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1. 什麼是貧血？

貧血是一種疾病，疾病表現為血紅素濃度降低或紅血球容積數目減少，導致減少血液攜帶氧氣能力下降。貧血在世界衛生組織定義為男性血紅素濃度低於13 g/dL，女性血紅素濃度低於12

 g/dL。急性貧血症狀包含心跳加快、頭暈目眩、呼吸困難。慢性貧血的症狀則是虛弱、疲勞、頭痛、暈眩和臉色蒼白。

2. 貧血的分類

依病因、發病機制主要分成三大類：血液流失、紅血球生成不足、過量紅血球損傷和發炎引起的貧血。血液流失包含創傷、潰瘍、痔瘡等引起的出血。紅血球生成不足常見病因是骨髓損傷、腎臟疾病、缺鐵性貧血、維生素B12或葉酸缺乏型貧血。過量紅血球損傷包含遺傳性疾病（例如：G6PD缺乏症，又名葡萄糖-六-磷酸鹽脫氫脢缺乏症、蠶豆症）、自體免疫疾病、感染或藥物引起。本篇將介紹常見的缺鐵性貧血、維生素B12缺乏型貧血與葉酸缺乏型貧血。

3. 缺鐵性貧血

缺鐵性貧血的特徵是鐵蛋白（ferritin）濃度，血中鐵濃度和運鐵蛋白飽和度（transferrin saturation）降低，伴隨血紅素濃度和血比容減少。體內鐵量不足常見原因有鐵需求量增加、人體攝取或吸收鐵不足或鐵流失太多所導致。缺鐵的高風險族群為小於2歲的兒童、青春期女性、懷孕或哺乳婦女和大於65歲的長者。血液流失往往最先被認為是成人缺鐵性貧血的主因，常見

出血如創傷、痔瘡、消化道潰瘍、胃炎、胃腸道惡性腫瘤、月經、產後出血等等。

缺鐵性貧血的病因和嚴重程度，決定其治療的方式。非藥物治療主要是飲食補充。食物中穀物、麥片、雞蛋、菠菜、豆腐、豬肉、牛肉、魚類和雞肉含有豐富的鐵。其中豬肉、牛肉、魚類和雞肉中的鐵容易被人體吸收，食用可幫助治療缺鐵性貧血。橘子汁和其他富含維他命C的果汁隨餐服用，可以增加鐵的吸收。牛奶和茶隨餐服用則會減少鐵的吸收，需適量使用。

藥物治療...