維他命E的功效和副作用有哪些?如何正確補充? | 合法藥品大搜索
![維他命E的功效和副作用有哪些?如何正確補充?](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
2018年6月5日—1mgdl-α-生育醇醋酸鹽(合成)=1.1IU.看了維他命E的建議攝取量表,不知道你有沒有覺得哪邊怪怪的?甚至覺得表上的數據 ...
![維他命E的功效和副作用有哪些?如何正確補充?](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
維他命E ,又稱為維生素E ,和維生素A[1] 、維生素D[2] 以及維生素K 都屬於脂溶性維生素。維他命E 也常和維他命C[3] 這個好兄弟湊成一組,可以說是抗氧化與抗老界的萬年不敗明星,只要是跟抗老有關的補充品,如果有放維他命的話,那麼配方裡面八成會有維他命C 與維他命E 這兩個基本營養素。維他命E 是脂溶性抗氧化劑,維他命C 則負責擔任水溶性抗氧化劑,它們和其他的抗氧化劑與抗氧化酵素一起對抗自由基,維持體內氧化還原的平衡。
當飲食攝取不足,或是體內氧化情形增加時,體內的抗氧化劑就沒有辦法好好的維持這個平衡,各種慢性疾病或是生理老化的問題,就可能隨之而生。也因此具有抗氧化力的維他命E 補充的需求,在這樣的理論下,就被創造出來了。網路上有關維他命E 的功效以及副作用的討論很多,但到底哪些是真,哪些是假?在這篇文章裡, MedPartner 團隊的醫師和營養師將聯手為您介紹什麼是維他命E 、它在體內如何發揮作用、自由基又是什麼,並從實證的角度看維他命E 的健康功效為何,以及近年關於維他命E 的新觀點。
開始這篇文章之前,先做個重點整理:
維他命E 是 8 種類似分子的總稱,主要發揮生理活性的是 α-生育醇 維他命E 的主要生理功能是抗氧化劑,保護細胞不受自由基傷害 維他命E 的運送與代謝主要由肝臟負責,過多的維他命E 會被肝臟代謝掉 適當的攝取植物油、堅果類就能達到維他命E 的每日足夠攝取量 補充過多維他命E 並沒有顯著預防心血管疾病的效果接下來就讓我們帶大家一起完整認識維他命E吧!
維他命E 是什麼?有什麼生理功效?
維他命E 是一個結合名詞,它代表一群脂溶性且有抗氧化能力的化合物。天然的維他命E 有八種,四種生育醇( α- 、 β- 、 γ- 、 δ-tocopherols )和四種生育三烯酚( α- 、 β- 、 γ...
Solgar | 合法藥品大搜索
【富能E軟膠囊200國際單位】習慣性流產、末梢血行障礙 ... | 合法藥品大搜索
啟新健康世界 | 合法藥品大搜索
維他命E吃多少才安全? | 合法藥品大搜索
維他命E是抗氧化好幫手但醫師提醒這樣吃容易過量 | 合法藥品大搜索
維他命E的12種功效與副作用(8點使用禁忌要小心) | 合法藥品大搜索
維他命E的功效和副作用有哪些?如何正確補充? | 合法藥品大搜索
維生素E :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
維生素E抗氧化!減緩老化並增加能量 | 合法藥品大搜索
维生素E | 合法藥品大搜索
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【維他命E軟膠囊300公絲】維他命E缺乏症、末梢血行障礙、習慣性流產
藥品名稱:維他命E軟膠囊300公絲許可證字號:衛署藥輸字第007721號許可證種類:製 劑適應症:維他命E缺乏症、末梢血行障礙...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【維他命E膠囊100公絲】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:維他命E膠囊100公絲許可證字號:衛署藥製字第026737號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙、維他...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【欣復維軟膠囊】維生素E缺乏症。
藥品名稱:欣復維軟膠囊許可證字號:衛署藥輸字第011219號許可證種類:製 劑適應症:維生素E缺乏症。劑型:藥品類別:醫師藥師藥...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【乾燥維生素A醋酸鹽500B】維他命A缺乏症
藥品名稱:乾燥維生素A醋酸鹽500B許可證字號:衛署藥輸字第010253號許可證種類:原料藥適應症:維他命A缺乏症劑型:藥品類別...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【蒙大力E口服液】消除疲勞、末梢血行障害、倦怠感、習慣性早流產、營養障礙及其他維他命BCE缺乏症
藥品名稱:蒙大力E口服液許可證字號:內衛藥製字第008588號許可證種類:製 劑適應症:消除疲勞、末梢血行障害、倦怠感、習慣性...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【維他命E針】習慣性早流產、末梢血行障礙及其他維他命E缺乏症
藥品名稱:維他命E針許可證字號:內衛藥輸字第008327號許可證種類:製 劑適應症:習慣性早流產、末梢血行障礙及其他維他命E缺...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【維生素A、D3醋酸鹽粉劑】治療維生素A、D缺乏症
藥品名稱:維生素A、D3醋酸鹽粉劑許可證字號:衛署藥輸字第014109號許可證種類:原料藥適應症:治療維生素A、D缺乏症劑型:...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【保得斯E膠囊】末稍血行障礙、習慣性早流產及其他維他命E缺乏症
藥品名稱:保得斯E膠囊許可證字號:內衛藥製字第001067號許可證種類:製 劑適應症:末稍血行障礙、習慣性早流產及其他維他命E...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【維益佳軟膠囊200公絲】末梢血管循環障礙
藥品名稱:維益佳軟膠囊200公絲許可證字號:衛署藥輸字第018256號許可證種類:製 劑適應症:末梢血管循環障礙劑型:藥品類別:...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【善補E軟膠囊400國際單外(維生素E)】維生素E缺乏症。
藥品名稱:善補E軟膠囊400國際單外(維生素E)許可證字號:衛署藥製字第040981號許可證種類:製 劑適應症:維生素E缺乏症...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【維益補軟膠囊200國際單位】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:維益補軟膠囊200國際單位許可證字號:衛署藥輸字第016690號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙、...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【綜合維他命糖衣錠】營養補給及維他命缺乏症。
藥品名稱:綜合維他命糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第006602號許可證種類:製 劑適應症:營養補給及維他命缺乏症。劑型:藥品類...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【乙醯維他命E】維他命E缺乏症
藥品名稱:乙醯維他命E許可證字號:衛署藥輸字第002895號許可證種類:原料藥適應症:維他命E缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【德富顯E膠囊】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:德富顯E膠囊許可證字號:衛署藥輸字第015922號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【維他命E糖衣錠225國際單位】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:維他命E糖衣錠225國際單位許可證字號:衛署藥輸字第007080號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙...