鈣:用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
2019年8月22日—抗生素:鈣可能會減少身體吸收抗生素的能力,因此請在服用抗生素後至少1小時後,再服用鈣。可能會與鈣產生交互作用的抗生素有,賽普沙辛( ...
如何挑選鈣功效最好?5大方法補鈣更全面健康 優質鈣選擇方法1. 複方營養吃到足量:運輸、吸收、安全性更高不少人挑選鈣會陷入「補鈣越多越好」的迷思,但鈣含量並非越高越好,根據國人膳食營養素參考攝取量,成人每日需補充到1000毫克的鈣,以一包含有500毫克的粉包來計算,一日補充兩包即可達標。但單純吃鈣可能無法達到最佳利用,因為人體攝取鈣後,許多營養素會影響鈣在人體的運輸、吸收、安全性,沒有這些營養素幫忙,鈣的功效無法發揮到最佳化,因此在挑選鈣時,可觀察是否有添加其他營養素,像是維生素A、C、D、K與鎂,且以粉包型式補充較好吸收。
優質鈣選擇方法2. 檸檬酸鈣、海藻鈣:高吸收度、可用率高鈣的原料分成很多種,市面上常見的如碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣;不同種類的鈣,人體吸收度也不同,平價的碳酸鈣吸收率較低僅25%,且副作用多,如便秘、噁心、嘔吐、脹氣。檸檬酸鈣、海藻鈣吸收度則分別有35%、39%,副作用也較低。
優質鈣選擇方法3. 鈣鎂比例2比1 黃金比例鎂有助於鈣的吸收,但過多的鈣卻會產生反效果,阻止鎂被吸收。研究顯示,鈣鎂比例高於2:1,與代謝、發炎和心血管疾病的風險增加有關,因此服用鈣鎂的比例建議約等於 2:1最佳。[1]
優質鈣選擇方法4. 維生素A、D:促進骨骼健康元素維生素A會影響成骨細胞和破骨細胞的產生,與骨骼代謝十分有關。透過維生素A的加入,維生素D可以更好地將鈣輸送到身體需要的部位;維生素D在骨骼合成中有著至關重要的作用,負責提高骨骼中鈣的吸收率。[2]
優質鈣選擇方法5. 維生素C、K:提高吸收、安全性研究指出,新製造的骨鈣素是無活性的,需要維生素K2才能完全激活並結合鈣。[3]
維生素K有助強健骨骼並抑制動脈鈣化,從而降低患心臟病風險。研究發現,缺乏維生素K2,維生素D會增加鈣的吸收率,導致鈣在動脈上積聚,增加心臟病的風險;若有足夠的維生素K2,鈣會被輸送到肌肉製造骨骼。[4][5]
維生素D和K會...
地塞松(Dexamethasone) :用途功效、潛在的副作用與注意 ... | 合法藥品大搜索
地塞米松 | 合法藥品大搜索
塞波氟沙辛鹽酸鹽 | 合法藥品大搜索
塞波氟沙辛鹽酸鹽CIPROFLOXACIN HC1} | 合法藥品大搜索
氯丙嗪 | 合法藥品大搜索
硫噴妥鈉 | 合法藥品大搜索
磺胺類藥物 | 合法藥品大搜索
苯海拉明 | 合法藥品大搜索
賽普沙辛(Ciprofloxacin) :用途功效、潛在的副作用與注意事項 ... | 合法藥品大搜索
鈣:用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
【"柏朗"肝素鈉注射液5000國際單位/公撮】血栓性栓塞症及其預防、抗凝血
藥品名稱:"柏朗"肝素鈉注射液5000國際單位/公撮許可證字號:衛署藥輸字第018198號許可證種類:製 劑適應症:血栓性栓塞症...
【脫氫膽酸】膽石症、膽囊炎
藥品名稱:脫氫膽酸許可證字號:衛署藥輸字第000696號許可證種類:原料藥適應症:膽石症、膽囊炎劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【福賜注射液】利尿、高血壓、急性肺水腫
藥品名稱:福賜注射液許可證字號:衛署藥製字第008631號許可證種類:製 劑適應症:利尿、高血壓、急性肺水腫劑型:藥品類別:限由...
【紅絲菌素丙酯月桂硫酸醯】對紅絲菌素具有感受性之細菌感染症
藥品名稱:紅絲菌素丙酯月桂硫酸醯許可證字號:衛署藥輸字第003723號許可證種類:原料藥適應症:對紅絲菌素具有感受性之細菌感染...
【丹納唑】合成激素。
藥品名稱:丹納唑許可證字號:衛署藥輸字第021632號許可證種類:原料藥適應症:合成激素。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:申...
【鹽酸雙苯/拉/】抗組織胺劑
藥品名稱:鹽酸雙苯/拉/許可證字號:衛署藥輸字第002750號許可證種類:原料藥適應症:抗組織胺劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【鹽酸荼法佐林】擬交感神經劑
藥品名稱:鹽酸荼法佐林許可證字號:衛署藥輸字第016146號許可證種類:原料藥適應症:擬交感神經劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【雷米芳】結核症
藥品名稱:雷米芳許可證字號:內衛藥輸字第002330號許可證種類:製 劑適應症:結核症劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主成分略述...
【康納黴素膠囊】細菌性痢疾(赤痢)、大腸桿菌、葡萄球菌所引起之腸炎和乳兒痢疾
藥品名稱:康納黴素膠囊許可證字號:內衛藥製字第003613號許可證種類:製 劑適應症:細菌性痢疾(赤痢)、大腸桿菌、葡萄球菌所...
【"拜耳" 阿斯匹林錠100毫克】退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、關節痛、神經痛、肌肉酸痛、月經痛)。
藥品名稱:"拜耳"阿斯匹林錠100毫克許可證字號:衛署藥輸字第018804號許可證種類:製 劑適應症:退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、...
【加能黴素注射液500公絲】由敏感性革蘭氏陽性菌、陰性菌所引起的感染症、又對於結核桿菌亦有效
藥品名稱:加能黴素注射液500公絲許可證字號:衛署藥製字第004706號許可證種類:製 劑適應症:由敏感性革蘭氏陽性菌、陰性菌...
【拿利舒錠250公絲(那利敵新)】腎盂腎炎、腎盂炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、淋病、細菌性赤痢、腸炎、膽囊膽管炎
藥品名稱:拿利舒錠250公絲(那利敵新)許可證字號:衛署藥製字第030893號許可證種類:製 劑適應症:腎盂腎炎、腎盂炎、膀胱...
【鹽酸丙烷醇】狹心症
藥品名稱:鹽酸丙烷醇許可證字號:衛署藥輸字第003570號許可證種類:原料藥適應症:狹心症劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:PRO...
【西華列基伸】革蘭氏陽性、陰性菌感染性。
藥品名稱:西華列基伸許可證字號:衛署藥輸字第020066號許可證種類:原料藥適應症:革蘭氏陽性、陰性菌感染性。劑型:藥品類別:製...
【蘿黴素注射液】革蘭氏陽性及陰性菌引起之感染症
藥品名稱:蘿黴素注射液許可證字號:內衛藥輸字第008183號許可證種類:製 劑適應症:革蘭氏陽性及陰性菌引起之感染症劑型:藥品...