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防腐劑氾濫健康認知有助降低毒害
現代人的飲食習慣求方便,也不知不覺食下會危害人體健康的防腐劑。根據美國國家癌症研究所發表,引發癌症的原因有一半是來自食物污染,其中有3%的禍首是食品中的防腐劑。專家提出良心的建議,現代人很難脫離防腐劑的危害,但應學習認識安全的防腐劑及對身體有害的防腐劑,將可能發生的傷害降至最低。
為什麼要在食品中添加防腐劑
防腐劑可抑制微生物及黴菌的生長繁殖,保鮮並且延長食品保存期,避免食品腐敗變質、造成食物中毒,並且防腐劑也可增加口感。
哪些食物含防腐劑
容易被微生物污染的食物、容易發霉腐敗的食物、必須長期保存的食物、含糖量較高的食物,如醬油、醬菜、乳酪、奶油、蜜餞、果醬(花生醬)、麵包、饅頭、麵線、麵條(濕)、粉圓(珍珠)、肉製品、魚貝類乾製品、零食類、果汁、碳酸飲料等,都會添加防腐劑來保鮮。
食品業常用的食品添加防腐劑
如果食品中禁止添加防腐劑,市面上的食品幾乎都得下架,其實世界各國都允許在食品添加較安全的適量防腐劑,下列是普遍使用較無毒性顧忌的防腐劑:
山梨酸、山梨酸甲 容易隨人體新陳代謝被分解成二氧化碳和水,排出體外,對人體影響較小,少部分會引發皮膚過敏,是較安全的防腐劑,但過量食用也是會影響新陳代謝平衡。 對羥基苯甲酸酯類 只要是安全量使用,正常人食用並無礙。由於腐蝕性和酸性較強,因此,不適合老人、兒童及胃酸過多的人食用。 苯甲酸(安息香酸) 進入體內後9~15小時,大部分會隨尿液排出,少部分在肝臟解毒,所以肝功能不良者宜少接觸。過量食用會引起食慾差、肚痛、腹瀉、心跳快及成長緩慢,所以歐洲國家及日本限制使用在兒童食品上。 去水醋酸鈉 無色無味,並可使產品保存期限加長,規定使用於乳酪、奶油上,但食品業者常濫用於麵包、麵條、饅頭、芋圓、年糕、米苔目、板條等。對人體的負擔較大,若大量...食品中防腐劑的毒 | 合法藥品大搜索
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