寶寶可以吃益生菌嗎?兒科醫師說話了!1分鐘搞懂益生菌小孩 ... | 合法藥品大搜索
2019年10月9日—以粉狀產品為優先選擇:大部分小朋友對於錠劑或膠囊產品的吞嚥能力不佳,食用時會有噎住的潛在風險,建議以可混合水或食物一併食用的粉狀 ...
寶寶可以吃益生菌嗎?是很多媽媽關心的話題!尤其市面上益生菌產品琳瑯滿目,從菌株、菌數一路比到產品劑型,比到媽媽們滿眼昏花了都還不知道挑哪家的產品好。想從口碑評價下手,又該相信名人代言、專家背書還是隔壁鄰居的推薦?各家廠商將益生菌的功效說得天花亂墜、包山包海,真有這麼神奇?下手前不可不知的益生菌懶人包—益生菌到底有甚麼功效,誰能吃、誰不能吃,寶寶怎麼吃益生菌最好,挑選時又該注意那些事項,所有你想知道、該知道、還沒想到的益生菌相關資訊一次彙整大公開。
補充益生菌前一定要弄懂的五大觀念
甚麼是益生菌?乳酸菌就是益生菌?
小兒科醫師、慶燿聯合診所院長林恆圭指出,想為寶寶補充益生菌之前,一定要先搞懂幾個重要觀念,第一、乳酸菌絕對不等於益生菌!在代謝過程中會產生大量乳酸的細菌都可泛稱為「乳酸菌」,但只有能通過胃酸、膽鹼,並對人體健康有正向幫助的活性微生物才能稱為「益生菌」;如果把益生菌當作是防衛身體的軍隊,那麼乳酸菌就是男人,雖然軍隊中的大部分成員都是男性,但可不是所有男人都是能保家衛國的軍人。兩者之間常令人混淆是因為大部分的益生菌都會產生乳酸,所以才容易讓人誤以為乳酸菌是益生菌。乳酸菌不等於益生菌,價錢差很大,功效差更大!
每種益生菌都有一樣的功效嗎?益生菌的功能有哪些?
挑選益生菌,媽媽為最重視的不外乎是功效,然而根據衛福部審核通過的健康食品資料來看,目前分別已有通過胃腸功能改善、調節免疫功能、輔助調整過敏體質、調節血糖、骨質保健等功效認證的益生菌產品,這些來自不同單位、為數龐大的研究資料說明了益生菌對人體各方面的健康助益。因此林恆圭醫師提醒,千萬別誤以為只要是益生菌就有上述這些功能,就如同軍隊可分為陸海空三軍,作戰的地點不同,發揮戰力的方式也不同,按照自己的需求,挑選適合的菌株,是益生菌是否能發揮功能的關鍵因素。益生菌只是統稱,菌株不同,效果自然也不相同」
寶寶可以吃益生菌嗎?那些人需要吃益生菌?
林恆圭醫師說,腸道細菌可簡單分為:有益菌、有害菌及中間菌...
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