22歲男大生愛吃這食物「睪固酮比大叔低」像進更年期 | 合法藥品大搜索
該如何提升男性荷爾蒙?林美秀建議,年輕睪固酮低下患者,可以透過飲食、作息調整,多補充牛奶、堅果、香蕉、深綠色蔬菜、青蚵、 ...
2018/8/2 ETtoday 嚴云岑
▲22歲男大生總覺累,原是「這食物」讓他提早進入更年期。(圖/示意圖,非文中當事人/取自pixabay)
記者嚴云岑/台北報導
22歲的王姓大學生身高178cm,平時不愛運動,又喜歡吃炸雞、漢堡等油炸食物,體重高達99.6kg,年紀輕輕卻常覺得疲倦、沒體力,讓父母相當擔心。經全身健康檢查與男性荷爾蒙多項深度功能醫學檢測,發現男性荷爾蒙-睪固酮的數值僅3.58 ng/ml,甚至比一般中年男子的數值還不如,宛如進入更年期。
聯安預防醫學機構分析851筆2015年至2017年健檢及男性荷爾蒙資料,發現台灣男性睪固酮偏低的比例,3年倍增2.8倍,2017年最新數據更顯示,每4位男人就有1位有睪固酮偏低症狀。
聯欣診所院長林美秀進一步分析比對睪固酮偏低受檢者的健檢數據,發現睪固酮偏低者,其有代謝症候群的相對風險竟比睪固酮正常者多1.98倍,而其BMI、腰圍、內臟脂肪、三酸甘油脂、低密度脂蛋白、飯前血糖、糖化血色素過高與有脂肪肝等心血管指標異常之相對風險均比睪固酮正常者高1.17~2.02倍不等。
▲睪固酮低下最常見的症狀為疲勞、易倦。(圖/記者嚴云岑攝)
林美秀表示,睪固酮標準值應介於3~10 ng/ml,分泌的高峰期為15~30歲,最高可以到12 ng/ml,過了30歲後,會以每年1~2%速率下降,到了50歲以後,平均會剩下4~5 ng/ml,但仍有許多年輕族群因壓力、肥胖等原因,讓睪固酮提早不及格。
林美秀提到,王姓大學生在揪出代謝症候群與睪固酮低下後,在家人鼓勵下開始運動,並改變飲食方式,5個月減去5公斤,隨著體重下降,睪固酮指觸也逐漸回升,半年後上升到5.5 ng/ml,也不再動不動就喊累。
▲聯安預防醫學機構公佈男性睪固酮大調查。(圖/記者嚴云岑攝)
...14男性睪固酮不足避「舉弱」靠這2招 | 合法藥品大搜索
22歲男大生愛吃這食物「睪固酮比大叔低」像進更年期 | 合法藥品大搜索
50種最佳睪酮促進食物 | 合法藥品大搜索
健康網》重拾男性雄風8種增加睪固酮的食物 | 合法藥品大搜索
吃了這些食物大叔「雄壯威武」就不輸年輕人 | 合法藥品大搜索
男人體力增強關鍵!提升睪酮、維持精子健康的10大超級食物 | 合法藥品大搜索
男性年過40睪固酮下降,補充關鍵營養保「性」福 | 合法藥品大搜索
男性必吃!5類促進睪固酮的食物 | 合法藥品大搜索
男性必吃!5類促進睪固酮的食物! | 合法藥品大搜索
男性睪酮缺乏怎麼辦10種食物推薦 | 合法藥品大搜索
【戊酸睪丸素粉劑】男性荷爾蒙劑
藥品名稱:戊酸睪丸素粉劑許可證字號:衛署藥輸字第010323號許可證種類:原料藥適應症:男性荷爾蒙劑劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【丙酸睪丸素】男性荷爾蒙
藥品名稱:丙酸睪丸素許可證字號:內衛藥輸字第005117號許可證種類:原料藥適應症:男性荷爾蒙劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【睪丸素】男性荷爾蒙
藥品名稱:睪丸素許可證字號:衛署藥輸字第014344號許可證種類:原料藥適應症:男性荷爾蒙劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:TES...
【庚酸睪丸素】男性荷爾蒙缺乏症
藥品名稱:庚酸睪丸素許可證字號:衛署藥輸字第005299號許可證種類:原料藥適應症:男性荷爾蒙缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【羥甲基雄素酮】雄性素
藥品名稱:羥甲基雄素酮許可證字號:衛署藥輸字第006566號許可證種類:原料藥適應症:雄性素劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:M...
【丙酸睪丸】男性荷爾蒙劑
藥品名稱:丙酸睪丸許可證字號:衛署藥輸字第003107號許可證種類:原料藥適應症:男性荷爾蒙劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...