維他命D有哪些功效?過度補充會怎樣?專家圖文完整說明 | 合法藥品大搜索
2018年5月22日—從維他命D3的別名是「膽鈣化醇」就能知道它和鈣有關係,活化的...攝取過多的維他命D的副作用很不一定,厭食、體重下降、頻尿與心律不整 ...
兩方的說法好像都有各自的道理在,但實際的情形究竟是如何呢?
為了讓大家完整了解維他命D 的相關議題,團隊將從維他命D 的基本作用、體內代謝過程、建議攝取量、如何補充,以及補充過量可能造成的問題等各種面向,帶你從最完整的科學證據重新認識這個營養素。
維他命D 到底該不該補充?請不用急,先好好看完這篇文章,再來思考一下自己的情況到底該不該補充。
有些人可能很足夠,只要曬太陽就好,有些人可能從食物補充就行,也確實可能有人需要從營養補充品額外攝取喔!進入主題之前,請先看底下整理的重點:
-台灣人維他命D 不足的狀況確實偏高,可能有超過 6 成的人處於缺乏狀態
-適量的維他命D 對骨骼健康有益,並且有助於鈣質吸收
-富含維他命D 的天然食物很少,如果想從食物補充就選魚或是照過紫外線的菇吧!
-全母乳的嬰兒若媽媽沒曬太陽、少曬太陽的人、老年人、膚色較黑的人,比較可能維他命D 缺乏
-曬太陽就可以合成供身體需要的維他命D,但隔著玻璃曬是沒用的喔
-停經後女性補充維他命D + 鈣的產品要注意(鈣 1,000 毫克與維他命D 400 IU )
-寶寶哺乳時間拉長或是懷孕期間媽媽體內維他命D量不多...
必利勁副作用 | 合法藥品大搜索
必利勁的副作用大不大 | 合法藥品大搜索
必利勁的副作用真難受 | 合法藥品大搜索
維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 合法藥品大搜索
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維他命D的36種功效及副作用(5大使用禁忌要小心) | 合法藥品大搜索
維他命D的7大功效與副作用(長期服用者千萬要注意) | 合法藥品大搜索
維生素D :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
【護膚星乳膏】急救、預防及減緩皮膚刀傷、刮傷、燙傷之感染。濕疹或皮膚炎。
藥品名稱:護膚星乳膏許可證字號:衛署藥製字第022640號許可證種類:製 劑適應症:急救、預防及減緩皮膚刀傷、刮傷、燙傷之感染...
【"信東"必坦寧吸入液2.5毫克/毫升】支氣管氣喘、支氣管炎及肺氣腫所伴隨之支氣管痙攣之緩解。
藥品名稱:"信東"必坦寧吸入液2.5毫克/毫升許可證字號:衛署藥製字第043735號許可證種類:製 劑適應症:支氣管氣喘、支氣管炎及...
【趾救粉劑20公絲/公克(邁可那挫)】治療皮膚表淺性黴菌感染,如:足癬(香港腳)、股癬、汗斑。
藥品名稱:趾救粉劑20公絲/公克(邁可那挫)許可證字號:衛署藥製字第028590號許可證種類:製 劑適應症:治療皮膚表淺性黴菌...
【胃潰寧糖衣片】胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃痛、膽石痛
藥品名稱:胃潰寧糖衣片許可證字號:內衛藥製字第011599號許可證種類:製 劑適應症:胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃痛、膽石痛劑型:...
【“寶齡”膚得舒 乳膏】葡萄球菌、鏈球菌或其他對Fusidic Acid敏感的細菌的皮膚感染症。
藥品名稱:“寶齡”膚得舒乳膏許可證字號:衛署藥製字第048088號許可證種類:製 劑適應症:葡萄球菌、鏈球菌或其他對FusidicAcid...
【寧淨膠囊】吸附干擾胃腸道的細菌性毒素、消化性毒素及其他有機性廢物,解除腸內滯留氣體及有關症狀。
藥品名稱:寧淨膠囊許可證字號:衛部藥輸字第027030號許可證種類:製 劑適應症:吸附干擾胃腸道的細菌性毒素、消化性毒素及其他...
【維他命B1片100MG】維他命B1缺乏症
藥品名稱:維他命B1片100MG許可證字號:內衛藥製字第002529號許可證種類:製 劑適應症:維他命B1缺乏症劑型:藥品類別:...
【使利咳止糖漿】因傷風、感冒、過敏而引起之咳嗽、過敏性鼻炎、流鼻水
藥品名稱:使利咳止糖漿許可證字號:內衛藥製字第014006號許可證種類:製 劑適應症:因傷風、感冒、過敏而引起之咳嗽、過敏性鼻...
【維他鈣顆粒】促進乳幼兒之發育成長、增進骨齒發育、改進虛弱體質、補充妊娠援乳婦之營養失調、營養補給
藥品名稱:維他鈣顆粒許可證字號:衛署藥製字第017517號許可證種類:製 劑適應症:促進乳幼兒之發育成長、增進骨齒發育、改進虛...
【力寶E軟膠囊1000國際單位】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:力寶E軟膠囊1000國際單位許可證字號:衛署藥輸字第009398號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙...
【〝人生〞拿痔能軟膏】內痔、外痔、痔出血、肛門周圍炎。
藥品名稱:〝人生〞拿痔能軟膏許可證字號:衛署藥製字第041743號許可證種類:製 劑適應症:內痔、外痔、痔出血、肛門周圍炎。劑...
【"榮民" 去敏注射液30毫克/毫升(塩酸二苯胺明)】過敏性疾病、蕁麻疹、美尼攸氏病、暈動病
藥品名稱:"榮民"去敏注射液30毫克/毫升(塩酸二苯胺明)許可證字號:衛署藥製字第022588號許可證種類:製 劑適應症:過敏性疾...
【快通50%甘油浣腸液】緩解便祕。
藥品名稱:快通50%甘油浣腸液許可證字號:衛部成製字第017113號許可證種類:製 劑適應症:緩解便祕。劑型:藥品類別:成藥主成分...
【"應元"佳栓痛錠100毫克】預防心肌梗塞、預防心拴性拴塞症、男性短暫性缺血性發作。
藥品名稱:"應元"佳栓痛錠100毫克許可證字號:衛署藥製字第043139號許可證種類:製 劑適應症:預防心肌梗塞、預防心拴性拴塞症...
【脂停膜衣錠 80 毫克】高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症,降低冠心病高危險群或冠心病患者的心血管事件發生率及冠心病致死率、患有異核質家族性高膽固醇血症的兒童病患。
藥品名稱:脂停膜衣錠80毫克許可證字號:衛署藥製字第049535號許可證種類:製 劑適應症:高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症,降低...