2021年最新:藥師教你六招,幫上班族挑選好評價的維生素B群 ... | 合法藥品大搜索
(維他命B群的副作用、功效、推薦品牌、過量、天然萃取、屈臣氏、ptt重點比較).11/4/2018...挑選B群推薦第四招:找有搭配適合B群的複方產品為佳.通常各廠牌 ...
你有吃過B群嗎?吃了卻覺得沒有效果嗎?B群可說是多數人家中、辦公室的必備品,不論是好睏沒精神的時候、又或是需要加倍專注的重要時刻,B群都能是你的好幫手!但市面上品牌百百種,成分與功效也大不同,到底該怎麼挑選呢?今天就讓Zoe營養師教你挑選維生素B群要注意什麼、有效吸收的吃法以及推薦的品牌吧!
B群是什麼?有什麼作用呢?維生素B群 ( Vitamin B Complex),又稱維他命B群,是人體無法製造或製造不足,需要從食物來獲得的水溶性營養素。 B群包含了維生素B1、B2、菸鹼酸、泛酸、B6、生物素、葉酸和B12共八種的維生素,是三大營養素(醣類、蛋白質、脂質)的代謝輔酶,簡單來說就是一群小幫手,可以輔助吃進來的營養吸收與利用,有維持體內正常新陳代謝、穩定循環順暢、使精神旺盛的功效。
維生素B群要怎麼選?6大推薦挑選原則大公開由於現代人外食居多,要吃到多樣且足夠量的食物營養素,其實相當困難,加上忙碌高壓的生活,容易使維生素B群流失得更多更快,如果你時常外食、喝酒應酬、喜愛精緻美食,又或是時常熬夜、超時工作、勞動消耗大,Zoe營養師推薦日常就可以補充B群保健食品,來幫助自己達標每日B群需要量! 那該如何挑選優質的B群呢?以下是挑選B群的六大招,學起來絕不吃虧!
推薦挑選B群第一招:購買之前先看看成分來源是否天然 目前市面上的維他命B群(包含市售的維他命B群美國大品牌),絕大多數為化學合成之純化維生素與無機礦物,並沒有原本食物中數十種天然物質,包括屈臣氏、康是美常見的美國、日本品牌。這些合成B群都是高劑量配方,每個動輒500-1000毫克看起來一次就能滿足每日需要量,但你不知道的是「高劑量不一定就有效」,因為身體不會100%吸收,而且多數會流失掉,增加不必要的代謝負擔。同時化學合成B群含有的糖、香料、色素、防腐劑、煤焦或其它人工添加物,有的人對於這些物質較為敏感,甚至會產生不適的反應,因此有關合成的安全性、或是長期吃對健康疑慮的聲量一直存在,且不減反增。
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B-Complex 複合維生素-B 注射液 | 合法藥品大搜索
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維生素B群的功效和副作用 | 合法藥品大搜索
醫師:維他命吃多也有副作用!過量B群會導致四肢癱軟!每天 ... | 合法藥品大搜索
醫院醫藥管理系統 | 合法藥品大搜索
【可鎮顆粒】急性支氣管炎、感冒等引起之咳嗽
藥品名稱:可鎮顆粒許可證字號:衛署藥輸字第003227號許可證種類:製 劑適應症:急性支氣管炎、感冒等引起之咳嗽劑型:藥品類別:...
【美樂利糖衣錠】抗炎、解熱、鎮痛(手術後及創傷後所引起炎性症狀之緩解、關節痛、膀胱炎、睪丸炎、尿路結石痛、咽頭炎、鼻炎、支氣管炎、齒周圍炎、拔齒後痛等)
藥品名稱:美樂利糖衣錠許可證字號:內衛藥製字第000733號許可證種類:製 劑適應症:抗炎、解熱、鎮痛(手術後及創傷後所引起炎...
【"信東" 血液透析液15號】配合洗腎機及人工腎臟機用、以清洗病人血中尿毒。
藥品名稱:"信東"血液透析液15號許可證字號:衛署藥製字第048540號許可證種類:製 劑適應症:配合洗腎機及人工腎臟機用、以清洗...
