維他命D有哪些功效?過度補充會怎樣?專家圖文完整說明 ... | 合法藥品大搜索
2018年5月14日—攝取過多的維他命D的副作用很不一定,厭食、體重下降、頻尿與心律不整等都是可能的症狀,更嚴重的情況是增加血鈣濃度,使得血管與組織鈣化 ...
維他命D 也常被稱作維他命[1]D,是近幾年來特別受到關注的微量營養素之一。另外骨質疏鬆症[2]對中老年人的健康與行動產生重大的影響,因此和此疾病有關的維他命D以及鈣質更加廣泛受到討論。有些電視上的名嘴認為很多人都缺乏維他命D ,引述了許多維他命D 對疾病與健康有助益的文獻,建議人們應該額外補充維他命D 以保健康;但又有另外一派的人說,維他命D 吃過量,反而會增加骨折風險,甚至讓某些疾病的罹患風險增加。兩方的說法好像都有各自的道理在,但實際的情形究竟是如何呢?為了讓大家完整了解維他命D 的相關議題,團隊將從維他命D 的基本作用、體內代謝過程、建議攝取量、如何補充,以及補充過量可能造成的問題等各種面向,帶你從最完整的科學證據重新認識這個營養素。
維他命D 到底該不該補充?請不用急,先好好看完這篇文章,再來思考一下自己的情況到底該不該補充。有些人可能很足夠,只要曬太陽就好,有些人可能從食物補充就行,也確實可能有人需要從營養補充品額外攝取喔!進入主題之前,請先看底下整理的重點:
台灣人維他命D 不足的狀況確實偏高,可能有超過 6 成的人處於缺乏狀態 適量的維他命D 對骨骼健康有益,並且有助於鈣質吸收 富含維他命D 的天然食物很少,如果想從食物補充就選魚或是照過紫外線的菇吧! 全母乳的嬰兒若媽媽沒曬太陽、少曬太陽的人、老年人、膚色較黑的人,比較可能維他命D 缺乏 曬太陽就可以合成供身體需要的維他命D,但隔著玻璃曬是沒用的喔 停經後女性補充維他命D + 鈣的產品要注意(鈣 1,000 毫克與維他命D 400 IU ) 寶寶哺乳時間拉長或是懷孕期間媽媽體內維他命D量不多,可以考慮幫寶寶補充維他命D 維他命D 偏低和某些疾病發生可能有關,但因果關係尚未確認 維他命D 補充過量時,可能因為引起血鈣偏高,造成血管與組織鈣化,接著損害心臟、血管與腎臟維他命D 是什麼?在人體有什麼樣的角色?
...
多補不會多健康!維生素D吃太多,骨質健康不升反 ... | 合法藥品大搜索
維他命D多吃會中毒?醫師闢謠 | 合法藥品大搜索
維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 合法藥品大搜索
維他命D有哪些功效?過度補充會怎樣?專家圖文完整說明 | 合法藥品大搜索
維他命D有哪些功效?過度補充會怎樣?專家圖文完整說明 ... | 合法藥品大搜索
維他命D的36種功效及副作用(5大使用禁忌要小心) | 合法藥品大搜索
維生素D | 合法藥品大搜索
維生素D :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
脂溶性維他命D難代謝,需小心控制每日攝取劑量 | 合法藥品大搜索
過量維生素D和鈣恐罹癌? 醫師釋疑:搞懂4原則不怕補錯 | 合法藥品大搜索
【菸鹼酸錠】菸鹼酸缺乏症
藥品名稱:菸鹼酸錠許可證字號:衛署藥製字第004101號許可證種類:製 劑適應症:菸鹼酸缺乏症劑型:藥品類別:醫師藥師藥劑生指示...
【“優生”速克糖錠 2 毫克】第2型糖尿病(NIDDM)無法經由飲食控制、減重及加強運動等方法,達成良好控制者。
藥品名稱:“優生”速克糖錠2毫克許可證字號:衛署藥製字第049532號許可證種類:製 劑適應症:第2型糖尿病(NIDDM)無法經由飲食控...
