腦磷脂食物 | 合法藥品大搜索

,水煮、清蒸花生才能吃到護腦營養...中醫師鄒瑋倫指出，核桃、花生都能夠補腦，​其中核桃富含亞麻油酸及補腦的鋅；而花生則富含卵磷脂、絲胺酸 ...,2020年12月4日—多吃有益大腦健康6食物·一、雞蛋.蛋黃含有豐富的卵磷脂與卵黃素，對神經的發育有重要的作用，能夠促進大腦發育，增加記憶力。·二、南瓜.,2017年7月26日—南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳來源。荷蘭研究發現，多攝取β-胡蘿蔔素可維持較敏銳的思考能力。深綠色葉菜、胡蘿蔔、甜椒、番薯、木瓜、芒果等都富 ...,2010年4月1日—南瓜是β胡蘿蔔素的極佳來源。荷蘭研究發現，多攝取β胡蘿蔔...