認識憂鬱症前兆:憂鬱症怎麼辦?不吃藥能自我治療嗎? | 合法藥品大搜索
事實上艾成也曾透露自己憂鬱症纏身,過去還一度因憂鬱而暴食暴肥,甚至有失憶現象,嚴重時還出現輕生念頭、有朋友輪班陪伴。艾成與同為「超偶幫」的好友張芸京等人共同經營YouTube頻道,張芸京曾在直播坦言看過艾成情緒低落,曾聽艾成喪氣地說「走了也沒關係」「人生太無趣」,當時還擔心地勸艾成別對生活感到麻木,做錯沒有關係,但要改變自己、學會享受生活,王瞳也打氣喊話要他別自卑,重點是有參與而非萬事做到最好。
讓我們主動提供你最新抗糖電子報,掌握最新健康趨勢!免費訂閱去[1] WHO:憂鬱症是全世界該重視的三大疾病之一 憂鬱是一種情緒狀態,有些人把當下心情短暫的情緒低落,歸咎給憂鬱症,事實上,憂鬱症是一種病,會影響到一個人的思考、感覺與行為。根據聯合國世界衛生組織(WHO)資料,2020 年全世界有三大疾病需要重視,憂鬱症就是其中之一。憂鬱症經常沒有立即被注意,或者沒有接受適當的憂鬱症治療。憂鬱的人有時候會否認、輕忽自己的症狀,或者自認為只是短期壓力造成,有時候也可能把憂鬱症和自己人格特質、個性、生活的挫敗連結在一起,不一定會求助醫師或旁人。
憂鬱症前兆、警訊 持續悲傷,一天中大部分時間都很憂鬱 易怒或異常焦慮、心神不寧 對過往愛好的活動無感,生活失去興趣 體重減輕或體重上升,不經意變瘦或不自覺過量進食而發胖(憂鬱症的患者大腦中血清素的量較低,而特定類型血清素接受器5HT-2c與食慾有關) 失眠或睡太多:憂鬱容易引起失眠常見的原因。可能很早醒,無聊、心煩氣躁,或者可能很晚還只有自己醒著,感覺空虛寂寞。 疲累及失去活力,說話、身體動作可能變緩慢 精神不集中、注意力減退、思考變得容易猶豫 極端的情緒改變,短期內一下子從喜悅變成絕望 ...我不是不開心,也不是脆弱。我只是憂鬱! | 合法藥品大搜索
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