維他命C的功效和副作用有哪些?吃多真的會結石嗎? | 合法藥品大搜索
2018年6月25日—有趣的是,有些人類必需的營養素,對其他動物就不見得必要囉!...維他命C的毒性低,一般不認為攝取太多會帶來什麼樣嚴重的副作用,但...但不論用的是哪一個,做成膠囊狀或錠狀食品的話,每日總維他命C攝取量不得高 ...
維他命C又稱做維生素C,是每日飲食中不可缺乏的一種維他命。維他命C對健康的功效,在很早以前的歷史就有記載,早在公元 400 多年前,西方醫學之父希波克拉底就曾在文獻中描述過維生素C缺乏所導致的壞血病症狀,只是當時人們還不知道壞血病的元凶其實就是維他命C的缺乏。
維他命C對人體這麼重要,關於維他命C的健康幫助與可能危害的坊間流言自然從來沒有少過。例如大家可能多少有聽過,如果感冒或覺得快感冒的時候,來點檸檬汁、維他命C飲料或是維他命C口含錠之類的產品,可以預防或緩解感冒症狀?另外也有人說維他命C不能補充太多,不然可能會造成結石?而維他命C和膠原蛋白[1]合成有關,是不是吃膠原蛋白產品就應該要一起補充他命C呢?今天就讓團隊的營養師和醫師,一起來幫大家完整說明維生素C的完整相關知識吧!
維他命C的知識重點整理:
維他命C是必需營養素,缺乏會引起壞血症,且與許多生理作用有關。 在體內有工作的是左型右旋的維他命C。 從天然食物中攝取維他命C,不太用擔心過量。但從營養補充品攝取過量,會有結石風險。 維他命C和多種藥物可能產生交互作用。從食物補充的人不用太擔心,但額外攝取補充品的人請注意。 維他命C該怎麼吃?該吃多少量?請直接對照內文的表格。維他命C是什麼?有哪些生理作用?
維他命C(又稱維生素C、抗壞血酸)是一種水溶性的維他命,通常在新鮮的蔬菜與水果等食物的含量較多,但因為本身不穩定,因此會因為貯存的狀態與烹飪的方式,而影響食物最終的維他命C含量。例如高溫和過度烹調,就會使許多維他命C被破壞。除了在天然蔬果中常見外,維他命C也常被添加在食品當中,目的通常是充當保護食物的抗氧化劑,或是作為人類的營養添加劑。
維他命C是一種人類的必須營養素,換句話說,人如果沒有從外部補充維生素C,身體就會出問題甚至死亡。大部分的維他命都是人類的必需營養素,也就是說人體沒辦法做出這些營養素來。有趣的是,有些人類必需的營養素,對其他動物就不見得必要囉!但維他命C這種東西,...
「諾德膠囊副作用」+1 | 合法藥品大搜索
【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院Kuang Tien General Hospital | 合法藥品大搜索
威而鋼用後感覺| 印度希愛力副作用 | 合法藥品大搜索
抗組織胺分兩代!副作用各有哪些?醫師藥師圖文說明 | 合法藥品大搜索
止痛抗發炎與肌肉鬆弛藥物應該這麼用 | 合法藥品大搜索
維他命C的功效和副作用有哪些?吃多真的會結石嗎? | 合法藥品大搜索
臺北榮民總醫院桃園分院 | 合法藥品大搜索
運動傷害用藥作者:臺大醫院藥劑部葉庭佑藥師專題報導2020 ... | 合法藥品大搜索
過敏都靠它!服用抗組織胺前該注意哪些事項? | 合法藥品大搜索
-藥品資訊 | 合法藥品大搜索
【克服炎膜衣錠25毫克】緩解發炎及因發炎反應引起之疼痛。
藥品名稱:克服炎膜衣錠25毫克許可證字號:衛署藥製字第046420號許可證種類:製 劑適應症:緩解發炎及因發炎反應引起之疼痛。劑...
