腎臟科醫師:保健食品吃錯了,更要命!-非讀BOOK | 合法藥品大搜索
2012年12月3日—保健食品可健身也可傷身,你知道怎麼吃才對嗎?市面上推薦介紹保健食品的書百百種,身為腎臟科醫師,聽到那麼多似是而非的說法,看到那麼 ...
保健食品可健身也可傷身,你知道怎麼吃才對嗎?
市面上推薦介紹保健食品的書百百種,身為腎臟科醫師,聽到那麼多似是而非的說法,看到那麼多魚目混珠的產品,見到那麼多「以身試法」的消費者,我覺得必須站出來跟大家說清楚一件事,那就是──吃錯保健食品,只會越補越大洞。
全球著名的營養補充品的監督網站「ConsumerLab.com」就曾檢驗21種不同品牌的綜合維他命,結果發現竟有11種不符品質標準;當中有些是「不符自身標示含量」,例如檢驗出來的鈣只有標示量的一半,或是超出劑量比標示還多三倍;有些則是含有「重金屬汙染」,例如產品含鉛等;另外還有一種是「藥丸溶解度不佳」,也就是服用後的溶解時間超過美國藥典規定的30分鐘,導致吸收效果受到影響。
這些含毒、過量或不足量的保健品,讓我這個腎臟科醫師越來越擔心,特別是我發現國內的洗腎人數節節攀升,使尿毒症幾乎成了新國病的代表。據美國腎臟登錄系統USRDS 2007年公佈資料顯示,台灣洗腎病患占總人口比率(盛行率)與每年新增加洗腎病患比率(發生率)皆為世界第一,這不正是一大健康警訊嗎?
你或許會問,這和保健食品有什麼關係呢?事實上,保健食品雖然不是藥物,但是因為製作過程受到汙染或是劑量不對、保存方法有誤等因素影響,都可能讓原本的吃補變成吃毒,對腎臟造成嚴重威脅。
我們腎臟科醫師有句話這麼說,「事前避免使用一毫克可能引發腎毒性的藥物,絕對勝過事後一公升的洗腎藥水。」既然國人如此重視保健食品,而保健食品的確也對我們的身體健康有所幫助,那麼就應該知道如何正確的選購、正確的服用,讓營養保健食品達到真正的保健目標。
服用保健食品,三大原則不可破
原則一:天天定時定量才能達有效劑量
常有人說:「吃藥傷腎」,並因此認為保健食品也一樣,不宜長期吃;也有些人因為工作忙常忘了吃,因此不是每天的量減半吃,就是昨天沒吃的量今天加倍吃,雖然吃吃停停,但有吃總比沒吃好。以上這些都是國人服用營養保健品的常態,相信你應該也不陌生。但是,身為一個專業醫師,我必須告訴你,如...
吃「健康食品」易洗腎甚至出人命?腎臟科名醫洪永祥:吃之前 ... | 合法藥品大搜索
保健食品吃多有保佑? 腎臟科醫師揭真相 | 合法藥品大搜索
保健品別吃錯!她腎病30年,醫師建議養成1習慣+正確吃保健 ... | 合法藥品大搜索
45%洗腎第一病根!3大沉默殺手最傷腎,謹記5要點 ... | 合法藥品大搜索
腎臟科醫師:保健食品吃錯了,更要命!-非讀BOOK | 合法藥品大搜索
嚴重破壞身體平衡!醫:吃保健食品給人體2次打擊 | 合法藥品大搜索
每天吞4種以上保健食品害健康?藥師解析6大Q&A | 合法藥品大搜索
提升腎功能、抗纖維化、阻腎病變!正確食用保健品養護腎臟無 ... | 合法藥品大搜索
【福心糖衣錠5公絲】精神病狀態、噁心、嘔吐、攻擊性與破壞性之行為障礙
藥品名稱:福心糖衣錠5公絲許可證字號:衛署藥輸字第016912號許可證種類:製 劑適應症:精神病狀態、噁心、嘔吐、攻擊性與破壞...
【保止痛膜衣錠250公絲】解熱、止痛、消炎
藥品名稱:保止痛膜衣錠250公絲許可證字號:衛署藥製字第011106號許可證種類:製 劑適應症:解熱、止痛、消炎劑型:藥品類別:...
