維生素B1 (硫胺素) 使用 | 合法藥品大搜索
維生素B1缺乏症·噁心·煩躁·腹痛·頭痛·疲勞·抑鬱症.
維生素 B1 是第一個八的維生素在 “B 複雜” 被發現.
也叫硫胺素 (有時拼寫硫胺), 這種維生素主要用於人體, 以 ATP 的形式將碳水化合物轉化為可用的能量。 (三磷酸腺苷).
另外, B1 對大腦的正常運轉很重要[1], 神經系統, 肝臟和維持眼睛的健康, 皮膚, 和頭髮.
補充飲食與維生素 B1 據說有好處緩解壓力. 有證據表明, 硫胺可能加強免疫系統, 增強抵禦細胞損傷的能力, 從壓力. [2]
作為飲食的補充, 它也被用來促進運動表現, 認知能力, 減肥, 宿醉緩解, 和治療酒精戒斷症狀. 它也被證明防止昆蟲叮咬, 並且有時被使用作為驅蚊為人和狗.
本文將討論維生素 B1 在人體中的作用。, 缺陷問題, 健康福利, 食物來源, 劑量, 安全, 和副作用.
硫胺素
維生素 B1 補充劑
能源 大腦健康 井它是如何工作的:支援能源生產支援健康神經功能硫胺素二磷酸的前驅體葡萄糖代謝劑量:
之間 100 - 500 毫克每一天
安全:
額定可能安全
維生素 B1 在人體中的工作方式?維生素 B1 在生長中起關鍵作用, 發展, 細胞的維護和功能, 是正常能量代謝的必要條件.
B 維生素都是水溶性的或親水性的. 不像脂肪可溶性維生素, 它們不是儲存在脂肪細胞體內. 我們必須不斷地通過吃含有它們的食物來源來補充營養物質的供應。. [1]
雖然每個生物體都需要維他命 B1 來維持生命, 不是所有的有機體都能 biosynthesizing 它. 硫胺只在某些植物中產生, 細菌, 和真菌.
硫胺是人類必不可少的營養素[2], 意思是我們不能在我們的身體裡生產它. 我們必須通過吃含有它的植物和動物, 或採取膳食補充來獲得這種維生素. [2]
因為這種營養素是轉化葡萄糖所必需的 (糖) 成 ATP (能量分子), 保持細胞內線粒體能量的產生是必要的。.
幾乎每個細胞都使用 ATP 作為其主要的燃料源來運行. 體內沒有足夠的硫胺, 某些碳水化合物和支鏈氨基酸不能用來產生能量. 這可能會阻礙許多生物過程的效率。.
馬...
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