【保健】更年期症狀好難受，吃蜂王乳可以改善嗎? | 合法藥品大搜索

從事營養師的這五年，經常有一些阿姨、大姊問我：「更年期可以吃什麼來保養?」「吃蜂王乳可以嗎?蜂王乳和蜂膠有什麼不同」「我有子宮肌瘤、巧克力囊腫可以吃嗎?」

前陣子，剛好在粉絲專頁收到一則私訊，內容是這樣的：「您好!我想請問年紀大約40，曾經有子宮肌瘤開刀，醫師說不可以吃保健食品，想知道吃蜂膠是否可以改善更年期情緒低落和陰道乾澀?謝謝」

因此，我決定寫一篇有關蜂王乳、蜂膠的文章，將大家常見的疑問統整在這裡，一次為大家解答。

蜂膠、蜂王乳都是目前市面上非常普及的成分，兩者皆來自於蜜蜂，但成分大不相同，功效和用途當然也大相逕庭，兩者卻經常被消費者混淆。

蜂王乳 蜂王乳又名蜂王漿，顧名思義就是給蜂王（女王蜂）吃的食物，外觀呈現白色奶油狀，是工蜂採集花蜜與花粉，消化吸收後分泌而得，含有豐富的維生素B群、乙烯膽鹼(Acetylcholine) 及泛酸(Pantothenic acid) ，礦物質鉀、鎂、鈉、鈣、鋅等，其他營養素有癸烯酸、類唾液腺荷爾蒙(Parotin，類似女性荷爾蒙)，因此自古以來就經常被應用於女性抗老及美容等範疇，根據古埃及歷史記載，著名的埃及豔后也是用蜂王乳來進行保養呢!

蜂膠 蜜蜂從特定植物的樹皮、樹枝及樹芽上，採集植株流出一種樹脂狀物質，攜回蜂巢並加入大顎腺分泌物及蜂蠟、花粉等物質製成所謂的「蜂膠」，蜜蜂可利用蜂膠修補巢房、強化蜂巢結構、封閉病變幼蟲巢房， 以抑制病原微生物的擴散；也有研究發現，蜜蜂會把蜂膠塗佈於幼蟲生長的巢房上，防止病原在巢房中滋生，使幼蟲得以正常的生長。 蜂膠含有300多種來自植物的酚類化合物，其中黃酮類約有20~30種，也是蜂膠最主要的成分，此外，肉桂酸(cinnamic acid)的衍生物，如咖啡酸(caffeic acid)與其酯化物，以及倍半萜化合物(sesquiterpenes)、醌類...