我不是不開心，也不是脆弱。我只是憂鬱！ | 合法藥品大搜索

我逐漸明白，憂鬱和焦慮像矛最尖銳的邊緣，刺入我們文化中絕大多數的人。因此，本書的諸多內容，就算非憂鬱或嚴重焦慮者也會覺得認同。

「我不是不開心，也不是脆弱。我只是憂鬱！」[1]

TED Talk千萬人氣演講作家約翰．海利的憂鬱症解謎之旅

我18歲時吞下人生第一顆抗憂鬱劑。那天，陽光微弱，我站在倫敦某購物中心藥局外頭。藥錠是白色的，小小一顆，吞下後會感受到一個化學的親吻。

那天早上，我去看醫生。我跟他說，我怎麼想也想不出有哪一天不想哭。打從小時候——在學校、大學、在家或跟朋友在一起時——我常必須抽離一下，把自己關起來哭。那種哭，不是滴個幾滴淚而已，而是踏踏實實地哭。即使沒掉淚，我心中仍不斷響起焦慮的獨白。我會自責：都在你腦裡。要跨過去。不要這麼懦弱。

這一切，讓我當時不好意思談起，現在也羞於敲鍵托出。

如果有人問，我會跟他們解釋憂鬱症是大腦疾病，解藥是「選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRIs，Selective Serotonin Reuptake Inhibitors）」。後來當了記者，我在報上撰文對大眾耐心說明。我將持續回流的悲傷解釋成治療過程的必經之路——大腦裡的化學物質會用盡，無法控制也無從了解。我會說謝天謝地，藥物很有效。看看我，我就是實例。雖然腦袋裡三不五時會質疑，但只要多吞一兩顆藥，疑問就快速拋在腦後。

我自有一套說帖。其實我現在知道，這個說帖分兩部分。首先是憂鬱症病因——大腦失能，血清素濃度不足或大腦硬體出了亂子。第二是解藥，也就是藥物，藥物會修復腦內化學狀態。

我喜歡這個說帖。這說帖對我來說是合理的，也引領著我的生活。

三年前我開始寫這本書，因為我還是有些謎題沒有解開。那些謎，是我長期信服的那一套所無法解釋的，我想找出答案。

來談第一個謎。服藥了幾年後，某天我坐在...