壓症
藥品名稱:吾尿能錠許可證字號:衛署藥輸字第003791號許可證種類:製 劑適應症:心性浮腫、腎性浮腫、肝性浮腫、妊娠浮腫、藥物...
【順路寧糖衣錠】膀胱炎、腎盂炎、尿道炎、泌尿生殖器黏膜之鎮痛。
藥品名稱:順路寧糖衣錠許可證字號:內衛藥製字第013422號許可證種類:製 劑適應症:膀胱炎、腎盂炎、尿道炎、泌尿生殖器黏膜之...
【必歐西堪】解熱、鎮痛。
藥品名稱:必歐西堪許可證字號:衛署藥輸字第019556號許可證種類:原料藥適應症:解熱、鎮痛。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【歐泌寧錠】心臟性和肝臟性水腫、蛋白質減少、水胸、腹水及其他原因積水等所引起之水腫
藥品名稱:歐泌寧錠許可證字號:衛署藥製字第013936號許可證種類:製 劑適應症:心臟性和肝臟性水腫、蛋白質減少、水胸、腹水及...
【"人人"久力黴素膠囊】革蘭氏陽性菌、陰性菌、立克次氏體及巨型濾過性病毒感染症。
藥品名稱:"人人"久力黴素膠囊許可證字號:衛署藥製字第012557號許可證種類:製 劑適應症:革蘭氏陽性菌、陰性菌、立克次氏體及...
【"榮民" 益伊神糖衣錠25公絲(伊米普樂敏)】憂鬱症夜尿
藥品名稱:"榮民"益伊神糖衣錠25公絲(伊米普樂敏)許可證字號:衛署藥製字第018719號許可證種類:製 劑適應症:憂鬱症夜尿劑...
【保樂康錠】蕁麻疹、皮膚炎、藥疹、中毒疹
藥品名稱:保樂康錠許可證字號:衛署藥輸字第010039號許可證種類:製 劑適應症:蕁麻疹、皮膚炎、藥疹、中毒疹劑型:藥品類別:須...
【腦路淨糖衣錠100公絲】對老年性痴呆症病人之自覺性精神症狀在早期可能有效
藥品名稱:腦路淨糖衣錠100公絲許可證字號:衛署藥製字第013743號許可證種類:製 劑適應症:對老年性痴呆症病人之自覺性精神...
【"國嘉"可淨膜衣錠200毫克(服拉沃塞特)】頻尿、殘尿感、神經性頻尿、慢性前列腺炎及慢性膀胱炎
藥品名稱:"國嘉"可淨膜衣錠200毫克(服拉沃塞特)許可證字號:衛署藥製字第033125號許可證種類:製 劑適應症:頻尿、殘尿感...
【朗博特糖衣錠100公絲】下列疾患所引起的痙攣性麻痺:腦中風後遺症、腦性癱瘓、SMON(亞急性脊髓視神經障礙)、肌萎縮性側索硬化症、痙攣性脊髓癱瘓、小腦脊髓性變性症、多發性硬化症、頸部脊椎症、後縱韌帶骨化症、外傷後遺症(脊髓損傷、頭部外傷)、腦、脊髓腫瘍等手術後遺症
藥品名稱:朗博特糖衣錠100公絲許可證字號:衛署藥輸字第008758號許可證種類:製 劑適應症:下列疾患所引起的痙攣性麻痺:腦...
【樂福寧錠】高血壓
藥品名稱:樂福寧錠許可證字號:衛署藥輸字第014587號許可證種類:製 劑適應症:高血壓劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主成分略...
【美康博錠】乙族維生素缺乏症(神經炎、皮膚炎、口角炎、癩皮症)
藥品名稱:美康博錠許可證字號:內衛藥製字第010110號許可證種類:製 劑適應症:乙族維生素缺乏症(神經炎、皮膚炎、口角炎、癩...
【尿路必朗糖衣錠(非那若比汀)】下列泌尿器粘膜疾患所引起之尿路痛、排尿痛之鎮痛及緩解:尿路炎症(膀胱炎、尿道炎、前列腺炎)尿路手術後泌尿科處置後(膀胱鏡尿管)
藥品名稱:尿路必朗糖衣錠(非那若比汀)許可證字號:衛署藥製字第016468號許可證種類:製 劑適應症:下列泌尿器粘膜疾患所引起...