維他命C的功效和副作用有哪些?吃多真的會結石嗎? | 合法藥品大搜索
2018年6月25日—維他命C對人體這麼重要,關於維他命C的健康幫助與可能危害的坊間流言自然從來沒有少過。例如大家可能多少有聽過,如果感冒或覺得快感冒的 ...
維他命C又稱做維生素C,是每日飲食中不可缺乏的一種維他命。維他命C對健康的功效,在很早以前的歷史就有記載,早在公元 400 多年前,西方醫學之父希波克拉底就曾在文獻中描述過維生素C缺乏所導致的壞血病症狀,只是當時人們還不知道壞血病的元凶其實就是維他命C的缺乏。
維他命C對人體這麼重要,關於維他命C的健康幫助與可能危害的坊間流言自然從來沒有少過。例如大家可能多少有聽過,如果感冒或覺得快感冒的時候,來點檸檬汁、維他命C飲料或是維他命C口含錠之類的產品,可以預防或緩解感冒症狀?另外也有人說維他命C不能補充太多,不然可能會造成結石?而維他命C和膠原蛋白[1]合成有關,是不是吃膠原蛋白產品就應該要一起補充他命C呢?今天就讓團隊的營養師和醫師,一起來幫大家完整說明維生素C的完整相關知識吧!
維他命C的知識重點整理:
維他命C是必需營養素,缺乏會引起壞血症,且與許多生理作用有關。 在體內有工作的是左型右旋的維他命C。 從天然食物中攝取維他命C,不太用擔心過量。但從營養補充品攝取過量,會有結石風險。 維他命C和多種藥物可能產生交互作用。從食物補充的人不用太擔心,但額外攝取補充品的人請注意。 維他命C該怎麼吃?該吃多少量?請直接對照內文的表格。維他命C是什麼?有哪些生理作用?
維他命C(又稱維生素C、抗壞血酸)是一種水溶性的維他命,通常在新鮮的蔬菜與水果等食物的含量較多,但因為本身不穩定,因此會因為貯存的狀態與烹飪的方式,而影響食物最終的維他命C含量。例如高溫和過度烹調,就會使許多維他命C被破壞。除了在天然蔬果中常見外,維他命C也常被添加在食品當中,目的通常是充當保護食物的抗氧化劑,或是作為人類的營養添加劑。
維他命C是一種人類的必須營養素,換句話說,人如果沒有從外部補充維生素C,身體就會出問題甚至死亡。大部分的維他命都是人類的必需營養素,也就是說人體沒辦法做出這些營養素來。有趣的是,有些人類必需的營養素,對其他動物就不見得必要囉!但維他命C這種東西,...
1070619附表一食品添加物使用範圍及限量.pdf | 合法藥品大搜索
嘉南藥理科技大學化妝品科技研究所碩士論文 | 合法藥品大搜索
必利勁吃時間長的副作用| 春藥迷惑~女高中生 | 合法藥品大搜索
發泡錠的使用陷阱原來它鈉含量很高! | 合法藥品大搜索
維他命C :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
維他命C的17種功效及副作用(13種使用禁忌要留意) | 合法藥品大搜索
維他命C的功效和副作用有哪些?吃多真的會結石嗎? | 合法藥品大搜索
維生素C鈉 | 合法藥品大搜索
维生素C | 合法藥品大搜索
臺灣巴斯夫股份有限公司 | 合法藥品大搜索
【天添綠喜錠250公絲(抗壞血酸)】壞血病、齒齦出血、維他命C缺乏症。
藥品名稱:天添綠喜錠250公絲(抗壞血酸)許可證字號:衛署藥製字第038287號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、齒齦出血、維...
【維生素C鈉鹽AG型】維生素C缺乏症。
藥品名稱:維生素C鈉鹽AG型許可證字號:衛署藥輸字第021669號許可證種類:原料藥適應症:維生素C缺乏症。劑型:藥品類別:製劑...
