保健品中常见的添加剂硬脂酸镁要警惕其副作用 | 合法藥品大搜索
2018年7月31日—硬脂酸镁普遍被当做药片的薄膜衣使用,它除了有润滑作用以外,还能根据需要在精确的时间帮助释放药物中的活性成分,但过量摄入硬脂酸镁也 ...
本帖最后由 yang0510 于 2019-5-29 20:32 编辑俗话说低端补剂看含量,中端补剂看来源配方,高端补剂看添加剂。 现在很多补剂中含有硬脂酸镁这种添加剂, 比如Now、Natrol和Swiss的大多数片剂产品等,大家觉得影响大吗? 以后选购时是否会尽量避免这类添加剂呢?
硬脂酸镁(Magnesium Stearate)是一种广泛用于保健品的添加剂,一般是由氢化植物脂肪制造而成,会阻碍营养素的吸收和免疫相关,也有可能会产生其他毒性效果。硬脂酸镁普遍被当做药片的薄膜衣使用,它除了有润滑作用以外,还能根据需要在精确的时间帮助释放药物中的活性成分,但过量摄入硬脂酸镁也会导致一些副作用。
毒性影响 硬脂酸镁的来源包括棕榈油和氢化棉籽油,这些油往往包含有害成分和损害人体健康的残留农药。少量消费包含硬脂酸镁的产品一般不存在严重副作用,但大量摄入这种化合物有损害皮肤和导致肝中毒的可能。
对免疫系统的影响 硬脂酸镁副作用还涉及免疫抑制,由于硬脂酸镁是一种免疫抑制剂,过量使用会给T细胞功能带来负面影响,这反过来会影响人体免疫系统。T细胞是一些胸腺淋巴细胞并具有高度特异性的细胞表面抗原受体。因此持续消费硬脂酸镁会明显消弱免疫系统。
对营养吸收的影响 硬脂酸镁过量还会导致营养吸收减少。不使用硬脂酸镁的保健品有较高的吸收率(大约是90%),但添加这种化合物后的药片会降低2-3成吸收率。
肠胃炎 大量摄入硬脂酸镁还有可能导致肠胃黏膜发炎,症状包括恶心,呕吐,腹泻和痉挛等,这种疾病也叫做胃肠炎。
呼吸道问题 吸入硬脂酸镁粉和气味会造成呼吸系统发炎,此外对食品添加剂敏感的人还有可能因为硬脂酸镁而诱发过敏反应。
【选购建议】 1.优先选择粉剂:粉剂产品基本是不含硬脂酸镁的,安全度和吸收率也更高。 2.软胶囊>植物胶囊>片剂,胶囊的硬脂酸镁含量大多小于片剂,所以尽量选胶囊形式。 3.选择中高端品...
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