夏季是缺鋅的高發季節為何你體內的鋅不足？ | 合法藥品大搜索
夏季是缺鋅的高發季節為何你體內的鋅不足？怎樣判斷身體缺鋅？專家告訴你
文章日期：2019/07/10
八成的台灣成年人鋅攝取量不足，到了夏日缺鋅現象更明顯。為什麼夏天特別容易缺鋅？怎樣判斷你身體缺鋅？快來認識！為何你體內的鋅不足？
夏季食慾差，鋅食物自然吃不多 夏季的食慾會下降，使得鋅的攝取量銳減，導致體內的鋅不足；加上缺鋅又會讓食慾更差，惡性循環下就讓鋅更加不足。 夏季流汗多，加速體內的鋅流失 炎熱的夏季，難免大汗淋漓，汗流的越多，鋅流失的量也越多。加上夏季是容易吃壞肚子、腹瀉的季節，這也加速體內的鋅流失。 炎熱貪涼，吃多加工冰品讓體內的鋅流失 冰淇淋、冰棒、冷飲等降溫食品是夏日的大眾盛品，這些含人工色素的加工食品會加快體內鋅的流失，也降低正餐的進食，使缺鋅更嚴重。 身體缺鋅 小症狀可探詢檢測一下「缺鋅症狀」出現在你身上嗎？【缺鋅自我檢視】
下列是身體出現「缺鋅」的常見症狀，請檢視你有這些症狀嗎？症狀越多代表體內的鋅越不足，要注意觀察自己的飲食中是否缺乏鋅食物攝取？生活中是否讓鋅大量流失？提醒自己及時補鋅──
手腳冰冷 食慾變差 容易感冒或發燒、生病 出現偏食、厭食 味覺、嗅覺靈敏度下降 睡不好覺 頭髮變細、變少、乾枯 指甲起白斑 傷口癒合緩慢、容易口腔潰瘍&#...夏日缺鋅非同小可適量攝取增強免疫力、抗衰老 | 合法藥品大搜索
夏季是缺鋅的高發季節為何你體內的鋅不足？ | 合法藥品大搜索
缺鋅有哪些症狀？該如何補鋅？ | 合法藥品大搜索
掉髮、鼻炎好不了…這13種狀況都是鋅不足醫師教你缺鋅吃什麼 ... | 合法藥品大搜索
易胖、貧血、長不高…都可能是缺鋅！吃飯加1樣帶來好「鋅 ... | 合法藥品大搜索
5種人不能缺少鋅！多吃4類食物改善掉髮、強免疫 | 合法藥品大搜索
掉髮、鼻炎好不了，缺鋅症狀多！這13種狀況都是鋅不足...醫師 ... | 合法藥品大搜索
長庚醫訊 長庚紀念醫院 | 合法藥品大搜索
【羥鈷胺明注射液１０００ＭＣＧ/ＭＬ】惡性貧血、出血性貧血、妊娠性貧血
藥品名稱:羥鈷胺明注射液１０００ＭＣＧ/ＭＬ許可證字號:內衛藥製字第009006號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血、出血性貧...
【"健康"安立咳膠囊】緩解感冒之各種症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽、喀痰)
藥品名稱:"健康"安立咳膠囊許可證字號:衛署藥製字第016084號許可證種類:製 劑適應症:緩解感冒之各種症狀(流鼻水、鼻塞、打...
【"正和"孅樂散４７０毫克/公克（車前子）】軟便。
藥品名稱:"正和"孅樂散４７０毫克/公克（車前子）許可證字號:衛署藥製字第043034號許可證種類:製 劑適應症:軟便。劑型:藥品...
【"健康"驅黴芬乳膏1%】指(趾)間黴菌病(香港腳)、圓癬(體癬)股癬等皮膚真菌屬黴菌引起之皮膚感染症。
藥品名稱:"健康"驅黴芬乳膏1%許可證字號:衛署藥製字第046636號許可證種類:製 劑適應症:指(趾)間黴菌病(香港腳)、圓癬(體癬)...
