2021年最新:藥師教你六招,幫上班族挑選好評價的維生素B群 ... | 合法藥品大搜索
(維他命B群的副作用、功效、推薦品牌、過量、天然萃取、屈臣氏、ptt重點比較)...挑選B群推薦第四招:找有搭配適合B群的複方產品為佳...在選購時,可以選擇「植物素食膠囊」的品牌與產品,這樣可以確保自己選擇到最適合自己的維生素B群。
你有吃過B群嗎?吃了卻覺得沒有效果嗎?B群可說是多數人家中、辦公室的必備品,不論是好睏沒精神的時候、又或是需要加倍專注的重要時刻,B群都能是你的好幫手!但市面上品牌百百種,成分與功效也大不同,到底該怎麼挑選呢?今天就讓Zoe營養師教你挑選維生素B群要注意什麼、有效吸收的吃法以及推薦的品牌吧!
B群是什麼?有什麼作用呢?維生素B群 ( Vitamin B Complex),又稱維他命B群,是人體無法製造或製造不足,需要從食物來獲得的水溶性營養素。 B群包含了維生素B1、B2、菸鹼酸、泛酸、B6、生物素、葉酸和B12共八種的維生素,是三大營養素(醣類、蛋白質、脂質)的代謝輔酶,簡單來說就是一群小幫手,可以輔助吃進來的營養吸收與利用,有維持體內正常新陳代謝、穩定循環順暢、使精神旺盛的功效。
維生素B群要怎麼選?6大推薦挑選原則大公開由於現代人外食居多,要吃到多樣且足夠量的食物營養素,其實相當困難,加上忙碌高壓的生活,容易使維生素B群流失得更多更快,如果你時常外食、喝酒應酬、喜愛精緻美食,又或是時常熬夜、超時工作、勞動消耗大,Zoe營養師推薦日常就可以補充B群保健食品,來幫助自己達標每日B群需要量! 那該如何挑選優質的B群呢?以下是挑選B群的六大招,學起來絕不吃虧!
推薦挑選B群第一招:購買之前先看看成分來源是否天然 目前市面上的維他命B群(包含市售的維他命B群美國大品牌),絕大多數為化學合成之純化維生素與無機礦物,並沒有原本食物中數十種天然物質,包括屈臣氏、康是美常見的美國、日本品牌。這些合成B群都是高劑量配方,每個動輒500-1000毫克看起來一次就能滿足每日需要量,但你不知道的是「高劑量不一定就有效」,因為身體不會100%吸收,而且多數會流失掉,增加不必要的代謝負擔。同時化學合成B群含有的糖、香料、色素、防腐劑、煤焦或其它人工添加物,有的人對於這些物質較為敏感,甚至會產生不適的反應,因此有關合成的安全性、或是長期吃對健康疑慮的聲量一直存在,且不減反增。
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2021 B群推薦CP值最高牌子?十款維他命B群品牌比較推薦 ... | 合法藥品大搜索
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B群 | 合法藥品大搜索
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醫師:維他命吃多也有副作用!過量B群會導致四肢癱軟!每天 ... | 合法藥品大搜索
【維他命E糖衣錠】維他命E缺乏症。
藥品名稱:維他命E糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第012888號許可證種類:製 劑適應症:維他命E缺乏症。劑型:藥品類別:醫師藥師...
【“信東” 血液透析液 19 號】洗腎液
藥品名稱:“信東”血液透析液19號許可證字號:衛署藥製字第050870號許可證種類:製 劑適應症:洗腎液劑型:藥品類別:限由醫師使用...
【克爛治兒錠】緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎食道炎所伴隨之胃酸過多。
藥品名稱:克爛治兒錠許可證字號:衛署藥製字第046063號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指...
【“瑪科隆”暢血腸溶膜衣錠 81 毫克】預防及治療男性心肌梗塞及中風。
藥品名稱:“瑪科隆”暢血腸溶膜衣錠81毫克許可證字號:衛署藥製字第055104號許可證種類:製 劑適應症:預防及治療男性心肌梗塞及...
【"富郁"美康利糖衣錠】腳氣、多發性神經炎、維生素B1缺乏症。
藥品名稱:"富郁"美康利糖衣錠許可證字號:衛部藥製字第058060號許可證種類:製 劑適應症:腳氣、多發性神經炎、維生素B1缺乏症...
【長效磺胺片”人生” S】肺炎、肩桃腺炎、喉頭炎、支氣管炎、淋病、尿道炎、膀胱炎、中耳炎、化膿性疾患、齒槽膿瘍、子宮附屬器炎、乳腺炎
藥品名稱:長效磺胺片”人生” S許可證字號:內衛藥製字第012938號許可證種類:製 劑...
【維他命E琥珀酸粉】維他命E缺乏症
藥品名稱:維他命E琥珀酸粉許可證字號:衛署藥輸字第010789號許可證種類:原料藥適應症:維他命E缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料...
【健美鈣顆粒】發育不良、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給、營養補給
藥品名稱:健美鈣顆粒許可證字號:衛署藥製字第020423號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治...
【美果得利糖漿】由革蘭氏陽性菌及陰性菌所引起之呼吸道、胃腸道、尿道感染症
藥品名稱:美果得利糖漿許可證字號:衛署藥輸字第008510號許可證種類:製 劑適應症:由革蘭氏陽性菌及陰性菌所引起之呼吸道、胃...
【阿苦理奴耳軟膏】皮膚粘膜、創傷及炎症
藥品名稱:阿苦理奴耳軟膏許可證字號:內衛成製字第000587號許可證種類:製 劑適應症:皮膚粘膜、創傷及炎症劑型:藥品類別:成藥...
【"依默克"維他命B12】維他命B12缺乏症
藥品名稱:"依默克"維他命B12許可證字號:衛署藥輸字第017928號許可證種類:原料藥適應症:維他命B12缺乏症劑型:藥品類別:...
【益維士康糖衣錠】習慣性早流產、末梢血行障礙及其他維他命E缺乏症
藥品名稱:益維士康糖衣錠許可證字號:內衛藥製字第005928號許可證種類:製 劑適應症:習慣性早流產、末梢血行障礙及其他維他命...
【安鈉咖針25%】心臟及呼吸衰竭
藥品名稱:安鈉咖針25%許可證字號:內衛藥製字第002993號許可證種類:製 劑適應症:心臟及呼吸衰竭劑型:藥品類別:限由醫師使...
【美濃朗糖衣錠】口內炎、口角炎、口唇炎、舌炎、皮膚炎、維他命B2、B6缺乏症
藥品名稱:美濃朗糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第013384號許可證種類:製 劑適應症:口內炎、口角炎、口唇炎、舌炎、皮膚炎、維...
【芬腦錠】腦出血、腦血栓、腦塞栓、高血壓性循環不全、及頭部外傷後遺症所引起腦部血流循環障礙之改善
藥品名稱:芬腦錠許可證字號:衛署藥輸字第008698號許可證種類:製 劑適應症:腦出血、腦血栓、腦塞栓、高血壓性循環不全、及頭...