綠茶:功效原理、潛在副作用與建議劑量 | 合法藥品大搜索
2019年7月22日—膽固醇過高:連續服用150~2500毫克的兒茶素(Catechins)不超過24週,每日1~2次。子宮頸癌:每日口服200毫克綠茶萃取液,搭配綠茶藥膏一週 ...
綠茶有哪些用途?綠茶(Green tea)一般是被當成飲品飲用,普遍被認為有提神醒腦的功效,也被用來治療,如憂鬱症[1]、非酒精性脂肪肝(Non-alcoholic fatty liver disease, NAFLD)、腸道炎症 (指潰瘍性大腸炎Ulcerative colitis 或 克隆氏症Crohn’s disease )、體重減輕、胃不適、嘔吐、腹瀉、頭痛、骨質疏鬆症[2](Osteoporosis)、帕金森氏症[3]、心血管疾病、糖尿病、低血壓、慢性疲勞症候群(CFS)、蛀牙[4]及腎結石等。
也有人認為綠茶可以預防多種癌症,如:乳癌[5]、前列腺癌(Prostate cancer)、大腸癌、胃癌(Gastric cancer)、肺癌[6]、肝癌、實質固態瘤、白血病(Leukemia)及因曝曬引起的皮膚癌。有些女性使用綠茶來對抗導致尖銳濕疣(Genital warts)、 子宮頸異常細胞增生或子宮頸癌的人類乳突病毒(Human papilloma virus, HPV)。
除了飲用綠茶,也有人將綠茶包敷在皮膚上緩解曬傷[7]、預防曝曬引起的皮膚癌、消除眼睛疲勞、頭痛導致的眼袋浮腫、拔牙後的疼痛和止血,甚至運動員也會使用綠茶來做足浴。綠茶漱口可來預防感冒及流感,綠茶製的抑菌糖對牙周病頗具療效。
綠茶的功效原理?綠茶的製程並不經過發酵,僅用高溫殺菌,因此保留了綠茶重要療效的多酚(多羥基苯酚 Polyphenols )因子。多酚可以抗炎消腫,保護骨頭間的軟骨[8],減緩關節退化,亦有抗人類乳突病毒(HPV)的感染、降低子宮頸的異常細胞增生(子宮頸癌)等功能,但並無此功效原理如何運作的相關研究。
綠茶含有2~4%的咖啡因,而咖啡因有刺激神經系統、心臟及肌肉作用的功效,並具備提神醒腦、利尿,及改善帕金森氏症中腦細胞訊息傳導功能,綠茶含有的抗氧化劑及其他物質也有助於保護心臟及血管。
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