日本美白錠推薦8選。真正的有效成分是哪些？ | 合法藥品大搜索

接下來就是炎熱的季節了，想要好好地規劃一下美白作戰計畫；太小看春天的太陽了，在夏天來臨前就曬傷了……，也是有像這樣的人吧。使用有美白效果的化妝品也很重要，但更推薦從體內保養的美白錠。

這次要向大家介紹美白錠，從體內開始做好美白計畫，並打造出完美肌膚的方法。也會推薦大家幾款美白錠，大家一定要參考一下喔。

從體內開始美白的美白錠，究竟是什麼效果可以讓它協助肌膚美白呢？美白錠就是抑制麥拉寧黑色素、預防斑點的生成，並且還有淡化黑斑和雀斑的效果。某些對黑斑和雀斑有效美白的化妝品成分，對於肌膚來說是很刺激的，所以由體內協助美白的美白錠會讓人比較安心。美白錠可以預防未來的肌膚問題，也可以淡化已沉澱的黑色素，讓黑斑及雀斑變得較不明顯。但也不是說吃美白錠肌膚就會立刻變白皙，也不是說光吃美白錠就可以了，要確實美白的話，平常就要使用有美白效果的化妝品，或是平時就要多擦防曬乳，其他的美白防曬也要做得確實才是上策。

美白錠是抑制麥拉寧生成、預防黑斑，並淡化黑斑與雀斑，但是含有哪些成分的美白錠美白效果才比較好呢？既然都吃了美白錠，那當然就是要選擇有美白效果高的成分吧。

美白效果高的成分如下面所述。

雖然很多人都知道維生素C，但也有其他跟維生素C一樣有美白功能的成分。使用美白錠時一定要好好的確認成分內容。另外，美白錠裡一定都會有的維生素C，如果要有效的攝取，那就推薦在餐間空腹時服用最有效果。維生素C具有易溶於水、不易溶於油的特性，所以在飯後胃比較油的時候吃就不太好被吸收，好不容易吃進肚的維生素C就會這樣被排出來了喔。腸胃較弱的人也不建議在空腹時吃，所以盡可能在兩餐之間服用，這樣的美白效果才會好喔。另外還有最近備受注目的L-半胱氨酸，不只有皮膚，連頭髮、指甲的保健也包含在內，是新陳代謝作用中不可或缺的營養素，但在飲食中攝取會比較難，所以推薦服用營養素來攝取。L-半胱氨酸和維生素C一樣，會淡化麥拉寧色素，促進體內膠原蛋白的生成，讓肌膚變得緊緻有彈性，也有軟化角質的效果，所以不太容易長痘...