記憶力差、頭暈目眩是生理期還是缺鐵?補足維生素B12靠每天 ... | 合法藥品大搜索
前陣子和朋友聊天,他說他的眼睛最近總是乾乾癢癢的,不知道是不是葉黃素吃的太少,想問問我的意見;我自己的媽媽幾年前檢查出了輕微的白內障,也立刻命令我買一瓶葉黃素給他補眼。
近年來3C產品普及,眼睛的健康也備受重視,一提到護眼[1],大家第一時間腦海中浮現「葉黃素[2]」三個字。
我本身是3C產品的重度使用者,也是高度近視(已做雷射手術),算是眼部疾病的危險族群,所以平時也相當重視視力的保健。
但是眼睛的保健是非常全面的,每個人的症狀都不盡相同,有些人是眼睛酸澀、有些人則是眼睛乾,更有些人眼壓高、視力退化…等,不同的狀況需要補充的營養素也不盡相同,有時候單只有補充葉黃素是不夠的,有時候補充了葉黃素也沒有用。
以下是所有眼睛需要的營養素,可以針對自己對於眼睛保健的需求去攝取相對應的食物,會比盲目地補充葉黃素來的好喔!
1.葉黃素與玉米黃素
葉黃素與玉米黃素能發揮重要的保護功能,黃橘色的葉黃素和玉米黃素就像濾紙一樣,它的吸收光譜剛好在460nm波長左右,被視為是藍光的過濾器,因此理論上黃斑部有充足的葉黃素和玉米黃素,能中和藍光對視網膜早成的傷害,而其優異的抗氧化能力,能減少氧化壓力,並掃除光線傷害所產生的自由基。
食物來源:菠菜、玉米、黃/紅/青椒、胡蘿蔔、地瓜葉、芥藍菜、油菜、綠花椰、羽衣甘藍、南瓜、奇異果、蛋黃。
2.DHA
DHA[3]是構成腦部、神經及眼睛組織的最重要成分,攝取足夠的DHA,對提高腦細胞活力、視網膜感光細胞的光刺激傳導很重要。
DHA柔軟...
B12 神經彌可保| 美容保養與彩妝 | 合法藥品大搜索
「1藥說」周圍神經病變用藥彌可保可以長期服用嗎? | 合法藥品大搜索
專家講糖王建華:如何治療糖尿病周圍神經病變 | 合法藥品大搜索
彌可保是可長期服用嗎 | 合法藥品大搜索
維他命B群和青光眼@ 青光眼- 一輩子的朋友:: 痞客邦 | 合法藥品大搜索
衛生福利部【台灣e院】 | 合法藥品大搜索
衛生福利部【台灣e院】 | 合法藥品大搜索
衛生福利部【台灣e院】 | 合法藥品大搜索
衛生福利部【台灣e院】 | 合法藥品大搜索
記憶力差、頭暈目眩是生理期還是缺鐵?補足維生素B12靠每天 ... | 合法藥品大搜索
【寧托樂錠】預防狹心症之發作
藥品名稱:寧托樂錠許可證字號:衛署藥輸字第016293號許可證種類:製 劑適應症:預防狹心症之發作劑型:藥品類別:須由醫師處方使...
【"壽元"立爾霸注射液0.5公絲/公撮(甲鈷胺明)】維他命B12缺乏引起之巨胚芽紅血球貧血、末梢性神經障害。
藥品名稱:"壽元"立爾霸注射液0.5公絲/公撮(甲鈷胺明)許可證字號:衛署藥製字第035500號許可證種類:製 劑適應症:維他命...
【保優利94微克筆型注射液】治療復發型-緩解型多發性硬化症。
藥品名稱:保優利94微克筆型注射液許可證字號:衛部罕菌疫輸字第000020號許可證種類:菌 疫適應症:治療復發型-緩解型多發性硬...
【"利達" 美可敏膠囊0.5毫克(甲鈷胺明)】末梢性神經障礙、維生素B12缺乏之巨紅芽球性貧血
藥品名稱:"利達"美可敏膠囊0.5毫克(甲鈷胺明)許可證字號:衛署藥製字第038616號許可證種類:製 劑適應症:末梢性神經障礙...
【美斯治片】鎮咳、(感冒、支氣管氣喘、支氣管擴張症、喉頭炎所引起之咳嗽)。
藥品名稱:美斯治片許可證字號:衛署藥製字第000421號許可證種類:製 劑適應症:鎮咳、(感冒、支氣管氣喘、支氣管擴張症、喉頭...
【欲沛朗軟膠囊】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:欲沛朗軟膠囊許可證字號:衛署藥輸字第016353號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症...
【"壽元"彼索康凝膠10毫克/公克(匹洛西卡)】骨關節炎(關節痛退化性關節痛)外傷後或肌腱炎、腱鞘炎、關節周圍炎、扭傷、拉傷和下背疼痛等急性肌肉骨骼損傷。
藥品名稱:"壽元"彼索康凝膠10毫克/公克(匹洛西卡)許可證字號:衛署藥製字第041514號許可證種類:製 劑適應症:骨關節炎(...
【鈷胺維生素膠囊】惡性貧血、巨型紅芽性貧血、營養性大紅血球性貧血、糖尿病性神經障礙、伴有惡性貧血神經症狀、妊娠貧血、維他命B12缺乏症
藥品名稱:鈷胺維生素膠囊許可證字號:衛署藥輸字第004228號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血、巨型紅芽性貧血、營養性大紅血...
【全可寶】鎮靜、鎮痙
藥品名稱:全可寶許可證字號:內衛藥輸字第005691號許可證種類:製 劑適應症:鎮靜、鎮痙劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主成分...
【順克炎錠25公絲(待克菲那)】類風濕性關節炎、骨關節炎、腱炎、滑囊炎、及其他關節或關節周圍疾患之消炎及鎮痛
藥品名稱:順克炎錠25公絲(待克菲那)許可證字號:衛署藥製字第031026號許可證種類:製 劑適應症:類風濕性關節炎、骨關節炎...
【爽痔膠囊】內痔、外痔、肛裂
藥品名稱:爽痔膠囊許可證字號:衛署藥製字第015189號許可證種類:製 劑適應症:內痔、外痔、肛裂劑型:藥品類別:須由醫師處方使...
【維他命K2 10公絲注射液】膽道閉塞、膽汁分泌不全而引起之低凝血酵素原症、新生兒低凝血酵素原症、出血症(嘔血症、分娩時出血)香豆素系抗凝血藥投與所引起之出血傾向
藥品名稱:維他命K2 10公絲注射液許可證字號:衛署藥輸字第016294號許可證種類:製 劑適應症:膽道閉塞、膽汁分泌不全而引...
【溴布挫賓】鎮痙劑。
藥品名稱:溴布挫賓許可證字號:衛署藥輸字第020141號許可證種類:原料藥適應症:鎮痙劑。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:BUT...
【"十全"得克芬錠25毫克(待克菲那)】緩解發炎及因發炎反應引起之疼痛。
藥品名稱:"十全"得克芬錠25毫克(待克菲那)許可證字號:衛署藥製字第029008號許可證種類:製 劑適應症:緩解發炎及因發炎反...
【必樂康痠痛軟膏5公絲/公克(匹洛西卡)】類風濕性關節炎、骨關節炎(關節痛、退化性關節炎)、僵直性脊椎炎、急性肌肉骨骼損傷和急性痛風、肌肉痛、外傷後之腫脹及疼痛。
藥品名稱:必樂康痠痛軟膏5公絲/公克(匹洛西卡)許可證字號:衛署藥製字第036442號許可證種類:製 劑適應症:類風濕性關節炎...