【“正和”安樂敏糖衣錠】緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(流鼻水、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢)及過敏所引起之搔癢、皮膚癢疹
藥品名稱:“正和”安樂敏糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第023507號許可證種類:製 劑適應症:緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關...
【"井田" 普克敏錠】緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(流鼻水、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢)及過敏所引起之搔癢、皮膚癢疹。
藥品名稱:"井田"普克敏錠許可證字號:衛署藥製字第009691號許可證種類:製 劑適應症:緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀...
【免嗽寧液】緩解感冒之各種症狀(咳嗽、喀痰)。
藥品名稱:免嗽寧液許可證字號:衛署藥製字第013446號許可證種類:製 劑適應症:緩解感冒之各種症狀(咳嗽、喀痰)。劑型:藥品...
【"正和"特安喜隆錠(特安皮質醇)】風濕性關節炎、風濕症、風濕性心炎、骨關節炎、痛風、過敏性支氣管氣喘、鼻炎、播種性紅斑、狼瘡
藥品名稱:"正和"特安喜隆錠(特安皮質醇)許可證字號:衛署藥製字第023723號許可證種類:製 劑適應症:風濕性關節炎、風濕症、...
【德利可達注射液10公絲】風濕熱、風濕性關節炎、過敏性疾患、膠原病、結合織炎及關節炎樣疾患
藥品名稱:德利可達注射液10公絲許可證字號:衛署藥製字第009507號許可證種類:製 劑適應症:風濕熱、風濕性關節炎、過敏性疾...
【克力鎮片】癲?(特別對大發作)
藥品名稱:克力鎮片許可證字號:內衛藥製字第008275號許可證種類:製 劑適應症:癲?(特別對大發作)劑型:取消管制藥品註記藥...
【盡敏錠】暫時緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(流鼻涕、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢)及過敏所引起之搔癢、皮膚癢疹。
藥品名稱:盡敏錠許可證字號:衛署藥製字第009121號許可證種類:製 劑適應症:暫時緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(流...
【惠氏敏定偶錠】避孕
藥品名稱:惠氏敏定偶錠許可證字號:衛署藥輸字第017254號許可證種類:製 劑適應症:避孕劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主成分...
【諾莎鉀"伊普卡"】降血壓劑。
藥品名稱:諾莎鉀"伊普卡"許可證字號:衛署藥輸字第024224號許可證種類:原料藥適應症:降血壓劑。劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【殺克炎膠囊】慢性關節炎、變形性關節炎、強直性脊椎炎、急性骨髓疾患、痛風、整形外科之疾症及疼痛性疾患、智齒周圍炎、齒槽骨膜炎、多形滲出性紅斑、結節性紅斑、帶狀疱疹
藥品名稱:殺克炎膠囊許可證字號:衛署藥製字第014813號許可證種類:製 劑適應症:慢性關節炎、變形性關節炎、強直性脊椎炎、急...
【來比寧片】糖尿病
藥品名稱:來比寧片許可證字號:內衛藥製字第003702號許可證種類:製 劑適應症:糖尿病劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主成分略...
【施樂兒膠囊】解熱鎮痛
藥品名稱:施樂兒膠囊許可證字號:衛署藥輸字第013859號許可證種類:製 劑適應症:解熱鎮痛劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主成...
【思特痛膠囊】慢性關節炎、風濕痛、變形性關節症、痛風、腰痛、神經痛、膀胱炎、前立腺炎、咽頭、喉頭炎及其他一般鎮痛消炎
藥品名稱:思特痛膠囊許可證字號:衛署藥製字第008951號許可證種類:製 劑適應症:慢性關節炎、風濕痛、變形性關節症、痛風、腰...
【瓦斯康液】腹部膨滿感、鼓腸、胃鏡檢查時驅除胃內氣體
藥品名稱:瓦斯康液許可證字號:衛署藥輸字第012647號許可證種類:原料藥適應症:腹部膨滿感、鼓腸、胃鏡檢查時驅除胃內氣體劑型...