2021年最新資訊!專家幫你一次搞懂鈣片的功效好處、屈臣氏 ... | 合法藥品大搜索
2021年更新,一般在台灣常見的補鈣鈣片推薦包含:海藻鈣、碳酸鈣、牛奶鈣、離子植物鈣、牡蠣鈣、珍珠鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、牛奶鈣或氨基酸螯合鈣。
鈣(Ca, Calcium)是人體內最普遍的元素之一,被稱為「生命中的鋼筋混凝土」。其主要功效包括: 有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康 幫助血液正常的凝固功能 有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性 活化凝血酶元轉變為凝血酶,幫助血液凝固 調控細胞的通透性,調整體質 補鈣分水嶺應從何時開始?長輩老人才有需要補鈣嗎? 大多數人認為年紀較大的長輩才需要補充鈣質。錯了!是「全部的人」都需要補充標準、適量的鈣!而根據美國的科學研究也證實,一般成人男性在 30 歲,女性 28 歲以後,鈣則以每年 0.3~0.5% 的速度流失,直至 60 歲的時候,我們竟然已經有超過 50% 的鈣質流失!
而根據台灣國民營養健康狀況變遷報告,有超過 9 成國人都有鈣質攝取不足問題。衛生署建議成人一天應攝取 1000 毫克,1000毫克有多少呢?
1000 毫克的鈣 = 3 杯全脂牛奶 ( 250 c.c. )
依據現代人的生活型態,想要每日補充到3杯全脂牛奶有相當高的困難度,且國人不是只有大量缺鈣,由下圖變遷報告可以看出各年齡層與性別,對於不同營養素攝取不足的百分比:
鈣片何時吃最好?白天還是晚上補鈣? 這是很多人的疑問,若想要高效率的補鈣,什麼時間吃最好呢?答案是「睡前」!因為在睡前補充鈣,可以減少因進食產生的交互作用,同時提高吸收率與生物利用率。還可以幫助穩定情緒,提升及幫助睡眠品質。這個作用與睡前喝牛奶可以幫助睡眠的道理一樣哦!
鈣片的種類與挑選步驟...2021年最新資訊!專家幫你一次搞懂鈣片的功效好處、屈臣氏 ... | 合法藥品大搜索
L型乳酸鈣,L型發酵離子乳酸鈣的專家-兆生健康,補鈣 | 合法藥品大搜索
乳酸鈣哪裡買|乳酸鈣功效|乳酸鈣作用 | 合法藥品大搜索
什么是乳酸钙 | 合法藥品大搜索
營養師告訴你關於補鈣那些事與鈣片挑選技巧 | 合法藥品大搜索
營養師鈣片補充推薦,教你理解檸檬酸鈣、碳酸鈣還是海藻鈣哪 ... | 合法藥品大搜索
碳酸鈣、乳酸鈣、液體鈣、固體鈣哪種吸收更好?專家:區別不 ... | 合法藥品大搜索
補鈣;您選對了嗎;L型發酵乳酸鈣;妮芙露;日本;負離子 ... | 合法藥品大搜索
鈣片不要一次把一天量吃完!骨科醫:5祕訣吃法吸收率最好 ... | 合法藥品大搜索
鈣的功效、如何選擇、天然食物尚「鈣」好@ 河畔小築:: 痞客邦 | 合法藥品大搜索
【巴利安命靜脈點滴注射液】不能攝取適當食物之患者之補助治療劑、蛋白質之消化吸收機能及合成利用障礙、嚴重創傷、火傷、骨折時蛋白質之補給、蛋白質攝取淢少之營養失調
藥品名稱:巴利安命靜脈點滴注射液許可證字號:衛署藥輸字第017594號許可證種類:製 劑適應症:不能攝取適當食物之患者之補助治...
