落枕如何治療?醫師:肩頸痠痛通常是因身體有這問題 | 合法藥品大搜索
2018年6月6日—「落枕」是怎麼一回事?晚上下刀後坐在護理站開藥開到一半,看到宜婷歪著頭從電梯走出來。「看帥哥脖子扭到呀!怎麼每天都看到妳?」我問 ...
「落枕[1]」是怎麼一回事?晚上下刀後坐在護理站開藥開到一半,看到宜婷歪著頭從電梯走出來。
「看帥哥脖子扭到呀!怎麼每天都看到妳?」我問。
「連四啦,沒關係,明天就休了,你還不是每天坐在那邊看妹。」宜婷一手扶著脖子,苦笑著說。
「看你老妹,看你二技很好混喔,期中報告寫了嗎?」想說時間不早,噴點垃圾話。
「要幫我寫喔?關你屁事咧豬頭。哎脖子好痛。」宜婷說完就溜去換衣服了。
宜婷是單位的護理師,一面包夜班一面念二技,蠟燭兩頭燒。最近常常抱怨肩頸痠痛,一直說要中風了。有時候去給人按摩還會按到睡著。因為上大夜,半夜肚子餓就隨便吃吃飯糰,早上下班就跟同事一起吃早餐店。這幾天說是「落枕」,上大夜生不如死(誇張)。大家就四處幫她張羅貼布、止痛藥、肌肉鬆弛劑。雖然醫院什麼沒有藥最多,還是忍不住嘮叨了一下:肩頸痠痛,通常是因為身體慢性疲勞[2]累積。甚至有可能是過勞的前兆!
「落枕」應該被視為肩頸脊椎肌群的「抽筋」。與「閃到腰」是一樣的狀況!大部份是因為身體的肌肉遭遇長期的壓力或受力不平均,造成肌群疲勞。肌肉因為偵測到自己快要受傷,就會緊縮起來保護自己。另外,一些電解質不平衡也會使我們更容易發生這種情形。
有關於「腿抽筋」或「腰閃到」的狀況,我們可以參考:
【周則中醫師】任性的「抽筋」,讓你有腿難伸[3]
【周則中醫師】腰閃到,最佳治療方式令人出乎意外[4]
那「落枕」要怎麼快快好?大部分的「落枕」在三到五天內會自行痊癒,如果配合正確的方式,大部分的人都能在一兩天之類幾乎完全恢復。
以下是你可以試試的方式:
1. 熱敷:使用熱水袋或是熱毛巾敷在患處,能讓緊縮的肌群放鬆。請注意,冰敷可能會讓僵硬的情況變嚴重。2. 非類固醇類止痛藥[5]:通常一顆ibuprofen或diclofen...
一覺醒來落枕怎麼辦? | 合法藥品大搜索
博客來 | 合法藥品大搜索
吃「肌肉鬆弛劑」肉會變多鬆?副作用殘酷曝...別當害人三寶 ... | 合法藥品大搜索
止痛抗發炎與肌肉鬆弛藥物應該這麼用 | 合法藥品大搜索
睡醒落枕脖子好痛! 物理師教你2招緩解 | 合法藥品大搜索
肌肉鬆弛劑會不會吃上癮? | 合法藥品大搜索
落枕吃肌肉鬆弛劑有效嗎? | 趙順榮藥師| 藥師 | 合法藥品大搜索
落枕如何治療?醫師:肩頸痠痛通常是因身體有這問題 | 合法藥品大搜索
起床落枕脖子痛!這招「肌筋膜伸展操」幫自己舒緩健康2.0 ... | 合法藥品大搜索
這4種狀況,貼痠痛貼布才有效! | 合法藥品大搜索
【“信東”脂樂潔錠20 毫克】1.高血脂症: 對於原發性高膽固醇血症及合併高膽固醇血症與高三酸甘油脂血症之病人,在使用低脂低膽固醇及低卡路里食物療法與其他非藥物療法(如運動)後,仍不能充分降低膽固醇之情況下,可併用PRAVASTATIN以降低血中升高之總膽固醇與低密度脂蛋白質。2.初發性預防: 對於患有高固醇血症但無明顯冠狀動脈心臟病之病人,可降低心肌梗塞之初次發作及因冠狀動脈心臟疾病致死之風險。3.再發性預防: 對於曾患有明顯冠狀動脈心臟疾病之病人,可降低心肌梗塞之重複發生、因冠狀動脈心臟疾病致死、需要心臟血管重建心術、及發生中風或暫時性缺血發作之風險。4.可降低因接受心臟移植之後續免疫抑制治療產生之移植手術後高脂血症。
藥品名稱:“信東”脂樂潔錠20毫克許可證字號:衛署藥製字第049021號許可證種類:製 劑適應症:1.高血脂症:對於原發性高膽固醇血...