【"應元"乾燥氫氧化鋁凝膠錠】緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨之胃酸過多。
藥品名稱:"應元"乾燥氫氧化鋁凝膠錠許可證字號:內衛藥製字第003424號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感、或經診...
【"榮民"氧化鎂錠250毫克】緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨之胃酸過多;軟便。
藥品名稱:"榮民"氧化鎂錠250毫克許可證字號:衛署藥製字第013382號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷...
【得力挺軟膠囊600國際單位】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:得力挺軟膠囊600國際單位許可證字號:衛署藥輸字第008917號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙、...
【尿舒錠200公絲(福來沃賽)〝應元〞】頻尿、殘尿感、神經性頻尿、慢性前列腺炎及慢性膀胱炎。
藥品名稱:尿舒錠200公絲(福來沃賽)〝應元〞許可證字號:衛署藥製字第035336號許可證種類:製 劑適應症:頻尿、殘尿感、神...
【豐喜錠500公絲(抗壞血酸)】壞血病、齒齦出血、維他命C缺乏症
藥品名稱:豐喜錠500公絲(抗壞血酸)許可證字號:衛署藥製字第038775號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、齒齦出血、維他命...
【"榮民"乾燥美鼠李流浸膏糖衣錠250毫克】便秘
藥品名稱:"榮民"乾燥美鼠李流浸膏糖衣錠250毫克許可證字號:衛署藥製字第016318號許可證種類:製 劑適應症:便秘劑型:藥品...
【優倍旺軟膠囊600國際單位】習慣性早流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:優倍旺軟膠囊600國際單位許可證字號:衛署藥輸字第008170號許可證種類:製 劑適應症:習慣性早流產、末梢血行障礙...
【強複方維生素B注射劑】維他命B缺乏症
藥品名稱:強複方維生素B注射劑許可證字號:內衛藥輸字第001318號許可證種類:製 劑適應症:維他命B缺乏症劑型:藥品類別:限由...
【"優生"維諾心糖衣錠75毫克(待匹力達)】對於慢性狹心症之治療可能有效
藥品名稱:"優生"維諾心糖衣錠75毫克(待匹力達)許可證字號:衛署藥製字第028592號許可證種類:製 劑適應症:對於慢性狹心症...
【拔利泄糖衣錠(惟利寐)”人生” V】鎮痙(胃腸痙攣、膽石痛、膀胱痙攣、膽囊炎、痙攣性月經困難、分娩時子宮下部痙攣
藥品名稱:拔利泄糖衣錠(惟利寐)”人生” V許可證字號:衛署藥製字第016691號許可證種類:製 劑...
【美達研-BC針】在開刀後(惡性瘤癌、火傷、發熱性疾病、甲狀腺中毒症、腹膜炎、後腹膜腐敗症及傷口感染等症狀)須要維他命乙群及丙的供給時、或因胃腸疾病、酒精中毒不能吃食物時可與綜合胺基酸、葡萄糖液共同使用之
藥品名稱:美達研-BC針許可證字號:內衛藥製字第003075號許可證種類:製 劑適應症:在開刀後(惡性瘤癌、火傷、發熱性疾病、...
【癬能克軟膏】尋常性牛皮癬。
藥品名稱:癬能克軟膏許可證字號:衛部藥製字第060607號許可證種類:製 劑適應症:尋常性牛皮癬。劑型:藥品類別:須由醫師處方使...
【欣克敏錠5公絲〝新東〞】乾草熱、過敏性鼻炎、蕁麻疹、濕疹、血管神經性水腫、季節性結膜炎、藥物過敏。
藥品名稱:欣克敏錠5公絲〝新東〞許可證字號:衛署藥製字第043395號許可證種類:製 劑適應症:乾草熱、過敏性鼻炎、蕁麻疹、濕...