胃痛脹氣吃什麼 | 合法藥品大搜索

,1.攝取容易消化的食物，適度生食蔬菜水果的消化時間短，接下來是五穀根莖類，​含有肉類蛋白質油脂的消化時間長。·2.增加高纖維飲食，可減少便祕選擇吃全穀類 ...,2018年4月9日—6種食物幫助化你解除脹氣之苦·一、香蕉：香蕉含有豐富的，有助於調節體內的鈉離子平衡，防止水腫與脹氣。·二、木瓜：木瓜中所含的消化酶有助 ...,2018年12月6日—1.薑：生薑可暖胃、活躍消化系統的運作，並有殺菌的作用。·2.鳳梨：鳳梨酵素可減緩多種消化問題，例如脹氣與消化不良·3.酪梨：酪梨可說是消 ...,2020年4月22日—高澱粉食物：地瓜、芋頭、馬鈴薯、...