天天吃维生素E就能健康又漂亮!?吃错可是折寿又伤身啊 ... | 合法藥品大搜索
2018年4月11日—如果你有买过维生素E胶丸,会发现某些药瓶上印着的计量单位是“国际...需要注意的是,维生素E摄入量过多将会产生副作用,并非吃得越多越好 ...
维生素E
是一种对健康和美容都有好处的营养素
在几大人体必须的维生素中
也只有维E是内服也行,外用也好
很多人会每日服用维生素E补充剂
但是
维生素E真的是“多多益善”吗?
吃错了可是会伤身的
管家今天就跟你聊聊
维E用处多,不只抗氧化
维生素E,又称生育酚,是人类生命活动中不可缺少的物质,也是人类最早发现的维生素之一。
维生素E有许多同系物,它们都具有相似的结构及生物活性,自然界中至少存在8种形式的维生素E。
在生物体内,维生素E是一种基本营养素,也是重要的抗氧化剂,能够阻断细胞膜脂质过氧化物的链式反应,从而保护生物体细胞、组织、器官不受到自由基的攻击,让红细胞免于溶血,保持组织的完整性,维持神经、肌肉的正常发育,具有抗衰老、抗癌、抗肿瘤和防止心血管疾病等功能。人类如果缺乏维生素E会引发遗传性疾病和代谢性疾病。
其次,维E还具有促进骨形成、抑制骨吸收的功效,所以,中老年人定期适量补充维生素E有利于骨质疏松的预防与治疗。
再次,...
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