鈣:用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
2019年8月22日—鈣的基本概念|鈣的注意事項與使用禁忌|使用鈣的潛在副作用|鈣的潛在交互作用|鈣的建議用量...米諾四環素(Minocycline,商品名:賽靈膠囊Cyclin)、米諾星(Minocin)、鉑黴素(Achromycin)等。...福善美保骨錠Fosamax)、益特羅內(Etidronate,商品名:益良骨Etibon)、迪羅...快利佳錠劑(Lopinavir+Ritonavir) ...
如何挑選鈣功效最好?5大方法補鈣更全面健康 優質鈣選擇方法1. 複方營養吃到足量:運輸、吸收、安全性更高不少人挑選鈣會陷入「補鈣越多越好」的迷思,但鈣含量並非越高越好,根據國人膳食營養素參考攝取量,成人每日需補充到1000毫克的鈣,以一包含有500毫克的粉包來計算,一日補充兩包即可達標。但單純吃鈣可能無法達到最佳利用,因為人體攝取鈣後,許多營養素會影響鈣在人體的運輸、吸收、安全性,沒有這些營養素幫忙,鈣的功效無法發揮到最佳化,因此在挑選鈣時,可觀察是否有添加其他營養素,像是維生素A、C、D、K與鎂,且以粉包型式補充較好吸收。
優質鈣選擇方法2. 檸檬酸鈣、海藻鈣:高吸收度、可用率高鈣的原料分成很多種,市面上常見的如碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣;不同種類的鈣,人體吸收度也不同,平價的碳酸鈣吸收率較低僅25%,且副作用多,如便秘、噁心、嘔吐、脹氣。檸檬酸鈣、海藻鈣吸收度則分別有35%、39%,副作用也較低。
優質鈣選擇方法3. 鈣鎂比例2比1 黃金比例鎂有助於鈣的吸收,但過多的鈣卻會產生反效果,阻止鎂被吸收。研究顯示,鈣鎂比例高於2:1,與代謝、發炎和心血管疾病的風險增加有關,因此服用鈣鎂的比例建議約等於 2:1最佳。[1]
優質鈣選擇方法4. 維生素A、D:促進骨骼健康元素維生素A會影響成骨細胞和破骨細胞的產生,與骨骼代謝十分有關。透過維生素A的加入,維生素D可以更好地將鈣輸送到身體需要的部位;維生素D在骨骼合成中有著至關重要的作用,負責提高骨骼中鈣的吸收率。[2]
優質鈣選擇方法5. 維生素C、K:提高吸收、安全性研究指出,新製造的骨鈣素是無活性的,需要維生素K2才能完全激活並結合鈣。[3]
維生素K有助強健骨骼並抑制動脈鈣化,從而降低患心臟病風險。研究發現,缺乏維生素K2,維生素D會增加鈣的吸收率,導致鈣在動脈上積聚,增加心臟病的風險;若有足夠的維生素K2,鈣會被輸送到肌肉製造骨骼。[4][5]
維生素D和K會...
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【導痰錠8毫克】袪痰
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【"葡萄王"定可寧腸溶錠50毫克(待克菲那)】緩解發炎及因發炎反應引起之疼痛。
藥品名稱:"葡萄王"定可寧腸溶錠50毫克(待克菲那)許可證字號:衛署藥製字第025963號許可證種類:製 劑適應症:緩解發炎及因...
【"明德" 恩胃錠400毫克(希每得定)】胃潰瘍、十二指腸潰瘍、消化性食道炎、上胃腸道糜爛或潰瘍引起之出血、再發生性潰瘍、孔性潰瘍、膽囊纖維變性併發有胰臟功能不全時之補助療法。
藥品名稱:"明德"恩胃錠400毫克(希每得定)許可證字號:衛署藥製字第038763號許可證種類:製 劑適應症:胃潰瘍、十二指腸潰...
【優鉍克錠300公絲(三氧化二鉍)】胃潰瘍、十二指腸潰瘍。
藥品名稱:優鉍克錠300公絲(三氧化二鉍)許可證字號:衛署藥製字第041387號許可證種類:製 劑適應症:胃潰瘍、十二指腸潰瘍...
【"台灣神隆"瑞隆首】肌萎縮脊髓側索硬化症。
藥品名稱:"台灣神隆"瑞隆首許可證字號:衛署藥製字第056777號許可證種類:原料藥適應症:肌萎縮脊髓側索硬化症。劑型:藥品類別:...
【扶必潔乳液】醫院、醫師、醫護人員之一般性或手術前之手部消毒、看護或餵嬰兒時母親的手部消毒、治療膿性皮膚疹(痤瘡)並預防其散播、表面損傷之消毒(抓傷、小創傷)
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