【日方益必康膠囊】維生素B1、B6缺乏症,維生素E缺乏症。
藥品名稱:日方益必康膠囊許可證字號:衛署藥輸字第024760號許可證種類:製 劑適應症:維生素B1、B6缺乏症,維生素E缺乏症。劑...
【得骨良錠】PAGET?S病之症狀治療劑、異位性骨化症之預防與治療
藥品名稱:得骨良錠許可證字號:衛署藥輸字第018062號許可證種類:製 劑適應症:PAGET?S病之症狀治療劑、異位性骨化症之...
【維生素K1注射液】低凝血?元症、新生兒黃疸、維他命K吸收障礙及維他命K缺乏症、手術後出血的預防及治療
藥品名稱:維生素K1注射液許可證字號:衛署藥製字第007720號許可證種類:製 劑適應症:低凝血?元症、新生兒黃疸、維他命K吸...
【"瑪科隆" 膀泄克錠2.5毫克(奧斯必得寧)】因膀胱神經之控制不適所伴隨排尿諸症之緩解。
藥品名稱:"瑪科隆"膀泄克錠2.5毫克(奧斯必得寧)許可證字號:衛署藥製字第038056號許可證種類:製 劑適應症:因膀胱神經之...
【雅迅靈膜衣錠50毫克】腎臟移植手術防止排斥作用的輔助療法、全身性紅斑狼瘡、重度風濕性關節炎、急慢性白血病。
藥品名稱:雅迅靈膜衣錠50毫克許可證字號:衛署藥輸字第025754號許可證種類:製 劑適應症:腎臟移植手術防止排斥作用的輔助療法...
【力味補膠囊】營養不良及缺乏鐵質之貧血、以及供應妊娠期間所需要之礦物質及維生素
藥品名稱:力味補膠囊許可證字號:衛署藥製字第000139號許可證種類:製 劑適應症:營養不良及缺乏鐵質之貧血、以及供應妊娠期間...
【甘油磷酸鈣】鈣磷補給
藥品名稱:甘油磷酸鈣許可證字號:衛署藥輸字第004871號許可證種類:原料藥適應症:鈣磷補給劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:C...
【維他命K1糖衣錠】凝血原過低症引起之各種出血症
藥品名稱:維他命K1糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第016168號許可證種類:製 劑適應症:凝血原過低症引起之各種出血症劑型:藥...
【維他鈣錠】促進發育、齲齒、軟骨病、妊娠授乳婦之營養補給
藥品名稱:維他鈣錠許可證字號:衛署藥製字第027901號許可證種類:製 劑適應症:促進發育、齲齒、軟骨病、妊娠授乳婦之營養補給...
【康樂鬆注射液】筋肉異常緊張及痙攣(腰背痛症、頸肩腕症候群、肩關節周圍炎、變形性脊椎症)
藥品名稱:康樂鬆注射液許可證字號:衛署藥輸字第005449號許可證種類:製 劑適應症:筋肉異常緊張及痙攣(腰背痛症、頸肩腕症候...
【力寶E軟膠囊1000國際單位】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:力寶E軟膠囊1000國際單位許可證字號:衛署藥輸字第009398號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙...
【德如康注射液】維他命乙及丙缺乏症之預防及治療
藥品名稱:德如康注射液許可證字號:內衛藥製字第000680號許可證種類:製 劑適應症:維他命乙及丙缺乏症之預防及治療劑型:藥品...
【安命諾補樂注射液10%】不能攝取適當食物之患者之補助治療劑、蛋白質之消化吸收機能或合成利用障礙、嚴重創傷火傷骨折時蛋白質之補給、蛋白質攝取減少之營養失調症
藥品名稱:安命諾補樂注射液10%許可證字號:衛署藥輸字第017465號許可證種類:製 劑適應症:不能攝取適當食物之患者之補助治...
【腎石寧糖衣錠】腎結石
藥品名稱:腎石寧糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第009857號許可證種類:製 劑適應症:腎結石劑型:藥品類別:限由醫師使用主成分略...