【"瑪科隆"科適壓膜衣錠80/12.5毫克】單一療法無法控制的高血壓,作為第二線用藥。
藥品名稱:"瑪科隆"科適壓膜衣錠80/12.5毫克許可證字號:衛署藥製字第057371號許可證種類:製 劑適應症:單一療法無法控制的高...
【“新鵬”骨樂舒靈口服溶液用粉劑】緩解退化性關節炎之疼痛。
藥品名稱:“新鵬”骨樂舒靈口服溶液用粉劑許可證字號:衛署藥製字第052110號許可證種類:製 劑適應症:緩解退化性關節炎之疼痛。...
【伊得妥糖衣錠】風濕性關節炎、風濕性脊椎炎、髖骨關節炎之消炎、鎮痛
藥品名稱:伊得妥糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第006345號許可證種類:製 劑適應症:風濕性關節炎、風濕性脊椎炎、髖骨關節炎之...
【安勵神膜衣錠500公絲(對位乙醯氨基酚)】解熱、鎮痛(頭痛、牙痛、咽喉痛、關節痛、神經痛、肌肉痛、月經痛)
藥品名稱:安勵神膜衣錠500公絲(對位乙醯氨基酚)許可證字號:衛署藥製字第033882號許可證種類:製 劑適應症:解熱、鎮痛(...
【拉感克膠囊】感冒諸症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛、咳嗽、喀痰、畏寒、發熱、頭痛、關節痛、肌肉痛等)
藥品名稱:拉感克膠囊許可證字號:衛署藥製字第006792號許可證種類:製 劑適應症:感冒諸症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛、...
【冒福止咳液】感冒諸症狀(咳嗽、喀痰、流鼻水及打噴嚏等)之緩解。
藥品名稱:冒福止咳液許可證字號:衛署藥製字第041827號許可證種類:製 劑適應症:感冒諸症狀(咳嗽、喀痰、流鼻水及打噴嚏等)...
【痛必舒 膜衣錠 600 毫克】解熱、消炎、鎮痛(風濕痛、關節痛、關節炎、神經痛、神經炎、腰背痛)。
藥品名稱:痛必舒膜衣錠600毫克許可證字號:衛署藥製字第050127號許可證種類:製 劑適應症:解熱、消炎、鎮痛(風濕痛、關節痛、...
【"美"愛維康口服液】消除疲勞、營養補給、增強體力、維護肝臟正常功能
藥品名稱:"美"愛維康口服液許可證字號:衛署藥製字第017915號許可證種類:製 劑適應症:消除疲勞、營養補給、增強體力、維護肝...
【"黃氏"喜立康膠囊】消化性潰瘍、及供給尿毒症、腎功能衰竭患者所需之組織氨酸
藥品名稱:"黃氏"喜立康膠囊許可證字號:衛署藥製字第019682號許可證種類:製 劑適應症:消化性潰瘍、及供給尿毒症、腎功能衰竭...
【骨力克膠囊250毫克】緩解退化性關節炎之疼痛
藥品名稱:骨力克膠囊250毫克許可證字號:衛署藥製字第041271號許可證種類:製 劑適應症:緩解退化性關節炎之疼痛劑型:藥品類別...
【離禍淋針】淋病、膀胱炎、腎盂炎、腎盂腎炎、膀胱腎盂炎、尿道手術之感染預防
藥品名稱:離禍淋針許可證字號:內衛藥製字第008062號許可證種類:製 劑適應症:淋病、膀胱炎、腎盂炎、腎盂腎炎、膀胱腎盂炎、...
【特得素膠囊】巨型濾過性病毒、立克次氏體、淋菌、革蘭氏陽性及陰性細菌等引起之感染症
藥品名稱:特得素膠囊許可證字號:內衛藥製字第011568號許可證種類:製 劑適應症:巨型濾過性病毒、立克次氏體、淋菌、革蘭氏陽...
【納痛寧錠】風濕性關節炎、骨關節炎
藥品名稱:納痛寧錠許可證字號:衛署藥輸字第021290號許可證種類:製 劑適應症:風濕性關節炎、骨關節炎劑型:藥品類別:須由醫師...