憂鬱症形成的2大因子：血清素、多巴胺－《 吃錯了，當然會 ... | 合法藥品大搜索
2018年7月24日—...現象，在物質面就是神經傳導物質過多、過少或整體失衡所造成的結果。...血清素是由色胺酸（Tryptophan）轉變而來，而腎上腺素、正腎上腺 ...
作者／陳俊旭
世界衛生組織（WHO）已將憂鬱症[1]和癌症[2]、愛滋病，並列為本世紀三大疾病。而憂鬱症更僅次於心臟血管疾病[3]，成為第二昂貴的疾病。心臟血管疾病是因為龐大的醫藥開銷，而憂鬱症主要是削減國民生產力。
憂傷是一種正常的情緒反應，多數人都能在短時間內就恢復正常，但少數人卻無法自行恢復，而引起一系列的身心症狀。
最新的資料統計，五%至一二%的美國男性患有憂鬱症，女性患者比例更高，達一○%至二○%。台灣目前罹患憂鬱症的情形也相當普遍，近年來更常有藝人、名人傳出罹病的消息。
症狀輕微的，可在接受專業的協助後恢復正常；嚴重的，最後因不堪其苦，選擇自我了結生命的也不在少數，令人不勝欷歔!這只是冰山之一角，其他隱藏在社會各個階層、角落，不知還有多少憂鬱症患者身受其苦又不為人知？
▍林林總總的憂鬱症成因 人的大腦是一切情緒思考與身體運作的指揮中心。情緒思考是很抽象的概念，看不見也摸不著，但在物質層面，其實就是神經訊息的傳遞。而這些訊息傳遞，靠的就是神經元與神經元之間的「神經傳導物質」，包括血清素、腎上腺素、正腎上腺素、多巴胺、乙醯膽鹼等等。
(圖片來源：pixabay) 而憂鬱、悲傷、激動、興奮或各種精神異常的現象，在物質面就是神經傳導物質過多、過少或整體失衡所造成的結果。 憂鬱症的形成，主要是由於大腦中血清素（Serotonin）的不足所引起，與多巴胺也有一點關係。血清素是由色胺酸（Tryptophan）轉變而來，而腎上腺素、正腎上腺素、多巴胺是由酪胺酸（Tyrosine）轉變而來。 當這兩種胺基酸短少的時候，大腦中的血清素與多巴胺也會跟著缺乏。血清素在大腦中有著很重要的功能：掌控情緒與睡眠、放鬆心情、調整食慾等。多巴胺和正腎上腺素則與饑餓感、口渴、心跳、呼吸、血壓與溫度調節的功能有關。 此外，還有很多營養素會跟這些神經傳導物質的合成與代謝，或者說是與大腦裡的功能有關，包括：鈣、鐵、鎂、葉酸、脂肪酸、維他命B3和B6、卵磷脂，以及複合的碳水化合物（...甩開焦慮症還我快樂大腦 | 合法藥品大搜索
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