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2016年1月11日—硫辛酸市面上吵的沸沸揚揚,甚者過分誇大其功效。...勿過量飲酒:硫辛酸可能引起硫胺(維生素B1)缺乏,酗酒又服用硫辛酸會使維生素B1缺乏 ...
硫辛酸市面上吵的沸沸揚揚,甚者過分誇大其功效。許多人慕其神蹟而來藥局詢問,其實它不過就是個能量代謝輔酶與抗氧化劑,微笑藥師網整理「硫辛酸」的實際用途與使用建議,提供大家愅慎選用。
一、什麼是「硫辛酸」
硫辛酸是一種存在於粒線體的酵素(人體可以自行合成),其在體內經腸道吸收後進入細胞,兼具脂溶性與水溶性的特性,使其可以在全身通行無阻。硫辛酸在體內主要扮演輔酶的角色,參與細胞粒腺體葡萄糖的新陳代謝而產生身體須要能量。另一方面,更扮演著「抗氧化劑」的角色,協同其它抗氧化劑清除身體自由基的作用(增強其它抗氧化劑的作用)。硫辛酸的抗氧化作用比其它抗氧化劑持久,且兼具水/非水溶性,粒子小的特性。
事實上硫辛酸在體內的抗氧化力是「代打」的角色,當體內其它抗氧化劑缺乏時,硫辛酸會發擇其抗氧化的效力,比較特別的是,硫辛酸的存在,可以增強其它抗氧化劑,達到協同的作用。
二、硫辛酸的用途
硫辛酸在歐洲是用於治療糖尿病性神經炎或神經系統併發症的藥物,也被用於改善老人失智。另一方面,研究資料顯示補充硫辛酸,能提高糖尿病患細胞對胰島素的敏感度,故適合作為糖尿病患者的保健補給。由於其強力的抗氧化角色,常被拿來當日常保健使用。
三、誰需要補充硫辛酸?
糖尿病或輕度高血糖者,都建議可以補充硫辛酸作為保養,另外,硫辛酸也被使用在複方的保肝產品上,作為肝細胞修復所必要的營養素,健康的年輕人雖然也應該補充抗氧化劑來作為保養,不過並不需要補充硫辛酸,中年45歲以後,如果有家族性糖尿病遺傳因子的人,即使尚未出現糖尿病的臨床症狀,也可以飲食、運動、體重控制及補充低劑量的硫辛酸來預防及延緩糖尿病的發生率。
對於皮膚容易出現乾燥細紋或是老化皮膚,也可選擇以硫辛酸為主要成分的抗皺皮膚保養品。
四、如何補充硫辛酸?
運用在已經發生在糖尿病患者的末稍或多發性神經病變的改善上,每天服用劑量為500-600毫克,可分2-3次服用,盡量與食物共服以避免產生胃腸道不適現象,硫辛酸需要服...
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