酵素減肥排毒好處及副作用 | 合法藥品大搜索

2020年12月17日—食物酵素：食物中含有的天然酵素，主要功能有助促進食物的消化過程，可以在新鮮的蔬菜水果裏找得到。而含量較高的食物酵素包括菠蘿，木瓜， ...

1. 先將所有新鮮食材清洗乾淨便抹乾。

2. 去除芒果和木瓜外皮便將果肉切粒。

3. 去除牛油果外皮便將果肉切片。

4. 將每粒車厘子或車厘茄一開為二。

5. 去掉青瓜內的籽然後切為半月形。

6. 將洋蔥和芫茜切碎。

7. 用磨豆機隨量將果仁磨至碎粒。

8. 將所有食材和調味料放入盤子，拌至均勻更可享用。