一天4罐能量飲料,大學生心臟衰竭!提神飲料怎麼喝才安全 ... | 合法藥品大搜索
2021年4月22日—多項研究證實,能量飲料確實可以促進大腦運轉,強化記性、專注力和反應...不會注意成分標示,且超過半數都曾出現心跳加速、頭痛、噁心等副作用。...營養師巴隆波(ChristinePalumbo)指出,能量飲在短時間內注入大量 ...
根據英國醫學期刊(BMJ)個案報告[1],這名男子沒有任何重大就醫紀錄,但過去2年來,他每天會喝4罐500毫升的能量飲料,每罐含有160毫克咖啡因。醫師診斷,男子喝了太多能量飲料,導致心臟和腎臟衰竭。
該病患告訴英國《鏡報》,他平時會痙攣、心悸,有劇烈偏頭痛,嚴重影響日常生活跟學業。由於病情不樂觀,恐怕需要器官移植才能活命。
能量飲料喝太多傷身?成分大解析能量飲料又稱機能飲料,口感類似汽水,主要用於提神醒腦,廣告中常宣稱喝完能精力百倍。幾乎所有能量飲料都含有咖啡因成分,根據《循環(Circulation)》期刊的研究,市面常見的能量飲料,成分包括以下幾種:
高劑量咖啡因:能刺激大腦功能、提高敏銳度跟注意力 瓜拿納:又稱巴西香可可,被稱為超級食物,與咖啡因作用相近 糖分:多數能量飲料中都含糖,只有少部分無糖或減糖版本 人參:補氣生津、提振精神 維生素B群:促進食物合成為能量,提供身體的動力來源,能瞬間讓精神變好 牛磺酸:促進肝機能,清潔體內尿素、尿酸等含氮廢物,提高氧氣利用率、降低大腦缺氧率,改善昏昏欲睡的症狀 左旋肉鹼:與牛磺酸一樣是胺基酸,能燃燒脂肪、形成能量供身體使用 肌醇:調節賀爾蒙、平衡化學物質,提振心情、增加工作效率 葡萄糖醛酸內酯:促進肝臟排毒,增加體能(許多人會喝能量飲提神,但卻不知道背後的健康風險。圖片來源 / Guudmorning! on flickr)
能量飲有哪些功效?多項研究證實,能量飲料確實可以促進大腦運轉,強化記性、專注力和反應力,同時也能減少疲憊感。《胺基酸營養學期刊(Amino Acids)》一則研究指出[2],喝下一罐500毫升的紅牛能量飲,專注力和記憶力都增長約24%。(推薦閱讀...
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