維他命C的功效和副作用有哪些?吃多真的會結石嗎? | 合法藥品大搜索
2018年6月25日—而被吸收的維他命C如果沒用到,很快就會從尿液排出。被小腸吸收後的維他命C一般是以氧化的型式,也就是脫氫抗壞血酸(Dehydroascorbic ...
維他命C又稱做維生素C,是每日飲食中不可缺乏的一種維他命。維他命C對健康的功效,在很早以前的歷史就有記載,早在公元 400 多年前,西方醫學之父希波克拉底就曾在文獻中描述過維生素C缺乏所導致的壞血病症狀,只是當時人們還不知道壞血病的元凶其實就是維他命C的缺乏。
維他命C對人體這麼重要,關於維他命C的健康幫助與可能危害的坊間流言自然從來沒有少過。例如大家可能多少有聽過,如果感冒或覺得快感冒的時候,來點檸檬汁、維他命C飲料或是維他命C口含錠之類的產品,可以預防或緩解感冒症狀?另外也有人說維他命C不能補充太多,不然可能會造成結石?而維他命C和膠原蛋白[1]合成有關,是不是吃膠原蛋白產品就應該要一起補充他命C呢?今天就讓團隊的營養師和醫師,一起來幫大家完整說明維生素C的完整相關知識吧!
維他命C的知識重點整理:
維他命C是必需營養素,缺乏會引起壞血症,且與許多生理作用有關。 在體內有工作的是左型右旋的維他命C。 從天然食物中攝取維他命C,不太用擔心過量。但從營養補充品攝取過量,會有結石風險。 維他命C和多種藥物可能產生交互作用。從食物補充的人不用太擔心,但額外攝取補充品的人請注意。 維他命C該怎麼吃?該吃多少量?請直接對照內文的表格。維他命C是什麼?有哪些生理作用?
維他命C(又稱維生素C、抗壞血酸)是一種水溶性的維他命,通常在新鮮的蔬菜與水果等食物的含量較多,但因為本身不穩定,因此會因為貯存的狀態與烹飪的方式,而影響食物最終的維他命C含量。例如高溫和過度烹調,就會使許多維他命C被破壞。除了在天然蔬果中常見外,維他命C也常被添加在食品當中,目的通常是充當保護食物的抗氧化劑,或是作為人類的營養添加劑。
維他命C是一種人類的必須營養素,換句話說,人如果沒有從外部補充維生素C,身體就會出問題甚至死亡。大部分的維他命都是人類的必需營養素,也就是說人體沒辦法做出這些營養素來。有趣的是,有些人類必需的營養素,對其他動物就不見得必要囉!但維他命C這種東西,...
吃保健食品停看聽 | 合法藥品大搜索
必利勁如何服用副作用如何 | 合法藥品大搜索
必利勁如何服用副作用如何 | 合法藥品大搜索
救命螺旋藻 | 合法藥品大搜索
每天一顆B群會有「副作用」?專家這樣表示… | 合法藥品大搜索
維他命C :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
維他命C的功效和副作用有哪些?吃多真的會結石嗎? | 合法藥品大搜索
維他命E的功效和副作用有哪些?如何正確補充? | 合法藥品大搜索
維它命過量時主要的副作用 | 合法藥品大搜索
維生素不足對身體有害?13種維生素的功效&缺乏症&副作用 ... | 合法藥品大搜索
【喜顏錠500公絲(抗壞血酸)】壞血病、齒齦出血、維他命C缺乏症
藥品名稱:喜顏錠500公絲(抗壞血酸)許可證字號:衛署藥製字第030998號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、齒齦出血、維他命...
【立克補鋅膜衣錠】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療
藥品名稱:立克補鋅膜衣錠許可證字號:衛署藥製字第027613號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗...
【健樂維他】營養不良、維他命缺乏症、營養補給、礦物質補充
藥品名稱:健樂維他許可證字號:衛署藥輸字第012606號許可證種類:製 劑適應症:營養不良、維他命缺乏症、營養補給、礦物質補充...
【感冒藥糖漿】感冒諸症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛、咳嗽、喀痰、發熱、頭痛)之緩解
藥品名稱:感冒藥糖漿許可證字號:衛署藥製字第018384號許可證種類:製 劑適應症:感冒諸症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛、...
【維他吉命注射液】內科出血、外科手術出血預防
藥品名稱:維他吉命注射液許可證字號:內衛藥製字第006824號許可證種類:製 劑適應症:內科出血、外科手術出血預防劑型:藥品類...
【"濟生"維他命C注射液】壞血症、齒齦出血
藥品名稱:"濟生"維他命C注射液許可證字號:內衛藥製字第005344號許可證種類:製 劑適應症:壞血症、齒齦出血劑型:藥品類別:限...
【維他命E軟膠囊400國際單位〝安諾〞】維生素E缺乏症。
藥品名稱:維他命E軟膠囊400國際單位〝安諾〞許可證字號:衛署藥輸字第011621號許可證種類:製 劑適應症:維生素E缺乏症。...
【針劑用抗壞血酸素】治療維他命C缺乏症
藥品名稱:針劑用抗壞血酸素許可證字號:衛署藥輸字第001337號許可證種類:原料藥適應症:治療維他命C缺乏症劑型:藥品類別:自用...
【維他命K2 10公絲注射液】膽道閉塞、膽汁分泌不全而引起之低凝血酵素原症、新生兒低凝血酵素原症、出血症(嘔血症、分娩時出血)香豆素系抗凝血藥投與所引起之出血傾向
藥品名稱:維他命K2 10公絲注射液許可證字號:衛署藥輸字第016294號許可證種類:製 劑適應症:膽道閉塞、膽汁分泌不全而引...
【肝保注射劑】惡性貧血、巨胚紅血球性貧血、巨紅血球性貧血、維他命B12缺乏症
藥品名稱:肝保注射劑許可證字號:衛署藥輸字第004805號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血、巨胚紅血球性貧血、巨紅血球性貧血...
【乾燥維生素戊50%TYPE SD】維生素戊缺乏症
藥品名稱:乾燥維生素戊50%TYPESD許可證字號:衛署藥輸字第002136號許可證種類:原料藥適應症:維生素戊缺乏症劑型:藥品類別:製...
【小頂康甜嚼錠】營養補給、發育不良、虛弱體質之補助治療。
藥品名稱:小頂康甜嚼錠許可證字號:衛署藥製字第036346號許可證種類:製 劑適應症:營養補給、發育不良、虛弱體質之補助治療。...
【保樂得華膠囊】老年人生理的、心理的功能減退、睡眠不穩
藥品名稱:保樂得華膠囊許可證字號:衛署藥輸字第007892號許可證種類:製 劑適應症:老年人生理的、心理的功能減退、睡眠不穩劑...
【嗽熱痛液】感冒諸症狀(鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咽喉痛、咳嗽、喀痰、發熱、頭痛)之緩解
藥品名稱:嗽熱痛液許可證字號:衛署藥製字第032044號許可證種類:製 劑適應症:感冒諸症狀(鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咽喉痛、咳...
【氰鈷胺明】貧血
藥品名稱:氰鈷胺明許可證字號:衛署藥輸字第000694號許可證種類:原料藥適應症:貧血劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:CYANOCO...