【卡喀安膠囊(咳貝坦)】感冒、急慢性支氣管炎、氣喘性支氣管炎、上呼吸道炎引起之咳嗽
藥品名稱:卡喀安膠囊(咳貝坦)許可證字號:衛署藥製字第019542號許可證種類:製 劑適應症:感冒、急慢性支氣管炎、氣喘性支氣...
【氯美查諾】肌肉鬆弛劑。
藥品名稱:氯美查諾許可證字號:衛署藥輸字第019589號許可證種類:原料藥適應症:肌肉鬆弛劑。劑型:藥品類別:自用製劑原料主成分...
【克痛凝膠10毫克/公克(待克菲鈉)】短期使用以緩解因發炎反應引起之局部疼痛。
藥品名稱:克痛凝膠10毫克/公克(待克菲鈉)許可證字號:衛署藥製字第034508號許可證種類:製 劑適應症:短期使用以緩解因發...
【安利痛錠】肩僵硬、腰背痛、四肢痛、頭痛、牙痛、關節痛、神經痛、月經痛、風濕痛、肌肉痙攣之緩解
藥品名稱:安利痛錠許可證字號:衛署藥製字第025055號許可證種類:製 劑適應症:肩僵硬、腰背痛、四肢痛、頭痛、牙痛、關節痛、...
【鬆肌錠】肌肉僵硬、疼痛、扭傷、局部肌肉損傷、椎間盤脫出腰背痛、纖維織炎、非關節性風濕症、外科手術後及緊張焦慮所引起之肌肉痙攣
藥品名稱:鬆肌錠許可證字號:衛署藥製字第021990號許可證種類:製 劑適應症:肌肉僵硬、疼痛、扭傷、局部肌肉損傷、椎間盤脫出...
【可治菌錠】由革蘭氏陽性菌及陰性菌所引起之呼吸道、胃腸道、尿道感染症
藥品名稱:可治菌錠許可證字號:衛署藥製字第033163號許可證種類:製 劑適應症:由革蘭氏陽性菌及陰性菌所引起之呼吸道、胃腸道...
【萬嗽安糖衣錠】鎮咳、袪痰及呼吸道感染(感冒、鼻充血、鼻竇炎、過敏性鼻炎)之緩解
藥品名稱:萬嗽安糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第022026號許可證種類:製 劑適應症:鎮咳、袪痰及呼吸道感染(感冒、鼻充血、鼻...
【痛達安膠囊】神經痛、肌肉痛、背痛、月經痛、牙痛、手術後、頭痛、支氣管感染及創傷而引起之中度、輕微的疼痛
藥品名稱:痛達安膠囊許可證字號:衛署藥製字第023609號許可證種類:製 劑適應症:神經痛、肌肉痛、背痛、月經痛、牙痛、手術後...
【"元宙"欣爽膠囊25毫克】憂鬱病。
藥品名稱:"元宙"欣爽膠囊25毫克許可證字號:衛署藥製字第044165號許可證種類:製 劑適應症:憂鬱病。劑型:藥品類別:限由醫師使...
【泛拿康錠】緩解感冒之各種症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽、咽喉痛、畏寒、發燒、頭痛、關節痛、肌肉酸痛等)。
藥品名稱:泛拿康錠許可證字號:衛署藥製字第036821號許可證種類:製 劑適應症:緩解感冒之各種症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳...
【賜休得注射液(抑血妥)】毛細管脆弱及其伴隨症狀、皮膚粘膜出血、腎出血、手術中手術後異常出血、機能性子宮出血、分娩時異常出血
藥品名稱:賜休得注射液(抑血妥)許可證字號:衛署藥製字第018274號許可證種類:製 劑適應症:毛細管脆弱及其伴隨症狀、皮膚粘...
【特發寧糖衣錠】憂鬱病
藥品名稱:特發寧糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第007587號許可證種類:製 劑適應症:憂鬱病劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主成...
【西法林膠囊(賜福力欣)】葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎球菌及其他具有感受性細菌引起之感染症
藥品名稱:西法林膠囊(賜福力欣)許可證字號:衛署藥製字第023646號許可證種類:製 劑適應症:葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、...
【普安靜糖衣片50公絲】躁病、精神病狀態、噁心、嘔吐、攻擊性與破壞性之行為障礙
藥品名稱:普安靜糖衣片50公絲許可證字號:內衛藥製字第005902號許可證種類:製 劑適應症:躁病、精神病狀態、噁心、嘔吐、攻...