如何戒糖癮 | 合法藥品大搜索
,2018年7月1日—高雄醫學大學心理系助理教授蔡宇哲表示,養成一個新習慣需要2~3週時間,以戒除糖癮為例,牽涉心理及生理層面。在心理上,除了習慣新的飲食方式,還 ...,2019年7月11日—戒糖的3個技巧·與其減少糖分攝取,不如建立健康飲食習慣:單純減少吃糖似乎不那麼容易,研究發現,如果與其少吃某項物質,到不如直接建立健康的飲食習慣 ...,2020年1月7日—糖癮的常見症狀包括:短期記憶力差、靜不下來、失眠、憂鬱焦慮、嘴饞——你可有似曾相識的感受?當體內糖分過多,容易造成發炎、免疫系統損傷, ...,2020年8月31日—大家都在喊「戒...
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戒不了甜食?小心是「糖癮症」惹的禍! | 合法藥品大搜索
戒糖太難,減糖就行!21日無痛減糖術 | 合法藥品大搜索
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糖上癮是真的?! 戒糖的3個技巧 | 合法藥品大搜索
2019年7月11日 — 戒糖的3個技巧 · 與其減少糖分攝取,不如建立健康飲食習慣:單純減少吃糖似乎不那麼容易,研究發現,如果與其少吃某項物質,到不如直接建立健康的飲食習慣 ... Read More
糖讓你體內發炎、免疫下降!簡單4招成功戒糖 | 合法藥品大搜索
2020年1月7日 — 糖癮的常見症狀包括:短期記憶力差、靜不下來、失眠、憂鬱焦慮、嘴饞——你可有似曾相識的感受?當體內糖分過多,容易造成發炎、免疫系統損傷, ... Read More
戒糖後的身體變化,好處多多(懶人包) | 合法藥品大搜索
2020年8月31日 — 大家都在喊「戒糖」,但戒糖後身體能有什麼變化,你知道嗎? ... 假使我們現在對甜食已經開始成癮,覺得大杯飲料全糖都不夠甜的話,就要非常小心啊。 Read More
不吃糖就憂鬱?不止體重變輕,戒糖後身體6變化 | 合法藥品大搜索
2020年9月14日 — 假使我們現在對甜食已經開始成癮,覺得大杯飲料全糖都不夠甜的話,就要非常小心啊。我們曾討論過「戒糖的方式」,這次,就來說說戒糖之後對身體的變化。 Read More
「糖癮症」如何戒?文 | 合法藥品大搜索
2018年8月27日 — 1、強化自己戒糖的動力 · 2、保持血糖的穩定 · 3、喝足夠的水,2000-3000CC以上 · 4、堅持飲料不加糖的信念 · 5、戒糖期間對待自己要像戒毒中的人 · 6、不要 ... Read More
別讓糖傷了你的「心」!戒糖防病生12招最有效 | 合法藥品大搜索
2020年1月2日 — 為了幫助喜好甜食的人們早點擺脫糖成癮的問題,英國的付費卡洛里控制紀錄APP、Nutracheck之營養師艾瑪.布朗提供了十二個戒掉砂糖的建議:. 準備無加糖 ... Read More
戒糖1個月會怎麼樣? | 合法藥品大搜索
2017年6月23日 — 如何戒糖一個月?前3天一口氣全戒. 好消息是,如果你不是真正的糖癮患者,只要拿掉飲食中的糖份,你就可以減掉不想要的體重,也會感覺更好、皮膚更 ... Read More
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