半夜抽筋痛醒？跟你吃的藥有關 | 合法藥品大搜索

五十歲以上民眾，四成有抽筋困擾

許多人都曾夜間抽筋，短短一、兩分鐘就讓人痛得睡意全失。神經內科醫師指出，五十歲以上民眾約有四成有抽筋困擾，但很多人不知道，連高血壓、降血脂等藥物也可能是元兇之一。

半夜正好眠，翻個身腳一伸，心裡正想著「完了！是抽筋！」不消幾秒，肌肉僵直、小腿肚變硬、疼痛感一路飆升。動彈不得且無能為力，只能等待肌肉漸漸放鬆。

抽筋，意即肌肉痙攣，林口長庚神經內科系主任羅榮昇解釋，抽筋一般是腓腸肌，意即小腿肚、蘿蔔腿的地方收縮，最常發生在白天休息或晚上睡覺時。

雖然小腿抽筋多是良性的，不需太緊張，但持續一、兩分鐘的劇烈疼痛感讓人難受，也趕跑了睡意，長期下來可能影響睡眠。

書田診所腦神經內科主任黃婷毓說，抽筋的原因很多。若遇到因抽筋來求診的病人，會先觀察病患的年齡，下一步確認病史、使用藥物、工作型態、運動頻率、種類及暖身習慣，因為這些都可能是抽筋的「元兇」。

藥物也可能造成抽筋

最近天氣冷，羅榮昇的診間多了不少來詢問抽筋的病人，多半都是五十歲以上。羅榮昇說，根據研究統計，五十歲以上的民眾，約有四成左右有夜半抽筋的困擾。

「年紀大愈不愛動，血液循環就不好，常常翻個身、腳一動就抽筋了，」羅榮昇說，肌肉收縮需要足夠的血液、氧氣及能量，這些患者普遍血管不好、循環不夠快，造成缺血、氧氣及能量，抽筋隨之而來。

尤其心血管疾病患者如腎臟病、高血壓、高血脂、糖尿病，末端血管循環不良，抽筋機率又比一般人高出好幾倍；其他如甲狀腺機能低下、帕金森氏症、破傷風等，也是可能原因。

某些特定藥物也是造成抽筋的兇手之一。

例如高血壓藥物「利尿劑」，容易造成電解質流失。羅榮昇說，其他如降血脂藥物、氣喘、精神科藥物都很常見。因此若每晚深受抽筋所苦，醫師都會檢查病人用藥，太嚴重則會建議換藥。

久站久坐者、孕婦也要小心

除了年長者，不少人夜半抽筋的主要原因，是白天肌肉用力、過度使用所導致。「白天去爬山、跑馬拉松，或久久沒動、突然運動一番，抽筋比例最高，」黃婷毓說，運動加上長時間曝曬，沒有補充水分，脫水、電解質不平衡，更容易發生。

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