泛酸維生素B5食物總表-帶你了解維他命B5功效及副作用 | 合法藥品大搜索
泛酸(Pantothenic acid)也稱作維生素B5,是水溶性維生素,是人體必需的維生素之一,動物需要泛酸以合成輔酶A,而輔酶A是代謝醣類、蛋白質、脂肪的必要物質。亞尼活力小編整理了完整的維他命B5的介紹,幫助你瞭解維他命B5是什麼、怎麼吃、吃多少。
維他命B5是什麼?功效、作用泛酸(Pantothenic acid)也稱作維生素B5,是水溶性維生素。它是人體必需的維生素之一,動物需要泛酸以合成輔酶A,而輔酶A是代謝醣類、蛋白質、脂肪的必要物質哦。總體來說維他命B5與我們的代謝息息相關!維他命B5廣泛存在許多天然食物裡,只要平常飲食沒有太過偏食或是吃太少,是不太容易有缺乏的情形出現。
因國內食品法規範,針對維他命B5部分不得聲稱療效,若您對泛酸有進一步興趣,歡迎您加入LINE詢問:@yanni[1]瞭解泛酸功效。
富含維生素B5的食物
幾乎所有天然來源的食物都有這個營養素,在保健品中,通常是跟其他維生素B一起出現;而在日常的食物中,可以補充以下食物以獲取維生素B5:
動物性食物:肝臟、腎臟、各種肉類、海鮮類
植物性食物:綠色葉菜、玉米、豌豆、花生、葵花子、核果類
全穀類食物:全麥、小麥胚芽、糙米、麩皮、米糠、燕麥
其他:啤酒酵母、酵母菌
需要補充維他命B5的族群
維他命B5這個營養素廣泛存在許多天然食物裡,只要平常飲食習慣過於偏食或是吃太少,容易會有缺乏的情況。
建議食用族群:
營養不均衡 天天外食 B群缺乏維他命B5何時吃、吃多少?
...
泛酸的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 合法藥品大搜索
泛酸 | 合法藥品大搜索
泛酸鈣 | 合法藥品大搜索
維生素B5助脂質代謝、細胞生成!吃這些活血不梗塞 | 合法藥品大搜索
維生素B5,泛酸幫助脂肪燃燒必備營養素! | 合法藥品大搜索
維生素B5 vitamin B5 別名:泛酸、遍多酸(很少人了解泛酸 ... | 合法藥品大搜索
维生素B5泛酸的生物合成 | 合法藥品大搜索
泛酸維生素B5食物總表-帶你了解維他命B5功效及副作用 | 合法藥品大搜索
泛酸 | 合法藥品大搜索
認識泛酸@ 住心禪:: 痞客邦 | 合法藥品大搜索
【泛酸鈣】泛酸鈣(CALCIUM PANTOTHENATE)缺乏症
藥品名稱:泛酸鈣許可證字號:衛署藥輸字第013963號許可證種類:原料藥適應症:泛酸鈣(CALCIUM PANTOTHENAT...
【N-(2,3-二甲苯)鄰氨基苯(甲)酸】鎮痛、消炎劑
藥品名稱:N-(2,3-二甲苯)鄰氨基苯(甲)酸許可證字號:衛署藥輸字第001145號許可證種類:原料藥適應症:鎮痛、消炎劑劑...
【D-泛醇】促進腸蠕動
藥品名稱:D-泛醇許可證字號:內衛藥輸字第006530號許可證種類:原料藥適應症:促進腸蠕動劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:P...
【泛酸鈣粉劑】營養劑
藥品名稱:泛酸鈣粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013624號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:PAN...
【本多生酸鈣】維生素劑
藥品名稱:本多生酸鈣許可證字號:內衛藥輸字第002957號許可證種類:原料藥適應症:維生素劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:P...
【本多酸醇】促進腸蠕動
藥品名稱:本多酸醇許可證字號:內衛藥輸字第000446號許可證種類:原料藥適應症:促進腸蠕動劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:P...
【維生素 B5 50L】營養劑
藥品名稱:維生素 B5 50L許可證字號:衛署藥輸字第023046號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【泛醇】增加腸蠕動
藥品名稱:泛醇許可證字號:內衛藥輸字第006270號許可證種類:原料藥適應症:增加腸蠕動劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:PANTH...
【氯麩異氨基並硫酸對位氨基苯甲醯】利尿劑、降壓劑
藥品名稱:氯麩異氨基並硫酸對位氨基苯甲醯許可證字號:衛署藥輸字第000786號許可證種類:原料藥適應症:利尿劑、降壓劑劑型:藥...
【本多酸鈣】增強上皮功能
藥品名稱:本多酸鈣許可證字號:內衛藥輸字第003834號許可證種類:原料藥適應症:增強上皮功能劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【肉/-二甲基氨基異丙醇-對位-乙醯氨基苯甲酸鹽】抗濾過性病毒劑
藥品名稱:肉/-二甲基氨基異丙醇-對位-乙醯氨基苯甲酸鹽許可證字號:衛署藥輸字第009276號許可證種類:原料藥適應症:抗濾過...
【正位乙酯苯甲酸氨基】解熱、鎮痛劑
藥品名稱:正位乙酯苯甲酸氨基許可證字號:衛署藥製字第001443號許可證種類:原料藥適應症:解熱、鎮痛劑劑型:藥品類別:製劑原料...
【氨基苯甲酸乙酯】局部麻醉劑
藥品名稱:氨基苯甲酸乙酯許可證字號:衛署藥輸字第014385號許可證種類:原料藥適應症:局部麻醉劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【泛酸鈣】促進腸蠕動
藥品名稱:泛酸鈣許可證字號:內衛藥輸字第007271號許可證種類:原料藥適應症:促進腸蠕動劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:PAN...
【右旋泛醇】泛酸缺乏症
藥品名稱:右旋泛醇許可證字號:衛署藥輸字第015626號許可證種類:原料藥適應症:泛酸缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:P...