維他命B群在憂鬱症中可以怎麼補充? | 合法藥品大搜索
VitaminB3(Niacin)菸鹼酸;維生素B3.1950年代開始,菸鹼酸缺乏被認為與憂鬱、焦慮、躁鬱、知覺失調 ...
補充食品像是維他命或是其他各式各樣的健康食品,常常是診友在憂鬱、焦慮、失智症的情況下,會想到要來幫助身心回復健康的一個方式。隨著被詢問的次數多了,想說要來尋找看看有沒有一些文獻佐證。最近門診就有長期吃素的奶奶,雖然有補充市售維他命B,但是仍出現記憶力退化,容易緊張焦慮的情況,到醫院檢查後,開始補充高單位的維他命B12。維生素B群的各個成員,在研究中發現有效果的補充劑量是多少,或是平常從哪些食物裡面可以攝取的到。將透過下文來逐一介紹。
Vitamin B1 (Thiamin) 硫胺;維生素B1 B1 對於神經系統維持正常功能,是很重要的。它的缺乏會與情緒疾患、憂鬱、焦慮症狀有關。B1 也與孩童成長中的神經系統發育息息相關。在6~9歲的孩童,憂鬱的症狀與B1的濃度較低有關。一項針對一千五百多名,年紀介於50~70歲華人的研究,發現缺乏B1,較容易有憂鬱症狀。針對缺乏B1的年長女性,經過六周的補充每天10mg Thiamin,可以增加健康、活力。同時針對年長者補充B1,B2,B6也對於憂鬱、認知功能有所幫助。對於一項年紀中位數在35歲的憂鬱症患者所做的研究,透過六周的時間來輔以維生素B1每天300mg,發現也對於情緒症狀有所改善。含有維生素B1(Thiamin)硫胺 的食物: 糙米、麥片、全麥麵包、豆類、豬肉、魚
Vitamin B2 (Riboflavin) 核黃素;維生素B2 B2與能量及鐵的代謝有關,同時也是很強的抗氧化劑。在孩童胚胎時期,缺乏會造成一些先天的異常。在年長者,缺乏會與認知功能下降、憂鬱有關。含有維生素B2(Rivoflavin)核黃素的食物: 牛奶、優酪乳、豆類、蛋、瘦肉
Vitamin B3 (Niacin) 菸鹼酸;維生素B3 1950 年代開始,菸鹼酸缺乏被認為與憂鬱、焦慮、躁鬱、知覺失調症有所關聯。 菸鹼酸的補充被認為可以來改善憂鬱、焦慮、煩躁等症狀。菸鹼酸也與長者有時段會有的寄生蟲妄想有關。有研究針對憂鬱症患者,補充菸鹼酸,顯著的改善憂鬱、焦慮與一些身體的症狀。對於菸鹼酸的敏感...菸鹼酸憂鬱症焦慮症 | 合法藥品大搜索
菸鹼酸血清素憂鬱症 | 合法藥品大搜索
一粒麥子雙月刊電子版 | 合法藥品大搜索
你的臭脾氣與壞心情,可能是缺乏這些維生素造成的哦 | 合法藥品大搜索
維他命B群在憂鬱症中可以怎麼補充? | 合法藥品大搜索
維他命B3 | 合法藥品大搜索
【維生素B3(菸鹼酸)大劑量療法】 文安德魯索爾(Andrew ... | 合法藥品大搜索
【7月健康知識文章】菸鹼酸(維生素B3)可以改變憂鬱 ... | 合法藥品大搜索
菸鹼素的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 合法藥品大搜索
【菸醯胺】抗癩皮病
藥品名稱:菸醯胺許可證字號:內衛藥輸字第005710號許可證種類:原料藥適應症:抗癩皮病劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:NIACI...
【梅加維生素B加C膜衣錠】神經炎、腳氣病、口唇炎、皮膚炎、貧血、壞血病、齒齦出血
藥品名稱:梅加維生素B加C膜衣錠許可證字號:衛署藥輸字第007093號許可證種類:製 劑適應症:神經炎、腳氣病、口唇炎、皮膚炎...
【黃嘌呤菸茸醯胺】末梢血管舒張劑
藥品名稱:黃嘌呤菸茸醯胺許可證字號:衛署藥輸字第006954號許可證種類:原料藥適應症:末梢血管舒張劑劑型:藥品類別:製劑原料主...
【乾燥維生素A 醋酸鹽325 CWS/A】維他命A缺乏症
藥品名稱:乾燥維生素A醋酸鹽325CWS/A許可證字號:衛署藥輸字第021037號許可證種類:原料藥適應症:維他命A缺乏症劑型:藥品類別...
【維生素戊菸鹼酸酯】維他命E缺乏症
藥品名稱:維生素戊菸鹼酸酯許可證字號:衛署藥輸字第002696號許可證種類:原料藥適應症:維他命E缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料...
【維他命A糖衣錠10.000單位】預防或治療維他命A之缺乏症
藥品名稱:維他命A糖衣錠10.000單位許可證字號:衛署藥製字第028563號許可證種類:製 劑適應症:預防或治療維他命A之缺...
【泛酸鈣】營養劑
藥品名稱:泛酸鈣許可證字號:衛署藥輸字第018194號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:PANTOTH...
【乾燥維生素A棕櫚酸鹽500】維他命A缺乏症。
藥品名稱:乾燥維生素A棕櫚酸鹽500許可證字號:衛署藥輸字第022902號許可證種類:原料藥適應症:維他命A缺乏症。劑型:藥品...
【二乙菸醯胺】強心興奮劑
藥品名稱:二乙菸醯胺許可證字號:內衛藥輸字第001321號許可證種類:原料藥適應症:強心興奮劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【菸鹼酸錠】菸鹼酸缺乏症.
藥品名稱:菸鹼酸錠許可證字號:衛署藥製字第021902號許可證種類:製 劑適應症:菸鹼酸缺乏症.劑型:藥品類別:須由醫師處方使用...
【菸鹼醯胺】皮膏炎、口內炎
藥品名稱:菸鹼醯胺許可證字號:內衛藥輸字第000753號許可證種類:原料藥適應症:皮膏炎、口內炎劑型:藥品類別:自用製劑原料主成...
【黃嘌呤菸草醯胺】末梢血管血行障礙
藥品名稱:黃嘌呤菸草醯胺許可證字號:內衛藥輸字第000882號許可證種類:原料藥適應症:末梢血管血行障礙劑型:藥品類別:製劑原料...
【強複方維生素B注射劑】維他命B缺乏症
藥品名稱:強複方維生素B注射劑許可證字號:內衛藥輸字第001318號許可證種類:製 劑適應症:維他命B缺乏症劑型:藥品類別:限由...
【菸/醯胺】菸醯?缺乏症
藥品名稱:菸/醯胺許可證字號:內衛藥輸字第006147號許可證種類:原料藥適應症:菸醯?缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:...
【六菸/肌】末梢血液循環障礙、閉塞性動脈硬化症等
藥品名稱:六菸/肌許可證字號:內衛藥輸字第000636號許可證種類:原料藥適應症:末梢血液循環障礙、閉塞性動脈硬化症等劑型:藥品...