【諮商故事】「身心交戰:藥物與諮商治療要同時」2020.5.改 ... | 合法藥品大搜索
「克癲平/克癇平」屬精神科用藥,常用於抗小型癲癇發作,也用於抗焦慮、鎮靜及安眠作用。一開始我也害怕服這類藥物,但那時生活節奏快,事情似乎永遠做不完, ...
「克癲平/克癇平」屬精神科用藥,常用於抗小型癲癇發作,也用於抗焦慮、鎮靜及安眠作用。一開始我也害怕服這類藥物,但那時生活節奏快,事情似乎永遠做不完,連睡覺都在規劃明天要做什麼,緊張、焦慮導致我心跳過快、常感心悸。平常我們感覺不到心跳,但當我們意識到跳動時,便是心悸了。這種生活持續兩週,身心常處耗竭狀態,即使工作量減輕或放假在家也是會心悸,稍緊張就心悸,變成習慣,停不下來,於是我就診尋求幫助。服藥後待3 0分鐘藥效才發揮,我開始頭昏、站不住,昏睡是這類藥物常見的副作用,我不以為意,還撐了一小時去做其他事。期間幼稚園兒子因事惹我生氣,本來要發火,我卻感覺到「那個生氣」像從深海上升的氣泡,到達海面就微不足道了,生氣仍在,但沒有能量發動,懶得反應,索性直接上床睡,不到九點就昏去直到凌晨五點,中間無夢,沒有記憶,好像時間被切掉了。隔天不會心悸了,可能是藥效持續,身體反應淡然,直至第三天才再出現少量緊張感,好像斷電重開機一樣。趁能控制的時候我趕緊調整生活習慣,整理思緒,逐步恢復常態,還好拉回來了。
上述經歷是我第一次服用精神科藥物的紀錄,我覺得藥物確實有效,把身體的「慣性」斷電重開機,讓我有空間做調整,重新思量熟為輕重,以照顧自己為優先,面對引發焦慮的壓力源。可如果把藥物也當「逃避」的一種,繼續壓抑,在壓力源不變下,一方面焦慮要找出口,一方面又被藥物壓抑,很容易變成藥量及生存本能的互相對抗,兩方爭執的結果,自己的身體一定是輸家,而沒有面對與處置的壓力,最終將啟動心理防衛機轉。
身體是承受的戰場,不能僅靠藥物壓抑用藥有效,但也不能僅靠藥物。心理壓力下的身心反應曾被比喻為心靈感冒,那麼感冒藥的功效是讓身體感到舒適,進而讓當事人做些什麼以增強免疫系統自動痊癒,吃藥並不是治療,只是輔助。案主45歲,憂鬱症病史12年,也服藥12年。案主經營美髮工作室,今年想多賺一點錢給上大學的孩子用,閒暇之餘想兼差,無奈都找不到,最後找到在自助餐後場切菜的事。簡單的工作卻讓她相當緊張,不斷汗流浹背,即使換了兩件衣服汗流不停,還分神不小心切到手,後來連在自己的工作室也發生同樣狀況,即使是自己熟悉的工作與客人也會緊張、流汗。問她擔心什麼?她說可能擔心自己表現不佳讓人失望吧。除此之外,她也常身體不適,失...
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