天天吃维生素E就能健康又漂亮!?吃错可是折寿又伤身啊 ... | 合法藥品大搜索
2018年4月11日—维生素E是一种对健康和美容都有好处的营养素在几大人体必须的维生素中也...如果你有买过维生素E胶丸,会发现某些药瓶上印着的计量单位是“国际...需要注意的是,维生素E摄入量过多将会产生副作用,并非吃得越多越好。
维生素E
是一种对健康和美容都有好处的营养素
在几大人体必须的维生素中
也只有维E是内服也行,外用也好
很多人会每日服用维生素E补充剂
但是
维生素E真的是“多多益善”吗?
吃错了可是会伤身的
管家今天就跟你聊聊
维E用处多,不只抗氧化
维生素E,又称生育酚,是人类生命活动中不可缺少的物质,也是人类最早发现的维生素之一。
维生素E有许多同系物,它们都具有相似的结构及生物活性,自然界中至少存在8种形式的维生素E。
在生物体内,维生素E是一种基本营养素,也是重要的抗氧化剂,能够阻断细胞膜脂质过氧化物的链式反应,从而保护生物体细胞、组织、器官不受到自由基的攻击,让红细胞免于溶血,保持组织的完整性,维持神经、肌肉的正常发育,具有抗衰老、抗癌、抗肿瘤和防止心血管疾病等功能。人类如果缺乏维生素E会引发遗传性疾病和代谢性疾病。
其次,维E还具有促进骨形成、抑制骨吸收的功效,所以,中老年人定期适量补充维生素E有利于骨质疏松的预防与治疗。
再次,...
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