鈣:用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
2019年8月22日—副作用可能不只這些,也並非所有人都會經歷,如果有任何疑慮,都請諮詢醫師。鈣的潛在交互作用.可能會與其他症狀,或正在服用的藥物產生 ...
如何挑選鈣功效最好?5大方法補鈣更全面健康 優質鈣選擇方法1. 複方營養吃到足量:運輸、吸收、安全性更高不少人挑選鈣會陷入「補鈣越多越好」的迷思,但鈣含量並非越高越好,根據國人膳食營養素參考攝取量,成人每日需補充到1000毫克的鈣,以一包含有500毫克的粉包來計算,一日補充兩包即可達標。但單純吃鈣可能無法達到最佳利用,因為人體攝取鈣後,許多營養素會影響鈣在人體的運輸、吸收、安全性,沒有這些營養素幫忙,鈣的功效無法發揮到最佳化,因此在挑選鈣時,可觀察是否有添加其他營養素,像是維生素A、C、D、K與鎂,且以粉包型式補充較好吸收。
優質鈣選擇方法2. 檸檬酸鈣、海藻鈣:高吸收度、可用率高鈣的原料分成很多種,市面上常見的如碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣;不同種類的鈣,人體吸收度也不同,平價的碳酸鈣吸收率較低僅25%,且副作用多,如便秘、噁心、嘔吐、脹氣。檸檬酸鈣、海藻鈣吸收度則分別有35%、39%,副作用也較低。
優質鈣選擇方法3. 鈣鎂比例2比1 黃金比例鎂有助於鈣的吸收,但過多的鈣卻會產生反效果,阻止鎂被吸收。研究顯示,鈣鎂比例高於2:1,與代謝、發炎和心血管疾病的風險增加有關,因此服用鈣鎂的比例建議約等於 2:1最佳。[1]
優質鈣選擇方法4. 維生素A、D:促進骨骼健康元素維生素A會影響成骨細胞和破骨細胞的產生,與骨骼代謝十分有關。透過維生素A的加入,維生素D可以更好地將鈣輸送到身體需要的部位;維生素D在骨骼合成中有著至關重要的作用,負責提高骨骼中鈣的吸收率。[2]
優質鈣選擇方法5. 維生素C、K:提高吸收、安全性研究指出,新製造的骨鈣素是無活性的,需要維生素K2才能完全激活並結合鈣。[3]
維生素K有助強健骨骼並抑制動脈鈣化,從而降低患心臟病風險。研究發現,缺乏維生素K2,維生素D會增加鈣的吸收率,導致鈣在動脈上積聚,增加心臟病的風險;若有足夠的維生素K2,鈣會被輸送到肌肉製造骨骼。[4][5]
維生素D和K會...
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【應補膠囊】營養不良及維他命缺乏症
藥品名稱:應補膠囊許可證字號:衛署藥製字第007209號許可證種類:製 劑適應症:營養不良及維他命缺乏症劑型:藥品類別:須經醫師...
【維他命K2注射液2公絲】膽道阻塞、膽汁分泌不全而引起之低凝血酵素原症、新生兒低凝血酵素原症、出血症(嘔血症、分娩時出血)香豆素系抗凝血藥投與所引起之出血傾向
藥品名稱:維他命K2注射液2公絲許可證字號:衛署藥輸字第013207號許可證種類:製 劑適應症:膽道阻塞、膽汁分泌不全而引起之...
【葡萄糖酸鈣注射液10%】鈣不足引起之手足搐搦、膽囊及輸尿管絞痛、枯草熱、蕁麻疹、妊婦哺孔時之鈣補給
藥品名稱:葡萄糖酸鈣注射液10%許可證字號:衛署藥製字第038229號許可證種類:製 劑適應症:鈣不足引起之手足搐搦、膽囊及輸...
【亞特素注射劑】急性及亞急性深部靜脈血栓症、肺栓塞、急性及亞急性動脈閉塞、動、靜脈分流器閉塞
藥品名稱:亞特素注射劑許可證字號:衛署藥輸字第018036號許可證種類:製 劑適應症:急性及亞急性深部靜脈血栓症、肺栓塞、急性...
【好補】神經炎、神經痛
藥品名稱:好補許可證字號:衛署藥輸字第002859號許可證種類:製 劑適應症:神經炎、神經痛劑型:藥品類別:限由醫師使用主成分略...
【磷酸三鈣】鈣質補充劑
藥品名稱:磷酸三鈣許可證字號:衛署藥輸字第025275號許可證種類:原料藥適應症:鈣質補充劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:...
【對位乙醯對氨基酚】解熱、鎮痛劑。
藥品名稱:對位乙醯對氨基酚許可證字號:衛署藥輸字第018619號許可證種類:原料藥適應症:解熱、鎮痛劑。劑型:藥品類別:製劑原料...
【鈣得富錠】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給。
藥品名稱:鈣得富錠許可證字號:衛署藥製字第047175號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患...
【利兒鈣片】鈣缺乏症、促進兒童發育
藥品名稱:利兒鈣片許可證字號:內衛藥製字第001840號許可證種類:製 劑適應症:鈣缺乏症、促進兒童發育劑型:藥品類別:醫師藥師...
【醋酸氯喝西啶】殺菌消毒劑
藥品名稱:醋酸氯喝西啶許可證字號:衛署藥輸字第005744號許可證種類:原料藥適應症:殺菌消毒劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【博立克注射劑100公絲】上心室心搏過速,手術中及手術後心搏過速,高血壓.
藥品名稱:博立克注射劑100公絲許可證字號:衛署藥輸字第019934號許可證種類:製 劑適應症:上心室心搏過速,手術中及手術後...
【脈樂必克膜衣錠50公絲】高血壓、狹心症。
藥品名稱:脈樂必克膜衣錠50公絲許可證字號:衛署藥輸字第020399號許可證種類:製 劑適應症:高血壓、狹心症。劑型:藥品類別:...
【維生素戊琥珀酸鈣】缺乏維他命E而引起之諸疾患
藥品名稱:維生素戊琥珀酸鈣許可證字號:衛署藥輸字第002396號許可證種類:原料藥適應症:缺乏維他命E而引起之諸疾患劑型:藥品...
【"生達" 優乳鈣乳劑】鈣及維生素A、D缺乏症之治療。
藥品名稱:"生達"優乳鈣乳劑許可證字號:衛署藥製字第040096號許可證種類:製 劑適應症:鈣及維生素A、D缺乏症之治療。劑型:...
【脈利膠囊2.5公絲(因達拍邁)】高血壓
藥品名稱:脈利膠囊2.5公絲(因達拍邁)許可證字號:衛署藥製字第034090號許可證種類:製 劑適應症:高血壓劑型:藥品類別:須...