降低尿酸值的8種自然方法– 痛風之友 | 合法藥品大搜索

痛風是關節炎的一種，當你身體內的尿酸水平高於正常值的時候，就會患痛風。而尿酸則會在你的關節處集結，形成尿酸晶體，這經常發生在你大腳趾的大關節處，從而導致你的免疫系統認為受到的外物的入侵而對那裡發動攻擊，造成劇烈的疼痛和腫脹發炎。

一般來說，人們會使用藥物來進行痛風治療和控制自己的體內的尿酸水平，以防止痛風再次來襲；而有些人，他們顧忌藥物帶來的其它對身體的危害，選擇使用自然的方式來控制尿酸水平。自然的方式就是，改變自己的飲食習慣和生活方式。毫無疑問，後者對於我們的健康來講，是一種更好的方式，但是，對於一般人來講，它也是一種更困難的方式，因為這需要很強的意志力。

今天，我準備在這裡談論如何使用自然的方法來控制你的尿酸水平，所以，假定你是那種意志力超出一般人的痛風患者，你需要自己重新回到正常的人生之中，而不是被痛風所累。

嘌呤是所有食物中都會含的一種自然物質。當我們的身體在消化食物的時候，會使用某種酶將嘌呤打碎，這個過程的結果就會產生尿酸。那些嘌呤含量高的食物顯然會讓我們的身體產生更多的尿酸。

有一些食物的嘌呤含量很高，但是它們對於我們來說是非常有益健康的。所以，我們的目標是，減少攝入嘌呤而不是避免吃有益健康的食物。