【維他命B6】缺乏維他命B6症
藥品名稱:維他命B6許可證字號:內衛藥輸字第002685號許可證種類:原料藥適應症:缺乏維他命B6症劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【"濟生"濟敏肝注射液】維護肝臟正常功能、藥物過敏、食物過敏。
藥品名稱:"濟生"濟敏肝注射液許可證字號:衛部藥製字第058134號許可證種類:製 劑適應症:維護肝臟正常功能、藥物過敏、食物過...
【維生素B12注射液1000微克】惡性貧血症、出血性貧血、具有神經合併症之惡性貧血、巨紅血球性貧血、巨胚紅血球性貧血、維他命B12缺乏症
藥品名稱:維生素B12注射液1000微克許可證字號:衛署藥輸字第006880號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血症、出血性貧血...
【強肝敏針】強肝、解毒、代謝促進
藥品名稱:強肝敏針許可證字號:內衛藥製字第002080號許可證種類:製 劑適應症:強肝、解毒、代謝促進劑型:藥品類別:限由醫師使...
【皮維命液】暫時緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(流鼻涕、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢)及過敏所引起之搔癢、皮膚癢疹。
藥品名稱:皮維命液許可證字號:內衛藥製字第010880號許可證種類:製 劑適應症:暫時緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(...
【益舒多樂注射液5公絲】無月經、月經週期異常(偶發月經、多發月經)月經量異常(月經過多或過少)月經困難症、機能性子宮出血、子宮發育不全症卵巢欠落症、更年期障害、不孕症
藥品名稱:益舒多樂注射液5公絲許可證字號:衛署藥輸字第009542號許可證種類:製 劑適應症:無月經、月經週期異常(偶發月經、...
【丙種維生素(棕櫚酸鹽)】抗氧化劑
藥品名稱:丙種維生素(棕櫚酸鹽)許可證字號:衛署藥輸字第000580號許可證種類:原料藥適應症:抗氧化劑劑型:藥品類別:製劑原料...
【熱普落發泡錠】頭痛、風濕病之疼痛、發燒、肌肉痛、牙痛、神經痛、腰痛、痛經及身體其他部位之疼痛
藥品名稱:熱普落發泡錠許可證字號:衛署藥輸字第008262號許可證種類:製 劑適應症:頭痛、風濕病之疼痛、發燒、肌肉痛、牙痛、...
【補祿賽命乙12注射液】帶狀?疹、多發性神經炎、惡性貧血、營養性妊娠性貧血、大紅血球性或巨紅芽球性貧血、小兒紅芽球性貧血、寄生蟲性貧血
藥品名稱:補祿賽命乙12注射液許可證字號:衛署藥製字第000897號許可證種類:製 劑適應症:帶狀?疹、多發性神經炎、惡性貧血...
【隆納維他軟膠囊】夜盲症、眼球乾燥、維他命A缺乏症、佝僂病、促進磷鈣之吸收、維他命D缺乏症、過敏性疾患
藥品名稱:隆納維他軟膠囊許可證字號:衛署藥製字第026096號許可證種類:製 劑適應症:夜盲症、眼球乾燥、維他命A缺乏症、佝僂...
【“華興”補血維他命膠囊(可巴麥)】惡性貧血、出血性貧血、具有神經合併症之惡性貧血、巨紅血球貧血、巨胚球性貧血、維他命B12缺乏症
藥品名稱:“華興”補血維他命膠囊(可巴麥)許可證字號:衛署藥製字第018460號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血、出血性貧血、...
【小兒營養液”人生” B】口舌炎、幼孔兒發育促進、倦怠、營養補給及其他傳染性疾患之補助療法
藥品名稱:小兒營養液”人生” B許可證字號:衛署藥製字第015991號許可證種類:製 劑...
【抗壞血酸鈉】壞血病
藥品名稱:抗壞血酸鈉許可證字號:內衛藥輸字第006399號許可證種類:原料藥適應症:壞血病劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:SOD...