維生素B群的功效和副作用 | 合法藥品大搜索
2019年9月7日—維生素B(Bvitamins)也作維他命B,是B群維生素的總稱,是一種水溶性維生素,在細胞新陳代謝中起重要作用。
分享很多人早上或下午精神不濟時,就會想吃個維他命B群來提振精神,不過維他命種類這麼多,為什麼要特別挑選B群呢?B群是維生素B(B vitamins) 的總稱,又稱為B族維他命,為水溶性維生素,B群在細胞新陳代謝中有著重要作用。以下就來分別介紹維生素B族的成員,以及維他命B群的攝取量、適合哪些族群吃來讓大家認識!
維生素B群是什麼?B群是維生素B(B vitamins) 的總稱,又稱為B群維他命,為水溶性維生素,B群在細胞新陳代謝中有著重要作用。
B群中的每一種維生素B,都是輔助代謝過程的輔助因子(cofactor,通常是輔酶 coenzyme),或者是製造一種輔酶所需的前體。維生素B曾經被認為是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物,但是後來的研究證明它其實是一組有著不同結構的化合物。
B群有十二種以上,富含於動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、穀物、胡蘿蔔、魚、蔬菜等食物中。人體需要的維生素主要有八種,全是水溶性維生素,在體內滯留的時間只有數小時,必須每天補充。
維生素B群包括:維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(菸鹼酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(抗皮炎維生素)、維生素B7(生物素)、維生素B9(葉酸)、維生素B12(鈷胺素)。
B群功效、好處有哪些? 1. 維持器官健康
維生素B1 (硫胺素):對器官的健康生長和功能至關重要,包括大腦和心臟等。
維生素B5 (泛酸):對大腦和神經系統的健康至關重要。
2. 促進新細胞生成和DNA合成
維生素B6 (抗皮炎維生素):有助於身體產生新的紅血球,並有助於保持強的免疫系統。
維生素B9 (葉酸):身體使用葉酸來製造DNA和遺傳物質,在懷...
#維他命b族- 優惠推薦 | 合法藥品大搜索
复合维生素B对健身有多重要? | 合法藥品大搜索
現貨Myprotein 維他命B 群+片Vitamin B Super Complex | 合法藥品大搜索
綜合維生素B 片 | 合法藥品大搜索
維他命B 群+片 | 合法藥品大搜索
維他命B群的15種功效及副作用(5點使用禁忌請留意) | 合法藥品大搜索
維生素B 複合補充劑 | 合法藥品大搜索
維生素B群的功效和副作用 | 合法藥品大搜索
複合維生素B | 合法藥品大搜索
複合維生素B片 | 合法藥品大搜索
【水蟲軟膏】汗?狀白癬、斑狀水?性白癬、水蟲、陰金田蟲、腹股溝癬金錢癬、腳癬(香港腳)頑癬
藥品名稱:水蟲軟膏許可證字號:衛署藥製字第023261號許可證種類:製 劑適應症:汗?狀白癬、斑狀水?性白癬、水蟲、陰金田蟲、...
【維他命C片250公絲〝天良〞】維他命C(抗壞血酸)缺乏症
藥品名稱:維他命C片250公絲〝天良〞許可證字號:內衛藥製字第013135號許可證種類:製 劑適應症:維他命C(抗壞血酸)缺乏症劑型...
【維汝鈣-PG顆粒】促進生長發育、骨齒發育不全、小兒佝僂病、夜盲症、眼球乾燥症、營養失調、骨軟化症
藥品名稱:維汝鈣-PG顆粒許可證字號:衛署藥製字第033167號許可證種類:製 劑適應症:促進生長發育、骨齒發育不全、小兒佝僂...
【維他命H粉劑】維他命H缺乏症
藥品名稱:維他命H粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013999號許可證種類:原料藥適應症:維他命H缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【"信隆" 複方維他命B錠】維他命B群缺乏症之預防、營養補助、幫助恢復病後體力
藥品名稱:"信隆"複方維他命B錠許可證字號:內衛藥製字第004203號許可證種類:製 劑適應症:維他命B群缺乏症之預防、營養補助...
【"應元"活性B1注射液0.5%】腳氣病及類似腳氣疾患(倦怠感、食慾不振、心悸亢進、浮腫)、其他缺乏維他命乙所引起之疾病之預防及治療、神經痛、關節痛
藥品名稱:"應元"活性B1注射液0.5%許可證字號:內衛藥製字第000235號許可證種類:製 劑適應症:腳氣病及類似腳氣疾患(倦...
【"人生" 紅藥水】創傷面的消毒與洗淨、皮膚及粘膜的消毒
藥品名稱:"人生"紅藥水許可證字號:內衛成製字第001083號許可證種類:製 劑適應症:創傷面的消毒與洗淨、皮膚及粘膜的消毒劑型...
【盈盈 康補力綜合維生素糖衣錠】營養不良、腳氣病、神經末稍炎、口角炎、維他命B缺乏症
藥品名稱:盈盈 康補力綜合維生素糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第031945號許可證種類:製 劑適應症:營養不良、腳氣病、神經末...
【愛恩顆粒】流鼻水、鼻塞、咳嗽、袪痰、發燒、頭痛、肌肉痛
藥品名稱:愛恩顆粒許可證字號:內衛藥製字第011080號許可證種類:製 劑適應症:流鼻水、鼻塞、咳嗽、袪痰、發燒、頭痛、肌肉痛...
【健朗膠囊10公絲(甲基睪丸素)〝羅得〞】男性激素缺乏症。
藥品名稱:健朗膠囊10公絲(甲基睪丸素)〝羅得〞許可證字號:衛署藥製字第036945號許可證種類:製 劑適應症:男性激素缺乏症...
【稀碘酊】外用、消炎、消毒藥
藥品名稱:稀碘酊許可證字號:內衛成製字第000433號許可證種類:製 劑適應症:外用、消炎、消毒藥劑型:藥品類別:成藥主成分略述...
【抗壞血酸片100公絲】壞血病、齒齦出血
藥品名稱:抗壞血酸片100公絲許可證字號:內衛藥製字第006139號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、齒齦出血劑型:藥品類別:須...
【維多命注射液】神經炎、多發性神經炎、腳氣病、維生素B1缺乏症
藥品名稱:維多命注射液許可證字號:衛署藥輸字第016138號許可證種類:製 劑適應症:神經炎、多發性神經炎、腳氣病、維生素B1...
【利爾糖膜衣錠 850 毫克】糖尿病。
藥品名稱:利爾糖膜衣錠850毫克許可證字號:衛署藥輸字第025182號許可證種類:製 劑適應症:糖尿病。劑型:藥品類別:須由醫師處...
【佑骨康膠囊】緩解退化性關節炎之疼痛。
藥品名稱:佑骨康膠囊許可證字號:衛署藥輸字第024302號許可證種類:製 劑適應症:緩解退化性關節炎之疼痛。劑型:藥品類別:醫師...