【暢血糖衣錠】動脈硬化引起的周邊、腦部、冠狀、循環障礙、心肌梗塞、中風後遺症、高血脂症、高膽固醇症、糖尿病引起的循環障礙、冠狀循環障礙
藥品名稱:暢血糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第010194號許可證種類:製 劑適應症:動脈硬化引起的周邊、腦部、冠狀、循環障礙、...
【"優生" 優樂膜衣錠１００公絲（耐挫索林）】膀胱炎、腎盂腎炎、尿道炎及其他泌尿道感染症。
藥品名稱:"優生"優樂膜衣錠１００公絲（耐挫索林）許可證字號:衛署藥製字第034354號許可證種類:製 劑適應症:膀胱炎、腎盂腎...
【"健康"宜鼻噴鼻液】急慢性鼻炎、過敏性鼻炎、副鼻腔炎、鼻塞、鼻充血
藥品名稱:"健康"宜鼻噴鼻液許可證字號:衛署藥製字第023380號許可證種類:製 劑適應症:急慢性鼻炎、過敏性鼻炎、副鼻腔炎、鼻...
【可巴麥膠囊】惡性貧血、巨赤芽球性貧血、寄生蟲性貧血、慢性肝臟疾患之貧血、妊娠性貧血、放射線所致之白血球減少症
藥品名稱:可巴麥膠囊許可證字號:衛署藥製字第017907號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血、巨赤芽球性貧血、寄生蟲性貧血、慢...
【欣保肝軟膠囊】維護肝臟正常功能。
藥品名稱:欣保肝軟膠囊許可證字號:衛署藥製字第046277號許可證種類:製 劑適應症:維護肝臟正常功能。劑型:藥品類別:醫師藥師...
【“健康”柔克痛糖漿（乙醯胺酚）】退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、關節痛、神經痛、肌肉酸痛、月經痛)。
藥品名稱:“健康”柔克痛糖漿（乙醯胺酚）許可證字號:衛署藥製字第016248號許可證種類:製 劑適應症:退燒、止痛(緩解頭痛、牙...
【〝應元〞安治賜佳（外用）】水蟲（香港腳）、頭部白癬、頑癬（牛皮癬）、汗斑狀白癬、爪甲白癬、白癬性毛瘡、癜風、紅癬、乾癬、疥癬、汗？（慢性濕疹）蚊蟲咬、搔癢症
藥品名稱:〝應元〞安治賜佳（外用）許可證字號:內衛成製字第001234號許可證種類:製 劑適應症:水蟲（香港腳）、頭部白癬、頑...
【"應元" 持續性維生素Ｂ１２注射液】惡性貧血及其隨伴之神經疾患
藥品名稱:"應元"持續性維生素Ｂ１２注射液許可證字號:內衛藥製字第016669號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血及其隨伴之神經...
【"健康" 複方甘草合劑（不含阿片）】袪痰、鎮咳
藥品名稱:"健康"複方甘草合劑（不含阿片）許可證字號:內衛藥製字第001674號許可證種類:製 劑適應症:袪痰、鎮咳劑型:藥品類...
【"波蘭聯合" ７－氯－１－甲５苯－３Ｈ－１，４/二亞苯酮】精神分裂症、肌肉痙攣
藥品名稱:"波蘭聯合"７－氯－１－甲５苯－３Ｈ－１，４/二亞苯酮許可證字號:衛署藥輸字第011034號許可證種類:原料藥適應症:...
【"應元"ＤＬ－甲基鹽酸麻黃錠】鎮咳、支氣管氣喘。
藥品名稱:"應元"ＤＬ－甲基鹽酸麻黃錠許可證字號:內衛藥製字第004245號許可證種類:製 劑適應症:鎮咳、支氣管氣喘。劑型:藥...