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吃蘋果不用削皮？營養師：含380種植化素，如何洗法才安全 ...
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抗癌第一名！蘋果連皮吃更營養
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2017年10月24日—蘋果的果皮營養價值高，富含植化素，包括多酚、楊梅素、綠原酸、槲皮素等，多酚與綠原酸具抗氧化...
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植化素是狠角色！教你吃對5種顏色成功抗病、降發炎
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2018年6月6日—營養師劉怡里表示，所謂「植化素」，是專門幫助植物防衛疾病或躲避...根、紅番茄、紅蘿蔔、紅櫻桃、...
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削皮太浪費！蘋果含380種植化素營養師教「1個居家小物」秒 ...
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2020年8月8日—現代3C產品盛行，護眼也是重要的一環，而許多蔬果都有護眼的營養，蘋果就是其一。而不少人都知道..(...
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植化素營養素蘋果
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《康健》，從雜誌、出版等知識傳播出發，擴大朝向全方位健康生活平台發展，提供更多元、值得信賴的內容、產品、活...
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養生常談之「植化素」概說
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容易感冒、老化關鍵元凶是他！蘋果、綠茶滿滿植化素，助抗 ...
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2019年9月26日—不可缺少的植化素包括兒茶素、原花青素、辣椒素等，推荐食物分別為綠茶、蘋果、青辣椒等。人體活性...
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去掉皮、籽只吃果肉？ 專家教你這樣吃水果
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2017年7月20日—黃淑惠進一步說明，不同的植化素對於人體有不同的作用，以蘋果皮所含的植化素來說，花青素和前花青...
延伸參考