【鹽酸凡拉費新】憂鬱症、泛焦慮症。
藥品名稱:鹽酸凡拉費新許可證字號:衛署藥陸輸字第000410號許可證種類:原料藥適應症:憂鬱症、泛焦慮症。劑型:藥品類別:製劑原...
【"人生"維生素K1錠】凝血酶元過低症、外科手術之出血預防及治療、閉塞性黃疸、新生兒黃疸
藥品名稱:"人生"維生素K1錠許可證字號:衛署藥製字第005724號許可證種類:製 劑適應症:凝血酶元過低症、外科手術之出血預防及...
【六菸 肌醇】末稍血管循環障礙。
藥品名稱:六菸 肌醇許可證字號:衛署藥輸字第019829號許可證種類:原料藥適應症:末稍血管循環障礙。劑型:藥品類別:製劑原料主...
【"羅得" 舒寧錠】緩解感冒之各種症狀(咽喉痛、發燒、頭痛、關節痛、肌肉痛、咳嗽)。
藥品名稱:"羅得"舒寧錠許可證字號:衛署藥製字第035129號許可證種類:製 劑適應症:緩解感冒之各種症狀(咽喉痛、發燒、頭痛、...
【"信東"信熱寧膠囊500毫克】退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、關節痛、神經痛、肌肉酸痛、月經痛)
藥品名稱:"信東"信熱寧膠囊500毫克許可證字號:衛署藥製字第027200號許可證種類:製 劑適應症:退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛...
【"信東" 胺美樂-維注射液】蛋白質、營養及水分的補給
藥品名稱:"信東"胺美樂-維注射液許可證字號:衛署藥製字第023890號許可證種類:製 劑適應症:蛋白質、營養及水分的補給劑型:...
【菸鹼酸胺100%DC】維生素
藥品名稱:菸鹼酸胺100%DC許可證字號:衛署藥輸字第018324號許可證種類:原料藥適應症:維生素劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【"信東"喘平樂錠10毫克】支氣管氣喘。
藥品名稱:"信東"喘平樂錠10毫克許可證字號:衛署藥製字第045041號許可證種類:製 劑適應症:支氣管氣喘。劑型:藥品類別:須由醫...
【氰鈷胺明注射液1000 MCG】惡性貧血、營養性及妊娠性貧血、病後補血
藥品名稱:氰鈷胺明注射液1000 MCG許可證字號:內衛藥製字第013021號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血、營養性及妊娠...
【栓暢膜衣錠 75 毫克】Clopidogrel適用於粥狀動脈栓塞事件的次級預防於下列病患: 降低近期發生中風、心肌梗塞或周邊動脈血管疾病的粥狀動脈硬化病人之粥狀動脈栓塞事件(如:心肌梗塞、中風或其他因血管病變引起的死亡)的發生。與ASPIRIN併用降低非ST段上升之急性冠心症(不穩定性心絞痛和非Q波型心肌梗塞)病人(包括經皮冠狀動脈介入性治療後放置支架的患者)之粥狀動脈栓塞事件。與ASPIRIN併用可用於以內科治療的ST段上升之急性心肌梗塞病人。不適合接受Vitamin K antagonists的心房纖維顫動患者,併有至少一個發生血管事件危險因子,且屬於出血危險性低者,可與ASPIRIN併用以預防粥狀動脈栓塞及血栓栓塞事件,包括中風。
藥品名稱:栓暢膜衣錠75毫克許可證字號:衛署藥製字第049967號許可證種類:製 劑適應症:Clopidogrel適用於粥狀動脈栓塞事件的...
【紅藥膏”人生” M】刀傷、擦傷、火傷等創傷面的消毒
藥品名稱:紅藥膏”人生” M許可證字號:內衛成製字第000320號許可證種類:製 劑...
【"一成"肝健注射液】維護肝臟正常功能,藥物過敏症,食物過敏。
藥品名稱:"一成"肝健注射液許可證字號:衛署藥輸字第025609號許可證種類:製 劑適應症:維護肝臟正常功能,藥物過敏症,食物過...