9大熱門營養保健品，你吃對了嗎？ | 合法藥品大搜索

2018年10月1日—經濟發展及可支配所得增加，加上生物科技和媒體推波助瀾，讓人們愈來愈重視個人健康。東海大學社會學系副教授鄭斐文在〈科技食品的社會學： ...

天然食物是攝取營養最好的方式，在台灣，填飽肚子已經不是問題，但吃得飽、吃得精緻，不等於吃得均衡營養。

依據國民健康署「2013～2016年國民營養健康狀況變遷調查」，台灣19～64歲成人每日平均乳品攝取不足者高達99.8％；堅果種子不足為91％；蔬菜攝取量不足為86％；水果則為86％。代表飲食缺乏維生素、礦物質和好油，蛋白質、脂肪、澱粉卻吃太多，這就是典型的「有吃卻吃不夠，而且不均衡」。