Z字頭成分安眠藥這樣用，不傷身、不依賴 | 合法藥品大搜索

2018年1月9日—6重點，吃得安全、好眠.吃快速入睡型安眠藥要注意：.1睡前別吃太多東西.林口長庚紀念醫院精神科系 ...

文．陳俊辰攝影．陳德信

明天一早還要交報告給公司，床頭時鐘已走過凌晨2點，愈睡不著，愈是焦躁⋯⋯。

根據台灣睡眠醫學學會統計， 約1 1 ％ 成人有慢性失眠問題。含有佐沛眠（Zolpidem）、唑匹可隆（Zopiclone）或札來普隆（Zaleplon）成分的藥物是目前普遍使用的安眠藥，因成分都是「Z」字開頭，醫藥界通稱這些藥叫「Z drug」，特色是服用後入睡快、代謝也快。

「其實不是夢遊，夢遊沒辦法做出如此複雜、連貫的動作，」他解釋，「這代表當事人做這些事時有意識，只是醒後忘光了，叫『失憶』比較恰當。」如果吃藥後摸東摸西不睡覺（如手機滑不停，或吃了宵夜導致藥效比較慢發揮），或半夜有醒來下床，這些時段內所做的事就可能被誤認為夢遊。