全家人的維他命 | 合法藥品大搜索
2010年1月1日—研究的範圍也由早期探討缺乏維他命所引起的疾病,轉變成積極補充...維生素可以分為兩大類,即脂溶性維生素和水溶性維生素。...一般很少有過量攝食(每天超過1000IU),可能的副作用包括凝血功能異常與血脂肪代謝異常。...細菌合成的K2(menaquinone)、和人工合成,效能最佳的K3(menadione)。
執筆/ 書田診所家醫科主任醫師 榮新診所副院長 康宏銘
自從西元1911年第一個維生素﹝維他命B1﹞被發現以來,各種維他命的陸續被發現以及其生理功能的研究,便成為二十世紀上半葉生物醫學研究最熱門的主題。一直到1948年維他命B12最後被發現以後,這股熱潮才告終止。然而其後由於諾貝爾化學獎得主Dr.Pauling倡導超高劑量維他命C治療感冒,並進而發展出各種維生素療法,維生素的研究再度成為熱門的題目。研究的範圍也由早期探討缺乏維他命所引起的疾病,轉變成積極補充維他命可以為身體帶來的好處。
1. 綜合維他命中各種維他命的基本介紹
對於忙碌的現代人而言,每天補充一粒綜合維他命似乎成為許多人的習慣。但是能夠閱讀這些營養品的成份標示並正確地解讀這些訊息,也應該成為現代人必需的健康知識。維生素可以分為兩大類,即脂溶性維生素和水溶性維生素。前者必須透過脂肪和礦物質的幫助才能被吸收,身體吸收後會儲存於肝臟而且不能隨尿液排出體外,過量攝取有中毒之虞。後者會隨著尿液排出體外,因此很容易流失,是人體最需要多加補充的維他命。
脂溶性維生素
維生素A
所有的維他命事實上都不是單一種分子,而是由一群具有相似生理活性的分子所組成。一般我們所指的維生素A 有兩種來源,動物性來源主要是以視網醇(retinol)及視網醛形式而存在,它可以幫助眼睛適應光線之變化。植物性來源則主要為β-胡羅蔔素(β-carotene),人體食入後可以在小腸黏膜中轉化為維生素A。
維生素A對於表皮與黏膜細胞的正常生長與分化相當重要,此外也可以促進牙齒、骨骼的正常生長。攝食不足時將導致夜盲症、乾眼病,並造成皮膚乾燥與角質化。因此維生素A可以說是眼睛的維他命,也是養顏美容的營養補充品。
一般成人需求量每天約為5000 IU(國際單位),過量攝食(每天超過25000 IU)可能導致肝毒性,以及食慾不振、頭痛等症狀。
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藥品名稱:水溶性維他命K3許可證字號:衛署藥輸字第002915號許可證種類:原料藥適應症:維他命K3缺乏症劑型:藥品類別:製劑原...