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懷孕期間生物素會明顯流失,因此要在專業醫師的指導下服用生物素相關補品,並注意飲食調配,才不會對胎兒的發育造成影響。常患有皮膚炎或濕疹的患者.由於 ...
生物素的功效
‧可由腸道中的腸道細菌製造,對脂肪酸、胺基酸和醣類的製造與應用有
相當大的幫助。
‧主要的作用是代謝醣類、脂肪及蛋白質、胺基酸,並且將醣類轉化為熱能,合成出肌肉所需要的肝醣、協助細胞生長、製造脂肪酸。
‧有助於維生素B群的利用、與促進核酸與性荷爾蒙的合成,以保持皮膚的
正常功能。
‧充足的生物素可以維護頭髮及皮膚健康,並能預防及治療白頭髮,因此能有效防止頭髮脫落,更可促進骨髓、汗腺和神經組織的健康。
‧它與失眠、抑鬱症等神經系統疾病的治療也有密不可分的關係。
生物素缺乏時的症狀
生物素過量攝取的結果
‧憂鬱、失眠症
‧皮膚紅腫、濕疹、發炎…等
‧心情低落、食慾不振、容易疲勞、肌肉酸痛
...
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